1. 去健身房健身会影响到月经吗
作为一个医者，建议您，最好去正规医院检查一下，并且是全方位的检查，不能版仅仅检查女性妇科方面！权
健身房可以去，对你健康起码有很大好处，而且你中年了，最好多锻炼，延迟更年期！
检查后结果没有大问题的话，就坚持锻炼.注意循序渐进！
谢谢。
2. 女生健身为什么有的会影响月经
建议去医院看看
3. 健身会影响月经吗
你好 如果是月经周期中期，可能是排卵期出血。如果没有白带增多，发痒等阴道异常情况，妇科炎症的可能性不大。剧烈运动，也会影响月经情况，建议你多注意休息，或进行一些适宜运动，不要太过于剧烈。l
4. 健身会对月经有影响吗健身会影响月经吗
你好，
健身要适度，否则可能会推延经期
5. 突然健身会影响月经吗
首先，无论做任何运动，请遵循循序渐进的原则（身体也需要调节），由量到回质的过程；其次，健身要根据答自身的状况制定合理的运动时长、运动项目以及运动强度，不能盲目或想当然甚至是急功近利；最后，健身需要坚持和平和的心态。月经期间注意卫生和运动强度，量力而行，强度和频率过高，会影响月经的。
6. 健身操会影响月经推迟吗
不会的啦，健身有益身体健康。只要健身过度导致女性体脂率低于百分之8以下，才会开始闭经的。
7. 做健身会导致月经推迟吗
一般不会的，不过碳水摄入少，大姨妈会很少甚至没有
8. 健身为什么使我的月经推迟
正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。另外，经期前或者经期内不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、剧烈运动、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。
9. 体育运动会不会影响月经周期
一般不会，除非有特殊原因。
10. 健身会对月经周期有影响吗
会有一些影响，但这影响不是本质上的，而是指身体对一种状态的“适应”过程，如身体的疲劳程度、营养摄入水平、休息恢复的质量等是否与没有进行健身活动的那一段时间一样。 不知道你是才参加健身训练还是一个有经验的锻炼者，如过是后者，目前的经期情况与之前有明显不同，则有条件的话，应上医院查查原因，毕竟36岁，查查生殖系统有否其他原因导致，让自己心里也有底。 通常进行健身活动，不同的个体、不同训练等级的人对经期的影响都不相同，但都是体现在身体内在对外部变化的一种调整。 你经期变长的情况有可能是体能上的恢复不足、或这段时间之前的训练量的安排强度大，当然持续的训练，会刺激内分泌的一些调整（雌、雄激素在不同阶段的水平），应当讲也是基本正常的，如果没有其他你没有述说的不适状态。 不管在什么季节，训练过程中及后，都要保持体温，不要对着风扇、空调猛吹，这样体表温度的降低回引起毛细血管收缩，不利于血液氧化物、代谢物置换，也不利于身体从疲劳中恢复。