炫舞石化快乐舞步健身操第一套

A. 炫舞石化快乐舞步第一套有没有动作分解

有的

炫舞石化第一套口令及音乐名称

第一节 热身运动（小苹果）

1 环绕拍手 2 交叉搭肩 3 舞步曲臂 4 侧身曲臂

第二节 上肢运动（站在高高的上岗上）

1 曲臂上展 2 曲臂环绕 3 曲直侧展 4 曲臂上环

第三节 腰腹运动（花开的时候来看我）

1 前曲下摆 2 曲臂上展 3 直臂下摆 4 曲臂上下摆

第四节 扩胸运动（快乐彭恰恰）

1 曲臂前抬腿 2 搭肩侧踢腿 3 直臂前踢腿 4 拉弓后抬腿

第五节 胯摆运动（纳木错）

1 曲臂绕环 2 前曲侧展 3 侧平合十 4 侧展曲摆

第六节 肩部运动（天生一对）

1前平耸肩 2 前直耸肩 3 侧平耸肩 4 垂直耸肩

第七节 体转运动（浪漫七月七）

1 掐腰体转 2 平曲交叉 3 护颈体转 4 搭肩环绕

第八节 数指运动（大家一起来跳舞）

1 前平数指 2 单臂数指 3 前曲数指 4 双臂数指

第九节 拖步运动（蓝色的思念）

1 平曲掐腰 2 上举掐腰 3 侧平掐腰 4 曲直掐腰

第十节 拍打运动（单身时代）

1 拍胸拍腰 2 拍手拍腿 3 拍腹拍腰 4 拍手击掌

第十一节 整理运动（中国）

1侧摆环绕 2 侧环跳跃 3 前后绕环 4 舞步秧歌

B. 齐之韵快乐舞步第一套mp3下载

齐之韵快乐舞步健身操第一套(完整版)MP4下载_舞蹈网

C. 齐之韵快乐舞步健身操第一套音乐下载

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下载量：1 评论 | 给力0不给力0 46 分钟前 瓢城棍王 | 十七级
齐之韵快乐舞步健身操第...大小：141.35M|所需财富值：5

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D. 炫舞石化快乐舞步健身操有哪些基本步法

你好：第一节 热身运动（小苹果）
1 环绕拍手 2 交叉搭肩 3 舞步曲臂 4 侧身曲臂
第二节 上肢运动（站在高高的上岗上）
1 曲臂上展 2 曲臂环绕 3 曲直侧展 4 曲臂上环
第三节 腰腹运动（花开的时候来看我）
1 前曲下摆 2 曲臂上展 3 直臂下摆 4 曲臂上下摆
第四节 扩胸运动（快乐彭恰恰）
1 曲臂前抬腿 2 搭肩侧踢腿 3 直臂前踢腿 4 拉弓后抬腿
第五节 胯摆运动（纳木错）
1 曲臂绕环 2 前曲侧展 3 侧平合十 4 侧展曲摆
第六节 肩部运动（天生一对）
1前平耸肩 2 前直耸肩 3 侧平耸肩 4 垂直耸肩
第七节 体转运动（浪漫七月七）
1 掐腰体转 2 平曲交叉 3 护颈体转 4 搭肩环绕
第八节 数指运动（大家一起来跳舞）
1 前平数指 2 单臂数指 3 前曲数指 4 双臂数指
第九节 拖步运动（蓝色的思念）
1 平曲掐腰 2 上举掐腰 3 侧平掐腰 4 曲直掐腰
第十节 拍打运动（单身时代）
1 拍胸拍腰 2 拍手拍腿 3 拍腹拍腰 4 拍手击掌
第十一节 整理运动（中国）
1侧摆环绕 2 侧环跳跃 3 前后绕环 4 舞步秧歌

E. 炫舞石化快乐舞步健身操有哪些歌曲

你好：第一节 热身运动（小苹果）
1 环绕拍手 2 交叉搭肩 3 舞步曲臂 4 侧身曲臂
第二节 上肢运动（站在高高的上岗上）
1 曲臂上展 2 曲臂环绕 3 曲直侧展 4 曲臂上环
第三节 腰腹运动（花开的时候来看我）
1 前曲下摆 2 曲臂上展 3 直臂下摆 4 曲臂上下摆
第四节 扩胸运动（快乐彭恰恰）
1 曲臂前抬腿 2 搭肩侧踢腿 3 直臂前踢腿 4 拉弓后抬腿
第五节 胯摆运动（纳木错）
1 曲臂绕环 2 前曲侧展 3 侧平合十 4 侧展曲摆
第六节 肩部运动（天生一对）
1前平耸肩 2 前直耸肩 3 侧平耸肩 4 垂直耸肩
第七节 体转运动（浪漫七月七）
1 掐腰体转 2 平曲交叉 3 护颈体转 4 搭肩环绕
第八节 数指运动（大家一起来跳舞）
1 前平数指 2 单臂数指 3 前曲数指 4 双臂数指
第九节 拖步运动（蓝色的思念）
1 平曲掐腰 2 上举掐腰 3 侧平掐腰 4 曲直掐腰
第十节 拍打运动（单身时代）
1 拍胸拍腰 2 拍手拍腿 3 拍腹拍腰 4 拍手击掌
第十一节 整理运动（中国）
1侧摆环绕 2 侧环跳跃 3 前后绕环 4 舞步秧歌

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F. 齐之韵快乐舞步健身操第一套mp3下载

齐之韵快乐舞步健身操第一~四套mp3

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