为什么游泳不前进

『壹』 为什么我蛙泳不前进

蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。

臂部动作：

1、外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。

2、内划。掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。

3、前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划是用力的、加速完成的、前伸是积极的。

蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。

腿部动作：

1、收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。

2、翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。

3、夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。

4、停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。

『贰』 蛙泳蹬腿不往前走怎么回事

1.
蛙泳蹬腿时,两脚分开的角度不要过大,蹬腿要有力、有弹性、速度要快,但不要出死劲,腿蹬尽后双腿迅速夹腿(像用筷子挟东西一样并拢),利用水的反作用力推动身体向前。
2.
收腿时动作要慢、要放松(顺便让关节和肌肉休息一下),同时注意脚掌不要勾起,要顺着方向往前...
3.
游泳时动作不要过于紧张,放轻松一些,尽量伸展到位,动作频率也不需要太快,动作做到位了...
4.
注意观察游得好的人的姿势,学学别人的优点;也请别人帮忙观

『叁』 蛙泳蹬腿为什么不会前进

之前，也有朋友提过类似的问题，我是这样回答的：

1.蛙泳蹬腿时，两脚分开的角度不要过大，蹬腿要有力、有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹腿（像用筷子挟东西一样并拢），利用水的反作用力推动身体向前。

2.收腿时动作要慢、要放松（顺便让关节和肌肉休息一下），同时注意脚掌不要勾起，要顺着方向往前收，（但是不要太用力绷紧，不然的话容易抽筋），如果还像蹬腿时一样横着收，或者很用力，就会增大阻力，减慢游泳的速度。
归纳为两句话就是：“蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”

3.游泳时动作不要过于紧张，放轻松一些，尽量伸展到位，动作频率也不需要太快，动作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度。

4.注意观察游得好的人的姿势，学学别人的优点；也请别人帮忙观察一下你自己，找找动作中有什么需要纠正的毛病。当然，如果请专业一点的人现场指导更好。

5.游泳的时候，不要只想着游多快和游多少米，多提示自己调节呼吸、注意动作做到位。动作协调之后，你就会发现，速度会随着动作协调性和熟练程度的提高而加快，并且不怎么费力气就能游好几百米。

多练几次，就能见到成效了。

参考资料：http://v.youku.com/v_show/id_XNzA5NDczMzI=.html

『肆』 游泳光游不前进是什么回事

第一:练习浮水,你先找个游泳馆,在浅水区(泳池四周要有扶手,比水面略高的那种)走至齐腰深的地方,然后轻点脚尖,让自己浮起来,尽量保持身体和水面平行,刚开始学习游泳你肯定是害怕的,需要戴上泳镜来保护眼睛,眼睛不受到水的刺激的话,会对你的恐惧心理有很大的帮助,心会慢慢平静下来,记得在浮水前要呼吸一大口新鲜空气,然后把脸向下埋在水中,让身体浮着,这时候最好能睁开眼睛,看着水里,也会慢慢减轻水对你心理上的压力.等到那一大口空气换的差不多了就双臂用力将自己脑袋拉出水面,站起来几分钟,看看自己对水的恐惧心理有没有缓解一点,慢慢来,多试几次,万不可一口气吃成胖子,很危险的!!!!!!切记!!! 第二:等熟练了以后就双手松开扶手,让自己独立的浮在水面上(注:这时最好最好有陪同在你身边保护你,如果你不能把身体从和水面平行改成垂直,就是站立起来的话,必须由陪同帮你把头仰起呼吸空气,这个动作多练几次一定会成功的) 第三:已经熟练掌握能自由在水面上浮起身体以后,就可以开始尝试真正的游泳了,因为我自己刚开始是学的蛙泳,但是后来自学会了自由泳,觉得蛙泳实在是巨慢的,也许是我不会蛙泳才觉得它慢,我自由泳游的快多了,自由泳当时我自学成功的确是比较幸运的,自己领悟了很多技巧,介绍点心得吧,你重复第一步,双手抓住扶手,然后双腿并拢,小腿肌肉绷紧,让脚也腿处于平行状态(不用太用劲了,差不多平行就可以了)然后两脚上下交错着击打水面,在交替击打过程中,双腿始终要并拢的,这样才有利于游泳的速度和效率.然后就可以开始手部联系了,记着手部在出水的时候尽量保持手指尖从水底冒出水面，这样手部带出的水花较小,有利于减少阻力,在手部入水的时候将五指并拢,向内弯曲,弄成碗状,将拇指向下,胳膊尽量伸直,就和船浆一个道理,伸的直向后拨水的的力量就大,从而可以获取更大的动力 以上就是个简要的心得,不过游泳光说不练是没用的,我想你也能和我一样从一个怕水者变为一个与水为友的善泳者.记住要多加练习!!!注意安全!!!泳前的热身必不可少,可以有效预防水下抽筋,在水下抽筋可是有危险的哦!!! 并祝你早日在水中找到自己的一片领域~~~

『伍』 为什么游泳的动作和别人一样,却老是游的时候一动不动,不会前进的

还在爬就想跑！就是你这种

『陆』 如何解决游泳无法前进的问题

关于第一个复前进的问题，主要制是动作不对，先在岸上练习蹬夹水（不知有没有人给你讲过）的动作，熟练了再下水体验（在水中由于紧张无法认真体会动作要领）；然后注意臂腿结合，就是把握一个关键点：蹬腿臂不动，收腿划臂。第二个问题，在水中前进的同时呼气，抬头吸气，这样就能吸进更多的气。

『柒』 蛙泳总不往前走是怎么回事。

你先了解一下蛙泳的的技巧，再看你是哪里的问题，然后对症学习就可以了。
一、蛙泳的一些技巧
1、换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。
2、蛙泳的连贯动作和技巧：划手、抬头吸气、收手后收腿——伸手、埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。
动作技巧中的“划手”“猛蹬腿”“夹水”“身体平直漂一会儿”都是前行的动力，这几个动作尽量不要有叠加，否则，前行的力度会抵销一部分，从而影响划行速度。
3、了解平衡问题，人在陆地上是直立姿势，重心在脐下；若在水里要使身体平直，必须把重心从脐下移至脐上，利用手脚控制身体的水平。

根据你说的情况，应该属于身体不平直，手脚动作发出的力量有“重叠”，换气与手脚的动作不协调。因此，你在了解蛙泳技巧后，再观摩一下游得好的人的蛙泳姿势，然后去模仿练习，肯定会有不一样的感觉和收获。
注意：游泳的姿势要尽量规范，如果不规范就费力，且会事倍功半，还要把握好节奏、协调好手脚的动作，这样才不至于让手脚发出的力量相互抵销一部分，如果手脚发出的力量“重叠”，游的速度就会很慢。另外，要充分利用每一个连贯动作之间偷闲蓄力，这样才不觉得累，才能有暴发力来推动下一个动作前行，才能感觉到轻松自如。
手、脚、换气的配合一定不能忽视，只要哪一点失误，就会影响速度。

『捌』 我是初学游泳者，为什么总是浮不大起来，而且不会前进

首先要放松，正常人的密度与水差不多，所以一定可以浮起来。
初学专时最好使用多种能令属你浮起来的辅助工具，然后再一样一样地丢掉。
蹬腿不要太频繁，速度不用太快，放松身体，手脚并用（最好先学蛙泳，比较简单）根据力的作用是相互的原理，向后划水，人就可以前进
不用着急，初学要有大人或老师在身旁，下水前做好热身运动，避免抽筋。
一定一定要注意安全
（以上是我学习游泳经验，最好听听专业游泳老师的建议）
祝：早日学会游泳

『玖』 游泳时不能前进

想学游泳，首先要感觉到水的浮力，你知道，身体越往下沉，水的浮力越大，很版多初学者就是犯权的一个错误就是，拼命想让身体浮出水面，身体越上来，水的浮力越小，你就只会恰得其反。所以首先你要学会潜水，让身体飘在水中，慢慢去感受水的浮力，然后只要轻轻划动你的手脚，不用在意动作的标准与否，狗刨也可以的。
你没弄明白这个道理，动作再标准也是没用的，你要融入水中，其实当你学会游泳以后，随便怎么动都不会沉下去的，就像学走路一样，你认为有标准的走路动作吗，不需要，随便一站都不会摔倒的，游泳也一样。