旋转游泳

A. 蛙泳翻转怎么做

蛙泳每一个转身和抄达到终点时，两手应在水面、水上或水下同时触池壁。两肩应保持水平位置，否则即为犯规，

蛙泳转身不能以“翻转”的方式，否则被视为犯规。

大部份选手选择的转身方式如下。

两肩必须水平，两手必须同时触壁，否则蛙泳视为犯规，切记。

B. 游泳各种转身如何练习

游泳转身一般有侧转和前滚翻转，使用最多的是前滚翻转：游至离壁一米处，吸气低头，收腿团身，小腿贴大腿，大腿贴身体，团身要紧，在水里前空翻270度，再蹬腿展身，旋转180度，摆腿出水。

C. 蓝曼龙为什麽翻转游泳

我家的鱼如果出现这种状况就是快死了

D. 如何让游泳池的水旋转起来（不可以排水）

根据漩涡原理，游泳池必须建成圆形，其次，要有形成旋转地力量，入水口的压力按照顺时针或逆时针方向加压就可以了，旋转速度取决于你压力泵的功率。

E. 在游泳池立泳(踩水)怎么旋转身体

用两支手反向拨水。

F. 游泳中的转身练习有几种

蛙泳转身

蛙泳的转身在规则中要求必须两手同时并在同一水平面上接触池壁，所以它的转身动作要比其他游泳姿势稍慢些。

1动作要领

（1）游近池壁和触壁

学习者不减速游近池壁，两臂前伸，在正前方高于身体重心的地方触壁。

（2）转身

触壁后，全手掌压池壁，手指向上，随着惯性屈肘、屈膝团身。同时身体沿纵轴向一侧转动，并抬头吸气。当身体转至侧向池壁时，向前进方向甩头入水，然后用另一侧的手臂推离池壁加速旋转。

（3）蹬壁

转身后，两脚掌贴在距水面约40厘米处，两腿弯曲，两臂伸直，头夹在两臂中间，然后用力蹬离池壁。

（4）滑行并开始游泳

蹬壁后，身体成流线型滑行。当速度下降时，两臂开始做一次长划水和一次潜泳动作，然后开始蛙泳。

2蛙泳转身的练习

（1）在陆上，面对墙站立，做两手扶墙的蛙泳转身模仿动作。

（2）在陆上慢慢行走中，做两手扶墙的蛙泳转身模仿动作。

（3）在浅水中做上面两个陆上动作。

（4）游近池壁约1米时，做蛙泳蹬腿滑行，然后双手触池壁做蛙泳转身动作。

（5）游近池壁做完整的蛙泳转身动作。

自由泳转身

自由泳转身的规则规定，可用身体的任何部分触壁。所以自由泳的转身方法较多，如抬头转身、低头转身(平转身)、摆动式转身和前滚翻转身等。为了便于游泳爱好者掌握，在这里只介绍适合初学者学习和运动员较常用的前滚翻转身。

1动作要领

前滚翻转身是游泳转身速度最快的一种。这种转身技术在转身时手不触壁，而用脚触壁，其特点是速度快。

（1）游近池壁

当运动员游近池壁时，做最后一次划水动作，使两臂划至体侧，准备向前滚翻转身。

（2）转身

当两臂划水至髋部时，两腿停止交替打水，做一次轻微的蝶泳的打水，同时低头，两掌心向下推水，接着屈髋、提臀、屈膝，做前滚翻。当滚翻至一半时，左手屈肘向头部划水，帮助转体，右手在体前侧做斜向划水，以帮助做转体四分之一的动作，接着两腿并拢，屈膝向池壁甩小腿。左手划至头部与右手并拢，转身完成时必须使身体处于做蹬池壁的有利位置。

（3）蹬壁

转身结束时，两脚被甩贴到池壁上，立即开始蹬壁，整个动作过程是连续不断的，蹬壁时，两臂前伸，头夹在两臂中间，然后伸髋、伸膝和伸直踝关节，使蹬壁的用力方向与身体的纵轴一致。

（4）滑行并开始游泳

蹬离池壁后，身体保持流线型姿势向前滑行。当滑行速度降至接近游速时，开始打腿和第一次划臂。

2自由泳转身的练习

（1）在陆上做手插入水的低头、提臀和收腹团身的练习。

（2）在水中，做绕水线的前滚翻练习。做时要求低头、提臀、收腹、团身、腿并拢伸直、头靠近大腿。

（3）蹬边滑行，两臂同时划水到体侧，做低头、提臀、收腹、团身、头靠近大腿的直腿向前滚翻180?的练习。

（4）在水中游自由泳，在游进中做前滚翻180?的练习。

（5）在水中游自由泳练习，但在前滚翻的同时身体绕纵轴向一侧转90?成俯卧姿势。

（6）用自由泳游近池壁，当头离池壁约15～2米时，做前滚翻转身。体会转身后两脚贴壁的动作，然后再蹬出。

（7）用快速自由泳游近池壁做完整的前滚翻转身动作。

仰泳转身

竞赛规则规定，仰泳时手触池壁前和转身蹬离池壁后，身体必须成仰卧姿势。

仰泳转身是由仰卧转为俯卧后的自由泳前滚翻转身，只是转身时只绕横轴进行，转过后成仰卧姿势蹬离池壁。

（1）接近

当离壁还有二三划时，准备翻转。在成俯卧位转身之前有再次打水动作，然后开始成俯卧姿势。开始第一次划水动作，另一只手出手，空中移臂。出手移臂的手入水，成完全俯卧姿势。

（2）转身

同自由泳的滚翻转身。从胸下部开始经体侧，双臂一边划水，一边开始翻转。抬颚，做一次海豚加速翻转。膝部微屈，迅速翻转，脚触壁时，两手并拢，放于头上。

（3）蹬壁

在稍向下的地方蹬壁，然后身体变为流线型。

（4）滑行并起游

做蝶泳腿滑行后，在水中继续做蝶泳腿。一边做蝶泳腿，一边慢慢浮出水面。然后开始进行仰泳游。

蝶泳转身

规则规定，蝶泳每次转身，两手都应在水面上或水面下同时触壁，两肩应保持水平位置。

蝶泳的转身技术与蛙泳转身技术基本相同。规则允许蝶泳转身后，在水下做一次或多次打水动作和一次划臂动作。

钻圈圈

目的：熟悉水的环境，培养灵敏素质。

场地：在齐腰深的游泳池水中。

方法：手拉手成一圆圈，同时做拉起手然后放下手的动作。也可以做拉手依次放下手的动作，而在圈外的人可选择时机设法钻入圈内，但不能触及拉手者。被触及者则更换位置。

规则：（1）拉手者手应尽量张开。

（2）截住时应控制自身力量，避免被截者受伤。

G. 如何用旋转特征画游泳圈

你这是一个软件，你是用画图软件还是用？做的上部软件还是用等等一些软件画一个圆。完了之后再加一些修饰就可以换游泳圈了，因为游泳全是原色的。