① 下午健身去了 晚上吃的水煮菜 有点撑 会不会下午的都白练了
不可能
楼主你想多了
② 我是健身教练以前暴饮暴食吃到胃撑每天运动，现在每天吃一点点还运动，肚子每天很空，这对胃伤害有多大
为什么只吃一点点? 一天三顿饭准时吃 不想吃太多吃个七八分饱 不会有伤害
③ 健身完之后吃东西特别多，然后就感觉胃胀，这是怎么回事胀气
可以肯定的说是胀气，你吃完饭之后会感觉胃脘撑胀，可同时伴有胃脘疼痛、恶心版、呕吐、不能进食权等。 避免胀气的最佳方法是常食稀软少渣的食物。一旦出现胀气，建议你可以喝一瓶舒达源天然苏打水，它的天然苏打成分能够迅速解除餐后的油腻饱胀感，有效促进消化吸收。
④ 经常吃饭吃到撑着，这对健身有好处么
吃太多，吃到撑着
对身体绝对没好处
很伤胃
⑤ 天天吃多了，可以把胃撑大吗 ，天天吃撑，加健身 想增重
想要健身增重，不是一味地吃就可以的。要有正确的健身方法，网上就可以找到很多增肌增重的健身方法的视频，同时健康饮食，需要时补充一点蛋白粉。切忌一顿胡吃海塞，那样会伤害到消化系统，也不会达到增重的效果。望采纳，谢谢
⑥ 减肥期间早餐吃有点撑了怎么办
节食减肥是最不健康也不科学的减肥 个人认为 在条件允许的情况下多健身 多运动 三餐正常吃 一个月也会瘦 如果实在没有那个毅力就吃减肥药 减肥药也要挑 如果有副作用就得不偿失了 总之身体健康最重要了
⑦ 健身两个月觉得自己胃口变大了，以前吃那么多会撑，现在吃同样的量觉得刚刚好，怎么回事
体力消耗过大，身体需要能量。很正常的生理现象。你一天不动，和运动一天，哪天吃得多？
⑧ 节食+健身减肥后特别容易吃撑怎么回事
节食减肥不利于身体健康，经常节食，我们的胃就会被饿小，饭量会跟着减小，我们身体的回营养就会跟答不上，时间长了 我们的身体就会垮掉，而且容易反弹，塑青春健康减肥不需要节食，就能排出身体多余的脂肪，而且还能起到降低血脂，内脏减脂的效果
⑨ 减肥期间今天中午吃撑了 下午还去锻炼呢 会不会白练了 晚上不吃饭了 还溜达45分钟
中午吃多了，相当于下午的运动就白运动了。因为你下午做的运动要消耗你上午吃专的翻，以前你中午属吃的饭是1.运动消耗是0.9，你只剩余0.1.现在你中午吃的是1.5，运动消耗还是0.9，你剩余了0.6.说明你运动其实相当于白运动了。晚上不吃饭在溜达溜达是消耗了一些，，也就相当于消耗了0.5，你身体依然还是剩余0.1.
减肥的话是需要坚持的，每天都要运动，每天都要减肥，我每天会慢跑两个小时，然后吃一些速倩高纤代餐奶昔来代替主食，然后再吃一些青菜水果之类的。想要减肥就必须有决心！
⑩ 健身完吃到撑还能不能达到减肥效果
看你吃的是什么了，如果是高热量，包括脂肪，那完了；如果是正常米饭和菜，只能说白练了，如果是蛋白质，水果，蔬菜，那没关系。想一想是很满意还是很罪恶。