几点钟游泳_一天中几点钟适合室内游泳

『壹』早上几点就下水游泳最好

早上去游泳，九点钟下水最好，因为这个时候的水在升温，对身体的刺激性比较少。

『贰』请问晚上几点钟不可以游泳

要看游泳池的关闭时间咯~

『叁』游泳几点钟开放英文

when does the swimming pool open and close?

『肆』一天中几点钟适合室内游泳

这个没有什么固定的时间，通常多数人一般在下午或晚上，还有依据游泳馆的情况而定，比如：有些人就专挑在上午开馆即下水，是图的人少，水清。
流传说的对健身效果好的：下午两三点钟，晚上八点左右，也没有可靠的依据可查。
需要注意的到是：太饿，太饱不宜下水，水中待的时间不宜超过一小时。

『伍』每天什么时候游泳最佳早晨游泳好吗

一天中最好是在早上7时，下午3时、晚上8时去游泳。

人体一昼夜间机体能力处于变化内的状态。每天容7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行游泳健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。

而12时至14时,则处于相对最低状态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，当超负荷时，发生运动损伤的概率大。

(5)几点钟游泳扩展阅读

不要单独游泳，就算是在安全性较高的游泳馆内游泳，也要注意不能一个人孤身去游泳，还有小孩子要在大人的照看下下水，很多游泳池事故就是因为家长照看疏忽，小孩子自己一个人在游泳池边玩水，而小孩子又不会水，掉落水池中呼救无果，所以,最好是在有大人照看前提下再让小孩子玩水。

游泳也是一种需要消耗能量的运动；所以，在是空腹没有进食的情况下不要立即游泳，否则会感到体力不支，甚至是虚脱。同时，吃得太饱也不要马上去游泳，吃太饱后进行这样的运动会使肠胃感到不适，容易造成呕吐，最好是等饭后两小时之后再去游泳。

『陆』减肥的话。。游泳最好在几点钟。。。

从精神状态上讲，建议最好下午两三点钟左右，比较适合，还有上午的九十点专是最好的，建议晚属上不要游！！
每天可以少吃多餐，晚上吃完饭可以散散步，一样可以减肥！！！转下呼啦圈，跳跳绳都是很好的办法，希望你可以采纳！！！

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几点钟游泳