大连健身招聘

① 怎么招聘大连健身房销售团队

1.找专业的招聘服务机构
2.先招聘有经验的人资，专人专事
3.业内猎头协助
注意:直接找竞争对手可以挖人，会不建议这么做。注意口碑

② 大连爱尚御景游泳健身俱乐部有限公司招聘信息,大连爱尚御景游泳健身俱乐部有限公司怎么样

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• 公司简介：

大连爱尚御景游泳健身俱乐部有限公司成立于2017-07-28,注册资本null,法定代表人是卢刚,公司地址是辽宁省大连市普兰店区沿河路43-2号,统一社会信用代码与税号是91210282MA0UCCGA6C,行业是休闲健身活动,登记机关是普兰店分局,经营业务范围是游泳、篮球、羽毛球、乒乓球、室内体育场所服务；健身服务；棋牌服务；美容、美发、美体服务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）,大连爱尚御景游泳健身俱乐部有限公司工商注册号是210282000107780

• 分支机构：

• 对外投资：

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• 高管人员：

③ 大连显茗洗浴健身大酒店招聘信息

我知道的来看看

④ 大连哪个健身俱乐部好一些

新人毕业吧和你说下如何选择就业这块

健身房之间的对比
现在国内的健身房按照区域一般是这几种
1：小区类型健身房，也就是在高端小区旁边的健身房，这类型健身房依托小区健身爱好者，会员集中日是在每天下午5五点以后，所以如果你去考察这种类型的健身房，最好是在下午4点多过去，这样可以观察到健身房的客流量
2：商业健身房，例如建在商业中心，这类健身房基本是高端健身房，会员以周边写字楼，商业中心会员为主，白领、金领，需要教练服务意识和专业能力更加突出，考察这种健身房也是要下午过去，中午也可以看下，不要选择周六日，周六日会员多数在家休息，会员量减少
其次是选择新店还是成型门店
1：预售新店，就是说这种门店还没开业，无论是会员还是教练都要进行会籍销售，让健身爱好者来办理会员卡，很多新人会选择这种门店，因为觉得这种门店都是新会员，可以直接进行私教课的销售。但对于一名想从事健身教练的来说，预售期一般可能要维持1-3个月，这个时间段如果健身房还没有开业，那你基本是无法锻炼的，体型以及专业知识基本就忘记的差不多了
2：成型门店，正常运营的门店，新人不愿意去这种门店，因为觉得需要和老教练进行竞争，其实和预售门店类似，也需要1-3个月的过渡期。如果希望以后在健身教练职业做出更好成绩的，建议去大型连锁门店，除了收入有保障外，更重要的学习能力，职业经验的积累很重要
新人的问题
对职业了解不够，担心出去受不了工作压力。学习能力和沟通能力弱，而这些都是需要在岗位上进行提升的。同时要明白一个问题，一般成型健身房决定招聘你，第一确实缺少教练，第二可以有自己的培养制度，不会让新人在健身房干不下去离职的！

⑤ 大连锐意健身体育用品有限公司招聘信息,大连锐意健身体育用品有限公司怎么样

钉钉企典 数据来源：以下信息来自企业征信机构，更多详细企业风险数据，专公司官网，公司简介属，可在上面进行查询，更多公司招聘信息详询公司官网。

• 公司简介：

大连锐意健身体育用品有限公司成立于2014-06-16,注册资本null,法定代表人是刘茂林,公司地址是辽宁省大连市沙河口区沙能街123号24-8号,统一社会信用代码与税号是912102043973887353,行业是体育用品及器材批发,登记机关是大连市沙河口区市场监督管理局,经营业务范围是体育用品的销售；国内一般贸易；健身体育产品设计；企业营销策划；企业形象设计；电子商务服务（以上依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。***,大连锐意健身体育用品有限公司工商注册号是210204000067833

• 分支机构：

• 对外投资：

• 股东：

刘茂林,出资比例99.00%,认缴出资额是9.900000万

张吉清,出资比例1.00%,认缴出资额是0.100000万

• 高管人员：

李丽红在公司任职经理

刘茂林在公司任职执行董事

董鉴萱在公司任职监事

⑥ 大连健身房客服人员一月多少工资 客服人员都是做什么工作的啊

健身房的客服一般分为两种，一种是前台接待，主要负责会员刷卡、办理停卡等回事宜，工资大约1000—1500元/月；答第二种是水吧销售，主要负责各种饮品的销售、水卡储值，有的还临时代收卡费、课时费等工作，工资大约1000—1500元+销售提成/月，但是每月均有相应的销售任务。
基本应该是这样的，但是具体的也视不同的健身中心的规模与档次有所不同。

⑦ 大连优恩健身管理有限公司招聘信息,大连优恩健身管理有限公司怎么样

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• 公司简介：

大连优恩健身管理有限公司成立于2019-01-10,注册资本null,法定代表人是王璨,公司地址是辽宁省大连市沙河口区星缘北街2号1单元38层1号,统一社会信用代码与税号是91210204MA0YDR2W71,行业是彩票活动,登记机关是大连市沙河口区市场监督管理局,经营业务范围是健身管理信息咨询；健康信息咨询；体育用品、服装、电子产品销售；计算机软件开发及销售；文化艺术咨询服务；大型活动组织策划服务；商务咨询服务；国内一般贸易（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）,大连优恩健身管理有限公司工商注册号是210204000272207

• 分支机构：

• 对外投资：

• 股东：

• 高管人员：

⑧ 大连健身教练收入怎么样

当然，我现在一月一万打底，上567GO去吧

⑨ 大连哪有招聘健身教练的

4月8日 17:55 炼胸肌就这一个就够了，至于如何做到科学有效的达到目标，那就得认真仔细的执行好要点。

俯卧撑

要点：两臂伸直撑地，手指向前，两臂距离同肩宽或略宽于肩。两腿并拢伸直，脚趾支地。身体垂直，从头到脚成一直线。臀部和腰部既不能弓起，也不能塌下。然后屈臂，身体降至与地面平行，随即伸直两臂，撑起身体，胸大肌极力绷紧，稍停，再屈臂重做。身体撑起时吸气，下降时呼气。

直臂支撑的开始姿势，应使肩部的垂线在手掌支撑面之前，这样才能使胸大肌得到充分的锻炼。身体下降时，除两手、两脚趾支地外，身体其他部分都不得接触地面。身体下降与撑起时，动作应平稳，从头到脚应始终保持一条直线。只有在最后一二次撑起时（即力竭的情况下），才允许塌腰，俯卧撑时上臂应靠近体侧。

为了提高锻炼效果，可以在肩部负重，也可用提高脚的位置（如搁在凳子或台阶上）来增加难度。两手撑地的距离可宽可窄。而体力较差的初练者，则可在身体下降到一半时即撑起，或采用提高手的位置（手撑凳或台阶）来减小难度。

俯卧撑除了锻炼胸大肌外，还能锻炼前锯肌、三角肌前束、肱三头肌及前臂肌群，也能使腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、骼腰肌、股四头肌及小腿三头肌等到锻炼。

胸肌训练有如下难点：上胸发达度不够；与中下胸存在明显落差；中缝不明显；厚度不能迅速增加；块形不理想；有明显缺陷。

一.上胸发达度不够与中下胸存在明显落差

1.斜板杠,哑铃卧推.为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进.第一.要注重动作要领.改掉做桥式推举的习惯.否则成了近似平板卧推.练习的部位游离到了中.下胸部.第二.如果全程动作效果不好,可考虑半程动作,同时注意力集中在上胸部,适当加大重量.请同伴保护或助力.第三.如果用杠铃做效果不好,可以哑铃为主.有个小技巧:下降哑铃时不走直线,可微卷手腕,使路线略呈:C:形,这样可在切线方向产生一个分量,加在上胸横截面上.要点是注意力必须集中在上胸横截面上.并想像筋脉暴起.充血良好,以强化训练效果。

2。直立杠哑铃推举，不系腰带，以每组6－8次的负荷做推举。由于身体自然后倾。故对上胸有很强的刺激效果。能很快“淹没“显露的锁骨。

3。平卧推举。由于身体结构和柔韧性方面的差异。如果做斜板卧推收效果甚微的话，则不妨用平卧推来发达上胸。动作要点是：下放杠铃时将铃杠置于颈部，注意力集中在上胸部，再就是在卧板下垫一木块，使之呈5－10度的小倾角。以利于挺起胸部。

4。前倾式俯卧撑。垫高双脚，使身体前倾10度左右，最多不超过15度，否则受力的重点会转至肩部。可请同伴在上背部加杠铃片。

二，胸肌中缝不明显的改进

职业高手们的胸肌中缝宛如一线，即窄又深，为使胸缝深陷，必须让近胸沟处肌肉立起，关键在于充分挤压胸肌，使两侧胸肌在每次动作中充分地接近，隆起。

1。直臂器械夹胸。直臂比常规的屈臂动作效果好。坐于凳上，伸直双臂。拳眼向前，小臂抵住挡臂板。这样双臂能在胸前交*，幅度自然大于屈臂动作。交*双臂时坚持1－2秒钟，顶峰收缩。以尽量对胸肌近中缝处进行挤压，逼其：“立“起来。

2。拉力器十字交叉，立于拉力器架下，双手握柄做夹胸动作，充分交叉双臂，而不是相触即分。可以一组左臂在上，一组右臂在上，或双臂交替上下，每组做8－12为准。

3。窄握卧推。能采用较大负荷进行练习，但幅度受限，有利有弊，需与其他方法结合进行才能得到良好效果。

哑铃飞鸟虽对练胸缝也有一定作用，但双臂一旦过了身体平衡，对胸肌拉伸的张力就会变小，所以胸缝的训练应以有滑轮的器械为主。

三。增加胸肌厚度的办法

增加胸肌厚度要注意以下几点，一是不要总是按已经习惯的负重进行训练，一旦一组动作的次数超过10－12次，就应该考虑增加负荷，人体的调节机制很特别，如果一个负荷会使其难受，那它就会调节神经系统储存更多的能量，以便下一次相对轻松地化解。如此循环往复，肌肉才能不断增厚变大。二是尽可能增大动作幅度，动作幅度对增加任何一块肌肉的厚度都有著至关重要的作用。动作幅度越大，肌纤维拉伸与收缩的程度就越大，受的刺激也越强。效果自然比幅度受限的动作要好的多。三是多做一些大负重的上身动作。如硬拉，立姿推举等。这些动作在全面提高上体围度的同时，对增厚胸部肌肉有很好的促进作用。

两个增厚胸肌的主打动作

1。杠铃平板卧推：除常规的8－12次练习外，应定期安排大重量训练日，用大重量甚至超负荷来打破身体的适应性，动作一般做4－6次，极限重量做1－3次。总组数为8－10组。极限组做2－3组，组间休息为1分半到2分钟。然后再安排一两个其他动作。如斜板卧推或飞鸟，做12－15次，最后做1－2组高次数（15－20次），这样能兼顾深层肌纤维，使肌肉高度充血，与大重量训练构成相辅相成的良好效果。

2，哑铃平板卧推：除了正常的起落位置外，还可刻意将哑铃放到近腰处，以增大胸廓，刺激下胸。开始用较轻的重量体会，适应，习惯后相应增大重量，下限为竭尽全力做八次左右。

四。块形的塑造

胸肌块形不理想除了前面谈的上胸，中缝和厚度等原因外，还有几个直观原因，胸肌宽阔度不够，尤其是下外侧缘狭小，下胸过分下坠或发达度不够；常态下整体轮廓不够清晰。

胸肌宽阔度的改进，杠铃平卧推举要宽握，开始也许不太习惯，但很快就能适应，握距越宽，对胸肌外侧缘的刺激越强，能使胸肌充分打开，拉伸。

下外侧缘偏小可调节落杠位置，使之*近下胸部，做哑铃卧推时可刻意使起落位置偏下，仰卧飞鸟无论哑铃还是拉力器均要这样。另外，架空俯卧撑对改善胸肌下外侧缘偏小也有一定作用；手应撑于体侧偏下位置，背上可加一定重量。

下胸过分下坠者，若不是肥胖原因，则主要是下斜卧推做得过多造成的。下斜卧推的优点是能够迅速发达下胸部，缺点是常态站立时下胸过于下坠。因此这个动作不可过度使用。

为提高整个胸肌轮廓的清晰度，可采用下列技巧：

1。在每组动作的间隙穿插造型训练，以下面夹胸和展胸部为主因为一组器械练习后胸肌已全面充血，轮廓显露，此时做造型紧肌肉，可使胸部轮廓更突出。对整个线条有强化作用。

2。在动作中强化轮廓，比如。在拉力器飞鸟，坐姿胸前推等动作顶点时，做顶峰收缩手缩1－2秒。以强化胸肌轮廓线。

3。采用孤立重量做多组练习。孤立重量12次可将注意力完全集中在动作要领上，对雕塑胸肌轮廓线非常重要。有时为了强化效果，可以一堂课只做一个动作。