㈠ 怎么选游泳手蹼尺寸
其实游泳的熟普的尺寸 其实他这个你没有必要说是特意怎么选 多大的尺寸回一般尺寸都答是差不多的 只是上上面有那种胶皮 根据你的胶皮来挑你的手的进度就行了 不过你也可以到那去试一下 你觉得你喜欢 多大尺寸的都可以试一下 自己感觉好就可以了
㈡ 蛙泳适合带手蹼训练么..
运动也是一个循序渐进的过程,你这样贸然每天游泳,同时每天健身房训练,强度上的太大,身体会吃不消,很容易出现运动损伤.
还是慢慢来比较好!
至于蛙泳的力量训练,可分为水中的练习和陆上练习.
水中训练可以分为分解动作和配合游:分解动作主要是腿部夹水动作的练习和划手练习.可以通过扶板进行夹水动作的练习,每次必须要达到500米以上,最终目标是达到50米夹水能够达到50~60秒的成绩.划手练习的分解可以采用夹板(夹在两腿之间)进行划手练习,必要的时候,还可以带上手蹼进行胳膊的力量训练.这个练习也要至少达到500米以上的距离.
作为调剂,在分解动作练习之后,可以进行简单的配合练习,或者只是戏水.因为分解动作练习主要是固定正确的胳膊和腿的技术动作,最好不要进行很多的配合游.
经过至少半个月的分解练习后(注意一定要按照正确的要求去做,否则的话,这个练习就失去意义了),开始进行配合训练.分为长距离和冲刺:长距离至少一次性达到800米,成绩应该在15分钟左右,而短距离的冲刺则需要你50米游进35秒以内.
陆上的训练主要是腿部和上臂的力量练习,如有必要也可以进行有氧的耐力训练.
腿部和上臂的练习均通过器械,主要是练习蛙泳需要用到的几块大肌肉.而耐力练习则可通过跑步机上的长跑来实现,主要跑步机上的跑步练习不要采用慢跑,而采用变速和高速跑,以便尽快达到大的运动量,来提高身体的耐受力!
祝你成功!
㈢ 游泳请教练习蛙泳为了增加臂力，可以用手蹼吗
主要是因为蛙泳的速度主要来源于下半身,也就是说你下身的动作必须标准有力回,收腿的时候可以慢一些,蹬腿答的时候一定要快而有利,手臂的动作主要是用来换气的,而动作也基本是在陆地上做俯卧撑的动作,所以如果想提速就必须在陆地上多练爆发力,俯卧撑和蛙跳要深而快,这样才能有所提高.手蹼就是滑水掌，如果你想增加手臂的力量最好是在陆地上做俯卧撑，每天坚持做3-4组,滑水掌更适合自由泳和仰泳,但是佩带滑水掌也可以增加一些手臂的力量,只不过效果不明显.
㈣ 九岁儿童专业游泳训练需要带手蹼脚蹼和呼吸管吗
虽然儿童专业游泳训练需要带手，不就不会管吗？不用这个。什么都不用带。
㈤ 自由泳纠正动作用什么手蹼
自由泳纠正动作，当然用好的，有的便宜的千万不要买
㈥ 游泳手蹼的作用对训练有好处吗
有好处。非专业人员玩玩开心。专业人员按教练的要求去做，严格执行教练大纲。
㈦ speedo手蹼和斐尼斯手蹼的区别
1、除了品牌、外观，两抄者没有明显的区别
2、使用手蹼的本意是增加手掌的水平面，从而增强整个划水阶段的水感。划臂时，手蹼有助于你体验各自划水分阶段适当的划水角度（关键词：S型-划水路线、内划、外划、摇撸）。如果使用得当，手蹼对神经肌肉系统的学习会起到一定的实质性作用。用手蹼重复练习划水会使手的划水角度自然而然地得到调整，尤其是对一次也没有用划水掌练习过划水的人来说，效果会更好些。
3、宁可使用小的手蹼，也不要使用大的，要使用比手掌略微大点的手蹼；
最好去掉固定腕部的胶皮箍，只留下固定一个手指的胶皮箍；
在数周时间内，缓慢地逐步增加手蹼的使用时间；
使用手蹼时，要着重于完善划水技术；
要在热身后使用手蹼，当感到疲劳时，就不要再使用手蹼了；
使用手蹼的时间要限制在游泳锻炼时间的25%。
㈧ 游泳手蹼用哪一种好
后者叫划手掌。。。这个是专业用的。。主要是训练划水效果用的。。。建议买YING FA或是FEW的都不错。。。
㈨ 手蹼脚蹼都有什么用
手璞和脚蹼的来作用体现在游泳时。源
1、手璞：可以帮助体会高肘抱水后的S划（如果没有高肘抱水，用手璞基本上是游不动的）以及在水中的肌肉力量训练，主要注重后者。与之相对的练习是握拳游，主要注重前者。在平时练习时一定要注意手璞略大于自己的手掌即可，个人感觉身高180cm的人用英发小号即可，另外用手璞练习的量不能过大，一般占每天练习的30%以内，因为对肩部的压力很大，肩部容易受伤。
2、脚蹼：一般是小孩子练习时才用。成年人初学用脚蹼主要体会放大效果的鞭状打水，也就是打腿时髋部发力，而不是追求速度。一句话，成年人一般不建议使用，因为可能脱不下来，或脱下来就不会游了。
㈩ 目前人类戴上手蹼脚蹼游泳，最快可以有多快
你可以去看游泳比赛，里面游的最快的基本就是代表着人类的最高速度了。如果加上熟普脚蹼，速度最多也就能快百分之十不到吧，这应该就是人类的极限了。