Ⅰ 广场舞健身操5至7分钟的有哪些
就爱广场舞手机客户端 上面有很多的广场舞健身操，你可以安装一个，可以在线观看，也可以直接下载。
Ⅱ 广场舞健身操30至40分钟
郑多燕健身舞http://www.iqiyi.com/w_19rrcmq74t.html
Ⅲ 广场舞瘦身健身操《何时与你长相依》，健身还减肥
今生今世不分离
Ⅳ 广场舞与健身操哪个减肥明显一些
一起最明显∩ˍ∩
Ⅳ 广场舞有氧健身操70分钟是什么舞
广场舞有氧健身操70分钟，是南岔梦之队第八套行进有氧健身操。
这是专一套结合广场属舞、广场操融合在一起的健身操，也叫广场健身舞。一共12节，前后编排合理，操、舞结合，很受广大广场操、广场舞爱好者的喜爱。
这套广场操结合了梦之队编排的前七套操的优点，把广场操爱好者爱好广场舞的心理融合在第八套操里，做到了操、舞结合，70分钟，很适合广大广场操。广场舞爱好者的口味，强度不大不小，正和中老年人的体力情况。音乐配乐欢快，舞动性很大，适合进行有氧做操。
现在不少省市的健身队伍都在学跳这套‘梦八’健身操。
Ⅵ 舞韵广场舞30分钟收腹减肥健身操串烧，腰腹肩运动舞太长你能坚持下来吗
广场舞就是个让人活动身体的形式，目的是让身体动起来；如果一味的追求专业、追回求正规、追答求标准，那么就与全民健身的初始目的背道而驰了。其实就是根据自己身体的实际情况，能做到什么程度，就做到什么程度；能做多长时间，就做多长时间
Ⅶ 国家体育局推荐的十二套广场舞健身操都是哪些
国家体育总局、文化部推广的12套健身操舞名单：
1、《倍儿爽》健身操舞
2、《今夜舞起来》健身操舞
3、《站在草原望北京》健身操舞
4、《策马奔腾》健身操舞
5、《广场style》健身操舞
6、《小苹果》健身操舞
7、《最炫民族风》健身操舞
8、《中国美》健身操舞
9、《中国味道》健身操舞
10、按摩球韵律操—《微笑》
11、活力健身操—《自豪的建设者》
12、《快乐舞步》健身操
Ⅷ 健身操,健美操,广场舞哪种减肥效果好
本人感觉健身操，我就是两天跳一次健身操，慢跑一个小时，然后一年减肥成功，减掉30斤左右
Ⅸ 穿收腹裤跳广场舞减肥瘦身
每天吃早饭,每天多餐,而且每餐都别吃饱,这样对身体又好又能减肥.我觉得还是要根据自己来看减肥方法！
Ⅹ 收腹运动会导致腰椎键盘突出吗一些广场舞健美操的收腹运动会导致腰椎间盘突出吗
这是一个春天的早晨，小鸟唧唧喳喳地在枝头唱着歌，小河绕过森林欢快地向前奔流。听，远处传来一阵阵喧笑声，原来是动物们在举行森林运动会呢！
第一项是举重比赛。只见猩猩走上台来，使出浑身的力气，“嘿”的一声，举起了一根树枝，它自以为很了不起，就得意地四处张望。瞧这边，大象不慌不忙地走上前来，用鼻子卷起一根又大又粗的木头，“呼”的一声举过头顶。“大象真棒！”小动物们欢呼起来，猩猩只好灰溜溜地走下台了。
第二项是跑步比赛。裁判员的枪声一响，斑马和袋鼠同时从起跑线上冲出，奋力向前跑。斑马的马蹄“哒哒”作响，一溜烟就没了个踪影。袋鼠也不甘落后，紧追不舍。最后斑马最先冲到了终点线，以两秒钟的优势险胜袋鼠。大家都为这场精彩的比赛热烈地鼓掌。
第三项比赛是爬树。身手敏捷的猴子“嗖”的一声窜到了树间，哇，树上挂着它最爱吃的桃子呢！它低头一看，小松鼠还在树根那儿使劲往上爬呢！于是，贪吃的猴子顺手摘下几个桃子，大口大口地吃起来。机灵的小松鼠可一点也不放松，“噌噌噌”地往树顶上爬。猴子吃完了桃子，再次低下头来找小松鼠时，怎么也找不着了，它抬头一看，小松鼠早已把金牌摘下了！
接着还进行了游泳、跳高、飞翔等项目的比赛，运动员们都使出了看家的本领，勇争冠军。最后森林运动会在动物们的一阵阵欢呼声中结束了，森林又恢复了平静。