去健身房一次多少钱啊_一般的健身房去健身一次要多少钱一次有时间限制吗多久时间

① 健身房去次要多少钱一次多久

每个健身房收费不一样去一次包含洗澡大概两小时左右

② 一般的健身房去健身一次要多少钱一次有时间限制吗多久时间

有些人总会觉得，每次健身时间短了效果不好，时间长了又太累，究竟多长时间最合适，对于大多数人来说1小时最佳，有朋友问为什么?其实健身的效率和时间在一定程度上是成反比的，在健身房呆的时间越长，健身的效果会随之下降。

不要以训练时间论成效，要多多去感受肌肉的收缩，注重动作的形式，关注当下每一次的训练，才是正道，训练时间越长，越容易造成训练过度，而这是每一个训练者应该避免的。

③ 一般健身房去一次大约消费多少钱

要看各个健身房的收费情况，一般是:
一、贵宾卡，3000元，属于个专人卡，有效期内属可无限次使用。
二、年卡，1500元，属于个人卡，有效期内可无限次使用。
三、半年卡，1000元，属于个人卡，有效期内可无限次使用。
四、季度卡，750元，属于个人卡，有效期内可无限次使用。
五、月卡，300元，属于个人卡，有效期内可无限次使用。
六、30次卡，450元，有效期内，谁都可持卡进来，但一个人算一次。
七、一次性的票，20元。
一般的健身房差不多就这个价，具体还要视情况而定，毕竟每个健身会所的情况是不一样的。

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