『壹』 第九套广播体操全身运动是怎样做的呢
全身运动（4×8）
预备姿势：身体直立
第一个八拍：1：左脚向左一步，同时转体90度，右脚后点地，两臂上举，掌心向前，挺胸抬头。2：右脚上步，平行于左脚，同肩宽，同时上体前屈，手指体前触地。3：右脚并于左脚，同时两手扶膝，肘向外，指尖相对，眼看前下方。4：还原成直立。5-8：同1-4。
第二个八拍：同第一个八拍。
第三个八拍：同第一个八拍，动作方向相反。
第四个八拍：同第二个八拍，动作方向相反。
（本节操的动作要求与注意事项：体前屈时腿伸直，下蹲时双膝并拢，可视个人情况降低幅度。）
『贰』 第九套广播体操的年份
第九套广播体操 2011年8月8日
当天是第三个全民健身日，国家体育总局正式发布第九套广播体操。据介绍，第九套广播操长度为4分钟，共分伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动等八节
『叁』 梦之总队第九套健身操
看视频
『肆』 第九套中国梦之队快乐舞步健身操
南岔梦之队第九套健身操现在正在深圳集中练习，预计五月初录制，五月底六月内初才可以正式容推出。现在哪里有第十二套操？第八套现在正在各地健身队广场热火朝天的运动中。你说的是不是第八套‘12节’南岔梦之队行进有氧健身操？我估计是的。
『伍』 邵东跳跳乐第九套中老年快乐舞步健身操有哪几首歌曲
白芍花开 播放 歌手：张碧晨 语言：国语 所属专辑：白芍花开 白芍花开 - 张碧晨 词：程堃 曲：程堃 编曲：吴牧禅 总梦见那年白芍花开 我们牵着手走在白色花海 那时天空那么蓝 时间那么慢 记忆中的味道那么甜 再次梦见那片白色海洋。
『陆』 第九套广播体操 无口令的
我有 见附件！
『柒』 第九套广播体操适合五十岁以上老人做吗
有的老人八九十岁依旧在玩单双杠的，这有何不可？多注意就好了
『捌』 中国国家总局推出第九套健身操
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强专壮、干练、匀属称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
『玖』 第九套成人广播体操
http://www.tudou.com/programs/view/x5MNEFP6anE