德国健身教练

1. 健身教练是怎样练成的

567GO国际健身学院从2007年起引进国际健身体系，始终引领中国健身产业发回展。
1）2007年成功引进德答国People in Motion健身学院课程Dance-Aerobic和Dance-Step ，现已经成为567GO的招牌课程
2）2008年引入国际健身大会模式，创办了PIMCC健身大会，成为中国最大规模、最具影响力的健身专业展会
3）2010年引进比利时POWERZONE学院的高级踏板课程，取得各界好评，2011年全面引进POWERZONE学院基础类课程，用于零基础学员教学
4）2011年引进德国BODYSKILLS － FUNCTIONAL TRAINING（功能性训练）课程体系，并将于10月份起在国内推广

2. 一个美国人原来是健身教练,后来变成了模特,最后变成了政治家，他叫什么名字

从海底出击
德国人沃尔夫冈·彼得森（Wolfgang Petersen）被人们褒扬并不是因为他被好莱坞同化之后的商业作品《空军一号》（Air Force One，1997）和《完美风暴》（The Perfect Storm，2000），而是一部令他完全有资格受到广泛尊敬的德国电影《从海底出击》（Das Boot，1981），这部反映二战时期潜艇战的惊险片获得了82年奥斯卡金奖六项提名，沃尔夫冈·彼得森更成为有史以来第一位凭着德语电影获得最佳导演提名的人。该片彻底征服了全球观众，也为战争类型电影建立了一次几乎不可逾越的典范。
二次大战期间，德军一艘U型潜艇奉命出击，完成对英国船队的袭击任务，当他们完成任务返航途中，却遭遇上前所未见的危机。《从海底出击》片长超过三个小时，而从开始到结束的每一分钟里，时间几乎都消耗在一艘德国潜艇的封闭空间里面，满脸油污、胡子拉茬的德国海军是影片的主要角色。在它的悠长篇幅之中并不缺乏大起大落的情节起伏，潜在的重重危机随时威胁着舰艇上官兵的生命安全，这个貌似强大而冷冰冰的庞然大物完全不能自保，一切只能听天由命。以德国人的观点去审视、反思二次世界大战的电影并不多见，但几乎一出现都成为了精品，从沃尔克·施隆多夫（Volker Schlondorff）的《铁皮鼓》（The Tin Drum，1979）到萨博（Szabo）的《摩菲斯特》（Mephisto，1981），虽然取材和角度各不相同，但对战争的批判和人性的揭示同样深刻。《从海底出击》并没有以上两部电影那样尖锐而明显的批判性，也没有在影片中为敌对双方作出道义上的判断，它仅仅以二战中一群普通的德国士兵的角度出发，写实、客观地描写这群非常时期的军人。他们无条件地执行上级的命令，兢兢业业地坚守自己的岗位，甚至灾难来临也毫不退缩，深入研究对“敌人”的作战方案，拯救即将崩溃的舰艇和日渐失去的胜利果实。然而面对无休止的战争，他们渐渐麻木了，朋友或敌人的界限越发模糊，被他们重创后掉下水中生灵的绝望求救都不能触动他们的神经。而长时间徘徊在生死边缘的折磨和压迫，面对敌人、面对同袍、面对无助的困境，他们逐渐丧失了理性的判断力，他们苦闷、忧郁难以自拔，行为日渐失控并趋向疯狂和歇斯底里。在残酷的战争中，他们更象是一堆行尸走肉，原来性格鲜明、思想单纯的年轻人已经彻底死去，取而代之的一部一部的冷血战争机器。他们失去了热情、失去了思想，没有现在更没有未来，在一个冷漠而朝不保夕的环境中惶恐度日，何时会死去，何时才能结束，没有人可以给他们答案。时间已经无人关心，空间已经不再重要，一切将会如何了断..
沃尔夫冈·彼得森通过《从海底出击》，从人性的角度重新审视战争为全人类带来的毁灭性灾难。它通过详实的资料充分地说明，战争不单只为被侵略的国家带来了不可估量的损失，作为德国、这个战争的发动者，它的人民同样处于水深火热之中，同样是广大受苦受难民众中的一员，而直接参与战争的士兵，更成为疯狂野心的陪葬品，他们牺牲的不只是宝贵的生命，还有生存的权利和尊严，他们的在天之灵将永不瞑目！

3. 健身教练拿：*国家健身教练资格证书 和AFCC证书* ，与*全能教练证书 和德国IST证书*区别大吗~~区别在哪

证不一样

4. 学德国IHK仓促物流师好还是健身教练

我觉得还是健身教练比较好，上班灵活，接触有钱人多，比较有意思。

5. 健身教练

很多人可能会踌躇，自己的年龄自己的学历还有自己的能力种种方面到底是否适合做健身教练这一行业。其实这一点你完全不用有太多的顾虑。据2017年的调研数据显示，健身教练总人数中30岁以下的占到总人数的91%，25岁以下的比例达到53%，可见年龄大小并不是阻碍你成为健身教练的门槛。同时，在学历方面39%达到大学本科以上的学历，可见其余的61%的学历并不是特别高，所以成为健身教练高学历也不是非常必要的。

刚刚接触健身教练这个行业的朋友来说，认为作为健身教练在做业绩方面可能会有所压力，但是随着工作的越来越熟练，就会越来越适应去掌控这种高压工作。越来越多的健身教练认为，销售是一个好的健身教练必备的能力，尤其是在像上海、北京这样的健身行业发展比较成熟的地区，销售能够更好的将自己的专业水平展示给更多的客户，而且销售业绩和健身教练的收入息息相关，销售越好，收入越高。

6. 怎么练出德国人这种肌肉，我身高1.75 体重74公斤！饮食方面要注意哪些，一般去健身房练什么器材！

根据你给出的身高和体重，你稍微胖了一些，你应该多做有氧运动例如慢跑，坚持每天跑几公里，然后每天做仰卧起坐，隔天拿着比较轻的哑铃将每个健身动作做30次以上，但是饭量不要减少！两个月后就能塑性。
两个月后开始增肌了，要注意以下：
1 .每一个器械都有用处，这个问问健身房那里呆着的朋友就可以了。这里不细说。但是我个人认为，练出一身好肌肉并不需要太繁杂的器械就可以达到很完美的效果。只不过你要遵循一个原则：就是找一个较大的重量A，以至于每组中你用尽全力也只能把A完成6~12次。
一般来说，每个动作要完成至少3组以上，每组都要力竭。假如你每组中力竭完成的动作次数大于12次或小于6次，那么就达不到增大肌肉厚度的效果，而是增强了别的东西。
2. 健身必须要每天专门抽出一段固定的时间训练，而不是想起来就做上几个——那样是没有效果的。健身要隔天练，不能每天练，也不能隔太久练一次，每周3-4次为宜。
3. 如果你的时间不多，但是又想练就一个好的身段，那么就要精简一些比较好的动作。以下是我给你的推荐：
（一）引体向上：单杠这种东西很好找，做引体向上不但是练就背阔肌的最棒方法，同时也能增强肱二头肌和三角肌。
（二）仰卧后撑：这个只要找两张凳子，或者找个双杠都可以实现。具体做法自己网络，是拥有强壮肱三头肌的重要动作。
（三）杠铃硬拉：这个动作对腰背上的竖直肌刺激很大，练好了腰，干什么事都带劲。不过要注意一开始不要重量太大，以免伤腰。
（四）杠铃卧推：被称之为“动作之王”，不但对整条手臂上的各部分肌肉都有一定的刺激，而且也是增加胸肌厚度的杀手锏。
（五）哑铃仰卧飞鸟：这个主要是增加两侧的胸肌，并起到塑造胸肌线条的作用，而之前说到的杠铃卧推是增加胸肌厚度，这要注意区别。
（六）仰卧起坐：注意到了增肌阶段，仰卧起坐不能猛做。最好在仰卧起坐架上面做，并注意在下来的时候放慢速度，起来的时候加大速度，这样才能增加腹肌的刺激程度从而增加厚度。
如果你觉得以上动作还是太多的话，你可以再精简，或者说今天练习123，明天练456，后天再练123,。。这样也是节省时间的办法，主要能练到手臂、胸背、腰腹这三大点就可以完美整个身体的线条了。
4.饮食：食物中应减少油脂的摄入，增加蛋白质和碳水化合物的摄入。一般提倡烹饪用水煮，但是我个人认为还是要吃点油星，否则长时间不吃油，以后一旦某一顿下馆子吃个小炒都会上吐下泻。蛋白质的补充最好在早餐以及每次训练后30-60分钟内补充，吃些水煮鸡蛋，鱼类或牛肉也是可以的，不过千万不要是煎炸等高温烹调过的，因为高温会破坏蛋白质。有条件的可以直接吃蛋白粉。此外，训练后也可以吃点维生素片，维生素可以促进消除积存在体内的乳酸，乳酸是使人产生肌肉酸痛疲劳的物质，洗热水澡或放松按摩也可以促进消除。
5.休息：必须保证晚上11点——凌晨4点半是熟睡状态，此外每天睡眠保证8小时以上，否则你的体质会越来越差。

纯手打，给个采纳吧··

7. 一兆韦德健身俱乐部培训健身教练吗

“一兆韦德健身”在上海每月培训一期私人教练，但目前主要是面对内部入职的教练培内训。每容年7月第一周会举办“私教节”，3天的私教培训交流课程，有部分名额对外。如何你是希望到“一兆韦德”从事私人教练工作，可到该公司人力资源部面试、入职后，免费参加私教培训（15天）。

8. 请问哪家健身教练培训所权威，本人在国外现在想回国发展，20岁

你在哪个国家？我们的PIM总部在德国的杜赛尔多夫，我们在全球二十多个国家都有分支机构，详情你可以在我们网站上查询。

567GO国际健身学院你可以了解一下：
品牌：567GO是中国健身的领导品牌，我们每年参展中国国际健身大会及体博会，我们是国际健身大会的合作方及教育支持机构。

我们的师资全部为中国国际健身大会导师，PIMCC健身大会导师，我们的导师每年都被邀请在英派斯体系年会，宝力豪年会，一兆韦德年会中授课。这些都是任何一家机构没有的。

我们的体系是德国的PIM体系，想成为教练并不能光靠老师的经验去传授，我们的培训师团队，都经过PIM体系认证通过后才可以培训的，这些培训的照片可以再网站上看到。

学习期间，可以自由选择是否住宿，567GO国际健身学院的宿舍会像大学一样，四人一间。
我们学习的时间为14周，我们的要求需要按时开课来学习，因为我们需要保证每一个学员的学习效果。如果一个班里每个人的程度不一样，那么培训师无法进行正常教学进度。

同时567GO国际健身学院还为学员提供的了免费的继续教育，比如我们1月8日请来了英国的舞蹈大师JO PARRY为学员前来授课。毕业的学员也可以来参加，这就保证了我们的学员在教练这个岗位上的持续的提升。我想这是任何一家机构所不能比拟的。

我们的毕业分配:567GO与全国所有一线俱乐部为合作单位，我们的学员可以根据自己的意愿选择他有意向的城市，我们负责推荐，567GO在五年内除宁夏，新疆，青海没有开设过课程，其它城市均开设过课程，当地都有合作俱乐部。

9. 在去动里面我看到有德国的健身教练康廷是吗

有啊有啊，我也是刚发现有康廷在里面诶，每天都会锻炼肌肉的经验。我看到昨天康廷发了好多蔬菜，青瓜、西兰花，还有燕麦，哈哈哈，挺好的。多锻炼，身体好的！

10. 健身教练培训 北京奥德健身学院很不错

是的 挺好的 奥德真的不错