⑴ 孕妇可以去健身房吗
你好，很高兴为你回答:
在备孕期的话，是可以去健身房的，但是在运动，建议是要避免过于剧烈的运动的，而适当的进行运动能够提高女性的身体体质对备孕还有一定的帮助，备孕期间，夫妻双方尽量要保持身体健康。戒烟戒酒、远离有毒有害气体环境，尤其要注意补充叶酸。
怀孕能去健身房吗
怀孕初期要是你是上班的，就相当于运动了，要是不上班就只能是散步，多吸收新鲜的空气，因为前三个月宝宝还不是很稳怕流产，所以一般不适合剧烈运动 孕前三个月和孕后三个月不能同房。
孕妈咪运动的理由：俗话说，生命在于运动，对孕妇来说是两条生命，意义格外重要。
理由一：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。
理由二：怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。
理由三：孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。
孕期运动的几点注意事项
1 .怀孕期间锻炼时，你也应该注意宽松的衣服和适合你脚的平底鞋。
2 .注意保暖以免感冒。锻炼后，最好洗个澡，而不是洗澡。当你洗头时，如果不方便，你可以请人帮你洗头，但是你应该用前倾的姿势来洗头。
3 .并非所有孕妇都适合锻炼，甚至从怀孕的4月到7月。如果你患有心脏病、肾脏和泌尿系统疾病，或者有堕胎史，自然不适合怀孕期间锻炼。由于血压不稳定，妊娠高血压患者不适合运动。
4 .如果医生诊断出你怀了双胞胎，尽管你很开心，但是当你开心的时候，你应该小心，不要随意运动!如果医生事先告诉你是前置胎盘，阴道有不规则出血、子宫收缩等现象，你就不能有锻炼的想法，此时你必须毫无含糊地休息。
美国医学专家的观点许多人担心锻炼会导致早产。然而，美国医学专家使用一种装置，连续记录孕妇在运动期间的子宫收缩和胎儿心跳数据，发现孕妇心跳明显加快，而胎儿心率没有上升，因此表明孕妇适当和适度的运动对胎儿没有不利影响。
一个从20周锻炼到37周的孕妇飘过～不过一定要去孕妇专门的健身中心。
科学孕育是提倡孕期锻炼身体的，但是要根据自己的身体状况进行，而且建议做一些相对缓和的运动。这样不仅可以有效控制孕期体重，保持身体健康，舒缓孕期不适，还能对宝宝感统进行训练。
最后祝你生活愉快，满意采纳
⑵ 怀孕了能不能健身
早期——孕期的复前制3个月
这时候最好不要有激烈的运动。此时胎儿刚着床，还未稳稳地埋进子宫，过度的体力劳动很容易导致流产。这时候适合孕妇的运动就是散步，或适当做一些家务。
中期——怀孕中期3个月的时候
孕妇们就能按照自己的身体情况进行运动了。姚晨拍照片时就处于这个阶段。 3个月后胎儿着床已稳定，胎盘已经形成。这时期宝宝还不是很大，准妈妈也不是很笨拙，所以在孕中期增加运动，是最适合的时期。需要注意的是，运动得根据自己的情况来决定，千万不能生搬硬套。运动是否过量，用“可以继续谈话”的量来进行就差不多了，如果谈话气喘，就需放慢速度。孕妇们在这时可以进行游泳、分娩球操、跳舞、瑜伽等等。
晚期——妊娠进入最后3个月
孕妇应再次减少运动量。这时胎儿已经长得很大了，过度运动可能造成过敏性宫缩，导致早产等问题。这时候适合孕妇们的运动，是散步、孕妇操等。
⑶ 怀孕可以去健身房锻炼吗 怀孕怎么锻炼好
怀孕当然可锻炼身体，只是要根据自己的具体情况，找适合自己的项目才行……
⑷ 怀孕还可以去健身房吗
可以的，要注意不要过度运动，因为你怀孕了，祝您身体健康！
请采纳😊谢谢了
⑸ 怀孕前三个月可以去健身房锻炼吗
孕期能不能锻炼身体要看个人的，如果你孕前就有经常运动的习惯并且孕前回三个月妊答娠反应不严重，那么孕期前三个月也是可以适量运动的，这样身体会比较适应，注意不能做剧烈运动，只能做简单轻松的，因为头三个月胎还没稳。我个人还是觉得孕期散散步就可以，健身房还是少去吧，太危险。
⑹ 我刚怀孕，还能去健身房吗
最好不要去，前三个月很重要，运动太过力会引发流产的，还有重物也不要提
⑺ 怀孕了还可以去健身房吗
很不提倡。适当做户外有氧运动，适当做家务、劳动，就是好的。
⑻ 怀孕三个月后可以去健身房吗
你好，怀孕初期孕囊着床还不稳定，如果有剧烈运动或者抻拉容易造成流回产，打算要宝宝的话答，最好是不去做运动。 意见建议：怀孕前三个月容易流产，可以等过了前三个月后，孕中期做一些孕妇瑜伽等，既不会影响胎儿发育，又有助于保持孕妈妈的身形，怀孕初期由于胚胎的发育还不完善，要避免剧烈运动或劳累，以免造成流产，可以适当散散步，做孕妇操锻炼身体。 孕期要注意休息及保暖，保持良好的心情，保证充足的睡眠，禁食辛辣刺激食物，加强营养，少食多餐，定期做孕检
⑼ 怀孕期间还可以去健身房健身吗
1.不宜去健身房。 2.怀孕后孕妇要对自己进行“行为控制”。 3.前三个月是最娇嫩的，要处处注意。 4.可慢走散步，不要剧烈活动。 5.乖一点，等生产后再恢复锻炼。 祝福
⑽ 怀孕初期可以去健身房运动吗
你好，怀孕初期孕囊着床还不稳定，如果有剧烈运动或者抻拉容易造成流产，打算要宝宝的话，最好是不去做运动。
意见建议：怀孕前三个月容易流产，可以等过了前三个月后，孕中期做一些孕妇瑜伽等，既不会影响胎儿发育，又有助于保持孕妈妈的身形，怀孕初期由于胚胎的发育还不完善，要避免剧烈运动或劳累，以免造成流产，可以适当散散步，做孕妇操锻炼身体。
孕期要注意休息及保暖，保持良好的心情，保证充足的睡眠，禁食辛辣刺激食物，加强营养，少食多餐，定期做孕检。