『壹』 最近游泳 跑步 怎么胸闷气短了
看你的情况，应该是经常做着运动的人，运动的强度也不大，常规不会内出现这种状况。
因此容，需要留意一下运动性损伤，或者运动性生理禁忌事项。
建议你，最好到医院做一个心电图检测，或者胸部正位拍片。排除运动性生理禁忌事项，这一点非常重要，很多运动禁忌性生理状况是很隐秘的，如果在运动中复发，危险很大。
另外，在临床检测结果未明确之前，不要再做任何运动。
『贰』 游泳一下水就胸闷怎么办
这个情况时正常的。所有的人游泳，都会有这样的感觉，而且游得越深情况越严重。习惯了就好了。
这时因为水有压力。人站到水里，四周的水就会对你有一个压力的作用。越深处，这个压力越大。
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包你第一次下水就能学会游泳的方法：
第一步：要认识到，人体的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口气，在水里漂起来，这需要有人给你示范一下，你看到了能一动不动的漂着，就相信了。
第二步：会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着憋住气、然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就一下冲出水面了，这个间隙吸一口气，然后又掉下去，等到掉到最低，感觉自己又开始了上升的时候，在水里吐气同时用双手按水，又上来了，然后再吸气……这就算学会了换气。这些都在浅水里学会，缩着腿学。
第三步：会了这招，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一次手，换一次气，这样漂着，划手时稍微向前用点力，你就会慢慢的向前走，就可以到了岸边了。
第四步：然后想学什么泳姿都不害怕了。因为你从此就不害怕被淹着了。只要不怕水了学什么泳姿都很容易学会。可以从网上下载些游泳教学的视频，再实践几次就会了。不过要学好的话还是要需要动脑筋花时间的，这就是所谓：学会容易，学好难了。不过也没什么太难的，一个泳姿可能需要你琢磨是怎样给自己提供主要动力的，怎样协调才能达到最快的速度。
附注：
1.自由泳、仰泳是最容易学会的泳姿了。要学蛙泳的话，一个关键就是用脚的内侧对水来登水，抓住这个要领就很容易学会了，蛙泳是最实用的泳姿，因为你会了蛙泳之后，就会踩水了，会很轻松的在水里长时间待着。要是自由泳的话你就要一直游着，一会儿就累了。要是仰泳到也不费劲，但是限制你视野的自由。蛙泳的泳姿也很适合学习潜泳，很爽的。蛙泳可以用腿来提供动力，手可以得到休息，这样要是手抽筋了，这招很管用。蛙泳实用，但是要提高速度的技术是最复杂的，也是最不容易掌握的。
2.自由泳是最快的泳姿。自由泳和蝶泳也是最男人游起来最帅、最霸气的泳姿。呵呵，女生要是游蝶泳的话，会经常露出你的PP的。女生要是自由泳游得很好的话，大家会感觉你很有运动感、很有青春活力的。
3.要是从锻炼肌肉的角度讲：
蛙泳主要锻炼了腿部的肌肉，
自由泳主要锻炼了臂部和胸部的肌肉，男人要是经常自由泳，慢慢会有性感的胸肌的，呵呵，女人嘛，胸肌本来就。。。就不说了。
蝶泳锻炼了腰部和腹部肌肉，对中枢神经的活跃有相当可观的效果，要是有朋友老在办公室坐着，感觉腰疼，游蝶泳一两次就完全好了。年轻人的话，会锻炼到你的六块腹肌，就跟你的胸肌接上了——共同构成了你正面说有性感的男人肌肉。实用的是，腹肌力量足了，如果你打篮球的话，身体腾空的时候就可以做很多动作，当然挺爽的。
仰泳，可能你想不到，它可以帮到你很好的锻炼颈部肌肉，颈椎痛得朋友一下就好。因为仰泳的时候，身体要以躯干为轴左右旋转，但必须保证头部始终向上，否则就要喝水啦。这样就锻炼了颈椎，不练你还游不成呢。
如果看完这些你还是不想游了，那就别游了。不过方便的话，希望选我为最佳答案吧，谢谢！
『叁』 游泳后心慌气短胸闷是什么原因
正常，因为学游泳要先练憋气，憋气容易造成缺氧，就会这样；应该深呼吸调整。
『肆』 为什么我游泳换气越换越胸闷
只有充分的吐气抄才能有高效的吸气。如果你在游进的时候憋气，那么在头出水面的时候既要呼气又要吸气，时间不够用，而且肺里残留的气多，自然吸进的气就少了。在水下就要吐气，刚刚开始练习的时候，要尽量把肺部的气吐干净，在出水时，才能吸进更多的气。
『伍』 游泳是胸闷不能换气
虽然看起来你的复游泳还没学到家，但制还是可以有改善的。
你游了50米就觉得胸闷，是因为你前50米游得太快了（按照你的水平），一转身就会觉得突然乏力、胸闷以致无以为继。
如果你还有时间练习，就试着放慢速度，保持体力慢慢游完全程。也即是寻找你可以游完100米的最合适的速度。
现在再强调体力耐力训练可能来不及了，就照我说的寻找适宜的速度游。
祝你成功。
『陆』 游泳时胸闷
水压造成的，不会游泳是产生胸闷的最大原因，你应该有惧水心理，再加上游泳馆特殊的氯味和通风效果不是太好。这一系列原因就是产生胸闷的原因，不过也是因人而异。你学会游泳后，就可以解决胸闷。多参加运动吧
『柒』 游泳时，换气胸闷是什么原因
蛙泳换气身体下沉，还是姿势不规范、动作间的“节点”把握不到位引起的，这个还是要加强手、脚的动作与换气的协调、配合，动作间相连的“节点”不能“重叠”、提前和滞后，否则，原本是向上的动作（划行、吸气）变成了向下的动作（原本是伸手蹬腿吸气，却变成了伸手不蹬腿、或收腿、或腿不动、或腿动的节奏与手的动作错位了，这些都是引起下沉的原因），结果把吸气（原本呼气结束就应吸气了）变成了继续呼气的节奏，这时身体自然会产生“慌乱”感，所以，身体会下沉了。因此，还是要了解、学习、掌握蛙泳的换气（憋气）技巧和蛙泳的连贯动作（技巧）。你可参考下面的学习方法进行练习，这些是我自学游泳的经验和方法，同时也帮助和教会了很多人。1、憋气、换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。[如果不会憋气和换气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧慢慢的轻轻的吐气，并且在吐气的过程中，同时还可做假吞动作，把涌上来的气再压下去一部分，然后再一点一点的慢慢的吐，照这样练习可以把在水下憋气的时间延长。这样练习可以增加肺活量，掌握呼气、存气的方法，这对自由泳、蝶泳很有帮助，尤其是对潜水和潜泳非常有利。][在游泳池练习憋气、换气时，要深吸一口气，憋气团身入水，虽然感觉下沉，但瞬间会慢慢从水下向上浮起来，面部在水里千万别吸气，否则会呛水，要控制好气息，按憋气时的“呼气”技巧进行，在达到极限（不是把胸腔里的气全部吐完，而是要留一点点气帮助你浮上水面换气）时就抬头出水面换气。]2、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。[动作技巧中的“划手抱水”“猛蹬腿”“夹水”都是前行的动力，即：手划腿（夹紧平直）不动，蹬腿夹水手（向前平直）不动；“身体平直漂一会儿（埋头慢慢呼气）”是借惯性向前滑行，同时可作短暂休息为下一个连贯动作蓄力。这几个动作尽量不要有叠加，否则，前行的力度会抵销一部分，从而影响划行速度。“抬头吸气”时身体稍微倾斜；“猛蹬腿、夹水”——是大腿带动小腿，蹬腿前的动作——收腿准备蹬脚时由直脚变勾脚向两侧用力蹬出去后，马上夹腿并拢保持身体水平以减少阻力。这个“准备蹬腿勾脚”的动作也可以在家里的沙发或床上练习，即：双膝跪式脚向两侧成勾状坐下（可用看电视来分散注意力）。如果是成年人，刚开始可能坐不下去或坐的时间短，这个没关系，可以单腿交换练习，主要是找那个勾脚的感觉就行了，避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水。]3、平衡问题：人在陆地上是直立姿势，重心在脐下；若在水里要使身体象在床上睡觉一样平直，必须把重心从脐下移至脐上，要有意识地向下压上半身来抬高下半身，并利用手脚控制身体水平不摇晃。在练习蛙泳时，一定要先观摩蛙泳游得好的人的姿势（尤其是你的心、身要随其节奏而动），再结合以上方法和技巧进行模仿练习，边练边看边体会，要把手、脚、换气配合起来练习，游的时候要把握好节奏、协调好手、脚和换气，姿势要尽量规范，如果姿势不规范游起来既费力，还影响换气。尽量少停歇，这样肺活量和耐力才能提高。切莫手忙脚乱，否则会使手脚发出的力量相互抵销或抵销一部分，这样就会在原地不动或前行距离不多，就是常说的速度慢。
『捌』 为什么在室内游泳池游泳后会感到胸闷有何医学原因
其实，如果你是长期没下水，而今年突然去游泳，都会感到一定的胸闷。因为水是有水压的，人从空气中到水中，这时都会感到外界的压力增大，而且肺是人的呼吸器官，而且在胸部，所以反应很敏感，可以适应一两天的水压－－这一段时间积极去游泳锻炼，就会适应．如果还是感到胸闷，那就是其他因素．
一般在室内泳池，人会比较多，特别在太阳大，气温高的时候，这时人都在一个空间里．如果泳池的排气的功能不是很好的话，可能会使泳室温度升高，当然，在游泳的人是不容易感觉到的．你就想象一下，你在一个高压锅里一样，外界的压强增大，自然就是感到胸闷．
如果还有原因的话，那就是自身的因素，比如，这段时间没休息好．可以去可看一下医生确诊一下．
游泳过后的话，这大多是感到胸肌扩张的感觉，可能你是女的吧，一般游泳是会锻炼到肺部肌肉，这是因为游泳换气的时候，你有种紧张的心理，怕吸到水，这时就可能大口而急促的呼吸，使肺部突然扩大，可能超出平时肺所舒张到的最大限度，在游泳的时候可能感觉不到，在加上水压．这就是游泳可以锻炼肺活量的原因．当你上岸的时候，离开了水的压力，这时肺部恢复到了平时的空气压力，一下子肺部得到舒张，可能你平时没有感受过，所以会认为时一种胸闷．休息一下就会好多的．
建议不要在水中呆太长时间，可以上岸休息，活动一下在下水，第一次游泳，不要太剧烈了！！
『玖』 游泳憋气技巧
练习游泳憋气时，放松是必须的，心里不紧张，身体才会放松。
以下游泳憋气的技巧：
1、用手抓住泳池的梯子，将身体放平在水面，对于不会游泳的人来说，抓住梯子是为了消除紧张感，这也是最关键的一点。
2、慢慢低头，自然的屏住呼吸，将脸部埋入水面下。
3、想象自己是一条鱼，用最舒服的姿势浮于水面，尽量找自己的平衡点（除了手在用力，其他部位全部放松)。
4、需要换气时，只需活动下颈部，轻轻抬头，就可呼吸到空气。(除了颈部微动，其他部位尽量保持不动）
如此重复，在与水亲密接触过程中，不断体验，很快就会找到适合自己的憋气诀窍的。
『拾』 游泳后胸闷
长时间闭气，造成肺部过度负荷，
这种状况视严重程度不同，在不同长短的专时间下会自然恢复正常，属
不用过虑。
建议你暂时停止游泳，等不适的感觉缓解之后再游，
并且在下次游泳时温和一点对待自己，
别做太超过本身负荷极限的尝试。