去健身房贵不贵

A. 到健身房要钱吗

“潜规则”一词大家并不陌生，行行都有潜规则，健身行业同样存在。今天我们以健身者的角度谈谈选择健身房时应该注意的，以免遭受损失和不必要的麻烦。对于健身房的选择，我们通常建议健身的朋友首先考虑以下几个方面，离家近，价格适中，器械良好，服务好。那么还有哪些“潜规则”或“猫腻”是我们应该警惕的呢？继续往下看吧。

潜规则一：刚去的时候你也许打算只办1年的健身卡，结果却办了2年的，有的朋友甚至办了10年。尽管在家的时候你意志是如此坚定，但是到健身房却不一样了，销售人员会想办法帮你“省钱”，他会告诉你一年健身卡的价格是1000元，今天搞优惠办2年只需要1500元，买个10年的只要7000元，即使每天来洗个澡你都划算了，结果有些朋友动心了就买了。等你想明白或者后悔的时候，你会发现想退卡是肯本不可能的，最悲剧的是没到期限健身房关门倒闭了，这也绝对不是个例。

[建议]：办卡之前可以先去健身房试练几天，通过和里面的会员交流了解一些健身房的背景、性价比之后在决定。半卡的时候如果感觉不确定，可以迟些在办，等到真正决定了在去，初期不要办多年的，最好办一年或半年的，现在健身房倒闭的并不少见。

潜规则二：健身教练会想尽办法给你洗脑，要你购买私教课程。他会告诉你，你自己练没有效果，练的不系统会让肌肉畸形，找个教练带着练几个月达到什么样的效果等，听到这些后一些急于想改变的朋友就动心了，购买了课程，这种课程少则几百多则上千。然而真正到了健身课程时，教练也不负责任，不继续买课就爱理不理的，这时会员才真正明白健身锻炼还是要靠自己啊。

[建议]：如果你刚会员卡，那么你将是教练的重点关注对象，选择私教前重点看教练的人品如何，也可以和健身房中的朋友交流下，坚持自己的初衷是否真的要请私教，毕竟那是一笔不小的开支，当然如果经济条件允许就另当别论了。

潜规则三：办卡时他会给你很多承诺，比如：夏天可以带小孩来游泳、可以找一个非常专业的教练带自己锻炼、会所的人不会很多，不会再增加无限制新会员、提供免费的洗浴用品等等。等到入会后一切规则都变了，原来忽悠自己的销售辞职了，当初给销售担保的健身会所经理也辞职了，一切的承诺都是零。

[建议]：不要过多计较这些浮云，你是来健身的，你要关心围绕你健身的核心条件能不能满足即可如器械训练、操房课时、洗浴、储物柜等能否保证。

总之去健身房健身，要牢记自己的初衷，一个好的销售人员是有能力左右你的想法的，他说的跟花儿似的，最终出成果还靠你自己。

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B. 感觉去健身房的花费好多还没时间，在家里能够锻炼吗

去健身房消费好贵，经济健身帮你忙！对于想健身的小伙伴来说，去健身房是非常不错的选择，但办理一张健身卡的费用时，却不得不让一部分人打消这种念头，特别是刚刚出来工作的年轻人，房租与日常开销就已经让人入不敷出了，更别说花上几千元钱去办张健身卡了。那么我们就没有非常经济健身方法吗？今天小编就来告诉你最经济的健身运动---跑步。不需要办理高额健身卡，更不需要自己去购买健身器材，只要有一双运动鞋，我们就可以开始啦。

最提醒一下大家，跑步时不要用脚跟着地，以脚掌的中部来落地，使跑步时的冲击力能快速减弱，以免对我们的脚踝、关节、骨头造成伤害。各位小伙伴同时要在自己感觉舒适的前提下来制定自己的跑步距离哦。如果期间发觉有些累了，可以选择步行。在小编看来，跑步是一个循序渐进的过程，效果也只有坚持才会看得见。希望大家都能通过跑步这个经济健身运动来达到自己理想的身材。

好啦，今天的文章就到这里了！

C. 去健身房一年要1800，贵不贵

你自己算，一年能去几次，如果每天都去，一天不到6块就不贵，洗澡还得多少钱呢

D. 去健身房贵么怎么算钱的

这个看个人消费来水平了。有便自宜的也有贵的，便宜的不到1000元每年，贵的有3000-5000元的。一般去健身房的都办年卡，因为价格比较合适，也可以办季卡或月卡，这样的话会贵很多。
就和去超市买东西一样，买的越多越便宜，反而买小包装或数量少会贵很多。

E. 去健身房要钱吗

要钱的，但是第一次可以去体验不要钱的，有次卡
月卡
季度卡
年卡
建议长期锻炼还是办年卡。