『壹』 健身吃安利蛋白质粉和鸡蛋好么
作为一个健身教练，抄给你一点专业性的指导。
安利的蛋白粉，主要是大豆蛋白，并不适合健美人士使用，比较适合女士使用，因为吃大豆蛋白并不利于肌肉的生长。
鸡蛋清是食物里最好的蛋白质之一，也是健美人士每日都不和或缺的食品。
蛋白质的的摄入并没有非常严格的界限，2个鸡蛋里面蛋白质只有7-8克，可以说很少。而一杯安利蛋白质粉，基本对于增加肌肉没有什么帮助。
每日摄入不超过体重公斤数乘以6倍的蛋白质，都不会明显的加重肝肾负担，是安全的。
健身的同时，多摄入含有动物蛋白质的食物，比如瘦肉，蛋清，低脂或者脱脂的牛奶，乳清蛋白粉等等。
对于新人来说，每天多吃几块瘦肉就可以了，最好是鱼肉和牛肉，其次是鸡肉，猪肉是最不好的。
『贰』 健身吃安利蛋白粉有作用吗效果明显吗
应该说有点作用，但效果不好，因为安利的蛋白粉是大豆提出来的，吸收率不太高，而一般练身用的蛋白粉是牛奶里提出来的，比如说乳清蛋白粉，纯度就高，而且吸收很快，几分钟到十几分钟差不多就吸收了。对运动及肌肉的蛋白质补充可以说是非常及时的，这就是为什么健身人群不用大豆粉的原因，另外，乳清蛋白粉的价也不比安利的价高，安利的价太高了。
希望会对你有所帮助。
『叁』 健身吃安利蛋白粉有没有作用
朋友你好！下面我来为你回答： 1）据说冠军蛋白粉不错2）增肌是很不容易的，不然也不会有那版么多运动员吃药了权。所以我觉得你第一个月的主要恐怕是增脂肪。3）你做的是什么锻炼？如果是慢跑什么的有氧燃脂运动，还是不容易胖的。要做力量练习。4）有请教练么？肌肉力量训练要做到一定的强度才能刺激肌肉生长，同时也要注意一定的时间休息，一般是要休息48小时让肌肉恢复。还有就是刺激肌肉的方法不要一成不变，要换方式刺激。5）蛋白粉分为植物蛋白和乳清蛋白，后者对增肌更好一些。可以再加些肌酸什么的帮助恢复。但是一定要有经验的教练指导。6）营养均衡更重要。肌肉生长不只需要蛋白质。7)身体虽然体重不变，但是如果能把脂肪减下来，肌肉长上去，也是非常好的。经常测一下脂肪率和腰围好了。不过测量的时候要时间一致，吃的东西一致，保持干燥才准。 希望我的回答令你满意！（本回答个性拥有，请勿复制！若采纳请评价！）
『肆』 健身吃安利怎么样
互补
『伍』 健身吃安利蛋白质和鸡蛋好么
安利蛋白粉不适合你：安利的蛋白粉属于植物蛋白，而健身人群需要补充的是动物蛋白，所以运动后最好要补充的是健身专用的乳清蛋白粉；鸡蛋没问题
『陆』 健身期间食用安利纽崔莱蛋白粉，能增强肌肉生长效果吗
安利的是植物蛋白，un是乳清蛋白，人体更容易吸收，听教练的，安利效果没有乳清蛋白好，既然都花钱了，干脆买最好的，而且乳清蛋白应该比安利便宜很多的，一般代理价应该是400元/5磅的样子
『柒』 健身后吃安利的蛋白粉可以不
安利蛋白粉是从大豆中提取的植物蛋白。
主要针对蛋白质吸收不足的回人群。（主要是饮答食不规律者）
增长肌肉主要依靠动物蛋白，一般从牛奶，肉类中提取。
乳清蛋白就是从牛奶中提取，易于吸收。
如果家里还有安利蛋白粉，建议先吃完（节约成本），后再选择其他动物蛋白粉。
『捌』 健身之后吃安利蛋白质粉可以吗
貌似在国内卖的安利蛋白粉是植物蛋白，可以增强抵抗力，但是对于肌肉生长没内有效果~如容果你不是专业搞健身的就没必要吃蛋白粉~注意平时饮食~我就是在健身完后半小时吃一根香蕉和两个鸡蛋清~平时多吃牛肉和鸡胸肉~就可以练出好的肌肉
『玖』 安利的蛋白粉健身可以吃吗
那个只能算保健品，如果你要健身吃的话还要看你要怎么练了。如果强度不强的话我觉得没必回要吃。平常多答吃点牛羊肉少吃猪肉就够了。如果强度大的话。建议吃专门的健身用动物质蛋白粉。（品牌很多。个人喜好）网上就能查到。不过价格也很高那个比安利强多了。但一定是要高强度训练才行。要不就是浪费。
『拾』 健身吃安利的蛋白粉能够长肌肉吗
蛋白粉不是长肌肉，是提供身体必须的营养。