1. 学生怎样才能上好一堂健美操课
要上好一节健美操课其实有很多要点，你就要有好的口才、好的健美操技版能、好的应权变能力和好的组织能力，比如课堂的开始，你要放节奏感比较适中的音乐带大家热身（热身的动作要可以活动到每个容易受伤的关节，因为刚刚开始课堂内容，大家的肌肉都处于睡眠状态，所以你要用热身动作来催醒肌肉，这样才是科学的教法），热身之后就可以开始正课内容了，你要根据不同人群接受能力的不同安排教学进度，让他们能很舒服的上完这节健美操课，上课的时候多一些幽默的语言，多鼓励大家。
课堂结束的时候做一个小小的总结，说出大家哪些动作做的很棒，也客观的说说大家的哪些动作还不是很好该努力，大家都会接受的。
当好一个好的健美操老师是一个漫长的经验累积过程，万事开头难，不过我们总是要跨出第一步。
这些都是个人经验，希望能帮到你，希望你能带好这节课。加油！！
2. 设计45分钟的一堂健美操教学课
《健美操》教学设计
教学内容：
1． 健美操的基本步伐
2． 学习二节健美操组合动作
3． 创编2×8拍的健美操组合动作
学习水平：水平五
一． 课的构思:
本课以学生发展为本，确定“健康第一”的指导思想，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，着重培养学生的协调能力和模仿能力和自我展示能力。在教学过程中，采用音乐、口令、示范等教学方法，培养学生学会思考，学会模仿，学会学习，为将来的自主创编打下基础，让学生真正体验到学习健美操的乐趣， 同时培养学生的团结协作精神，展示自己才能的空间，营造宽松、和谐的学练氛围，创造美好的情境及身心健康的和谐发展。 二、 教材分析:
健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在高中的新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。
三、 学情分析:
本次课的教学对象为高一学生，学生身心正在发展，对健美操也是起步发展，在动作技能水平上有一定的模仿能力，创编能力需要培养，学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，善于学习。
五、 教学目标:
1． 运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信；
2． 运动技能：学生学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；
3． 身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能；
4． 心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；
5． 社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新合作的精神；
六、 重点、难点：
重点：动作与音乐的协调配合。难点：动作有节奏、有力度、充满活力。
七、 教学方法：
本课采用背面示范、正面示范、口令、快慢结合、由简到难、重复递进、层层深入、学生自编、学生展示等教学方法，在教学中及时发现错误纠正，让学生形成正确的动作定型，掌握一定的学习方法。
整堂课使学生即能在紧张的过程中学习动作又能体会其中的放松与乐趣。
八、 预计教学效果：
能够有效的激发学生学习情绪
预计平均心率为：130—135次/分
最高心率180次/分；运动密度约为70%，运动负荷为中上。
九、 教学过程：如下
课题 1． 健美操的基本步伐
2． 学习二节健美操组合动作
3． 创编2×8拍的健美操组合动作
教学目标 1． 运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信；
2． 运动技能：学生学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；
3． 身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能；
4． 心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；
5． 社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新合作的精神；
课型 健美操的学习与创编 学习方法：模仿与集体展示
开始部分
2分钟 一．课堂常规
1．课前布置场地、器材。
2．体育委员整队并接受汇报。
队形：成四列横队
3．师生交流、宣布本课内容并检查着装。
4．要求学生练习要认真积极,刻苦努力
准备部分
6分钟 一． 热身操
（一） 内容：复习健美操的基本步伐练习：
1．踏步运动
2．一字步
3．侧并步
4．V字步
5．后吸腿
6．交叉步
7．抬腿和踢腿
8．小马跳
9．点地
以上每个步伐配上一些最基本的手臂动作：如直臂前举、侧上举、体前上举，屈臂体前屈、胸前平屈、体侧平屈等等。
（二） 教学组织：五列横队成体操队形站。
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（三）教学方法与要求：
方法：教师在前，听音乐带领学生集体做热身运动，采用背面示范与镜面示相结合，从简到难，运动强度也从低到强再到低，教师的示范位置前后变化。
要求：达到活动身体的目的，导入课题。
基本部分
32分钟
一． 学习2节健美操组合动作 24分钟左右
（一）内容：如下图
第一节操：第一八拍
一字步
预备 1 2 3 4 同预备 ， 5-8同1-4
第二八拍
侧并步
1 2 3-8同1-2
第三八拍
两个侧并步
1 2 3-4动作同1-2动作，5-8动作同1-4动作
第四八拍
后吸腿
1.3.5.7 2.6.8 4
第二节操：第一八拍
（ ） （ ）
1 2 3 4和8 5和7 正面图 6 正面图
交叉步和侧并步
第二八拍
侧并步
1 2 3-4动作同1-2动作，但方向相反，5-8动作同1-4动作
第三八拍
前吸腿
1 2 3-4动作同1-2，5-8动作同1-4，但方向相反
第四八拍
（ ） （ ） 后退步
1 正面图 2 正面图 3 4 5-8动作同1-4动作
重点：动作与音乐的协调配合。
难点：动作、表情到位、有力度、充满活力。
（二） 教学组织：队形同上，课堂气氛的调动是关键。
（三） 教学方法与要求
1．上下肢分解动作再整合，对于相于较难的动作，可采用慢节奏教学。
2．教师语言诱导学生跟教师一起完成动作，并采用正面示范和镜面示范。
3．多次重复动作，及时纠正动作，进行巩固练习。
4．指导学生跟音乐完成组合动作。
5．请学生示范领操并点评。
6．要求：学生主动练习，积极思考；勇于展示自我，体验成功的乐趣；自我小结，认真评价；培养合作意识、节奏感和表演力。
二：学生自创健美操2×8拍 8分钟左右
（一） 组织：分成五组，组织小组长带领同学编2×8拍动作，2分钟的时间编排，并现场每组轮流演示，其它组的同学互评，然后评出一组最佳的，并给以口头表扬。
（二） 教法与要求：
1． 指导学生
2． 组织展示动作，及时讲评
3． 要求：大胆创设，勇于思考；积极参与，气氛热烈；相互学习，团结协作；
结束部分
5分钟左右
一． 放松
1．放音乐，用放松操带领学生共同放松。
2．要求：动作优美，呼吸调节，心情愉快、放松。
二．小结
1．组织学生小结、评议：学习过程中出现的现象及自编展示过程中好的方面、有待提高方面。
2．协助老师器材。
场地器材：音响设备一套，篮球场一块
教学策略：本课建议学生具有较好地模仿学习健美操的基础
教学后记：
3. 运动搞笑说说
关于运动的搞笑说说汇总如下
1、这样完美的我，依然坚持锻炼。
2、夏天去健身房避暑，应该不错。
3、健身，本就逆天而行。
4、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。
5、我只是在锻炼身体，你们别多想了。
6、真的很想去健身房里健身。
7、告诉你什么叫真正的强人。
8、土豪健身，跟你是不一样的！
9、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。
10、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗？
11、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。
12、既然没钱去健身房，那只能在外面锻炼了。
13、你身上一点肉都没有，你每天健身健个什么啊？
14、主人说，多多锻炼身体好。
15、多人运动来不来，就差你了。
16、只要有心锻炼，哪里都是健身房。
17、你主要太胖了，主要还需要锻炼锻炼臂力。
18、最近健身，老是集中不了精神。
19、燃烧我的卡路里，让我们愉快的玩跑步机。
20、好好减肥，加油，一定会瘦的。
21、健身操多美妙，早晨起来多笑笑。
22、别人运动是锻炼身体，你们运动就是在搞笑！
23、早睡早起，锻炼身体。
24、原地踏步走，伸展运动。
25、今天是周一，我要鼓足干劲了，健身打卡。
26、兄弟，小碎步跳起来，跳起来呀跳起来。
27、每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。
28、最近健身，感觉自己的胸肌硬邦邦的，喜欢跟人显摆。
4. 1、轻音乐是健身健美操常用音乐之一吗 2、在健身健美操比赛中跪地足尖起的动作是违例动作
健美操比赛一般采用抑扬顿挫的音乐，有感染力的音乐。跪地足尖起是违例动作，首先你是健身类健美操比赛，健身类健美操比赛只要是对身体关节有伤害的都算是违规动作。
5. 一部韩国电影，发生在大学里，蛮搞笑的，男主角看上去比较老，女主角是跳健美操的，被一帅哥劈腿怀孕
色即是空 1
6. 寻找音乐 做健美操比赛音乐提示音的 有的别藏了！谢谢
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爱情公寓2在线观看 电视剧爱情公寓2下载 爱情公寓第二季全集
【片长】45分钟/集【文件大小】10~600 \【播放形式】流畅版/高清版
【字幕】中文【语言】国语/粤语（声道切换）【视频尺寸】624 x 272/全屏
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【主演】李金铭 王传君 陈赫
【类型】国产剧
英文名： IPARTMENT
地区：内地
语言：中文 爱情公寓第二季剧照
片长：45分钟/集
联合摄制：上海电影（集团）公司 联凡计算机技术（上海）有限公司
独家代理发行：上海五岸传播有限公司
承制：上海高格文化传播有限公司
出品人：任仲伦 杨玲玲 张家铭
总策划：宫宇 张晓健
制片人/总编剧：汪远
导演：韦正
类型：都市/偶像/生活/喜剧
开机日期：2010年2月22日
第一季收视率：1.47 [编辑本段]演员表 娄艺潇 饰演 胡一菲
王传君 饰演 关谷神奇
孙艺洲 饰演 吕子乔
赵文琪 饰演 秦羽墨 爱情公寓第二季演员全家福
邓家佳 饰演 唐悠悠
李佳航 饰演 张伟
陈赫 饰演 曾小贤 [编辑本段]人物简介 吕子乔(孙艺洲 饰) 孙艺洲 饰 吕子乔
痞子+花花公子+胆小怕事
自由职业
男 24岁 射手座
爱情理想：
今朝有酒今朝醉，莫使金樽空对月。
个性特点：
风流倜傥，四处留情的花花公子，最开始擅长忽悠别人!没有正当职业，但是非常讲义气。
子乔被誉为爱情公寓最不靠谱的男人，没有专业特长，没有正当的兴趣爱好，也没有正经的工作，所以不得不说，子乔身上有着一股无法忽视的混混气息。不过反过来看，他永远无拘无束，自由自在。由于当年创业失败，心有不甘的子乔一直在寻找所谓东山再起的机会，不过他这种志向不是立常志，而是常立志，他一直期待着自己能够发掘到发财致富之路，但都无疾而终。因为自信，所以脸皮超厚，传说子弹都打不破，坑蒙拐骗他很熟练。虽然手段有些拙劣，但总也有上当的笨蛋。子乔很帅，所以无论走到哪里，也无论他有多落魄，女孩子他是从来都不缺的，而且子乔四处留情，大小通吃。所以惹了不少风流债。
演员：孙艺洲
身高：183cm
体重：70kg
电视剧：《青春未来》、《魔剑传奇》、《绣娘兰馨》、《爱情公寓》《36号沙滩酒吧》、《黛玉传》
现为上海话剧艺术中心演员
关谷神奇Sekiya(王传君 饰)
王传君 饰 关古神奇工作狂+御宅男+大男子主义
漫画家 来自横滨
男 26岁 摩羯座
爱情理想：
可爱到我想把她画下来
个性特点：
工作狂御宅，勤奋努力，有绅士风度，自尊心强，也很大男子主义。
曾经是日本著名的漫画家，事业遇到瓶颈来到中国。在美嘉的鼓励下重拾信心，正努力学习中文，他觉得找个中国女生恋爱是让中文变好的最好最快的方法。爱情公寓的中文环境正是他想要的。非常重视绅士风度，和女士一起吃饭，一定要帮女孩子拉椅子。女孩子一站起来，他就会站起来。有女生在场的时候，他肯定是付账的那一个。因此抠门并且为了省钱的子乔，很喜欢拉着美嘉和他一起吃饭，但是某一方面他又非常独制。特别是对待爱情的时候，总是不够温柔体贴。
演员：王传君
身高：187cm
体重：78kg
学历：上海戏剧学院表演系本科
电影：《西施眼》
电视剧：《谢谢你曾经爱过我》、《网球王子》、《招魂的童谣》、《爱情公寓》、《超级偶像》、《加油！网球王子》
话剧：《红与黑》、《茶花女》
音乐剧：《爱神来了
曾小贤(陈赫 饰)
敏感（吹毛求疵）+老好人
陈赫 饰 曾小贤广播电台 节目主持人
男 28岁 处女座
爱情理想：
找到一个我爱的也爱我的，敢嫁给我我也敢娶的。
个性特点：
敏感，专一，爱管闲事的老好人。
和原先的谈了8年的恋爱的女友分手，遭受了巨大打击的曾小贤，一度长期处于失眠状态，之后便发现自己每天不怎么需要睡觉了，于是便自动向领导申请每天凌晨12点主持一档叫做“你的月亮我的心”的心理咨询类广播节目。
曾小贤分析其别人的感情问题时，总是滔滔不绝，头头是道，可是一旦面临自己的问题时，立刻就变得一团乱麻。毕业于交通大学心理系的硕士研究生显然是个被强大的理论知识给包围从找不到出路的大龄青年。他总能找到一条；理论依据去帮别人传道解惑，但是不得不承认，爱情在自己的生活中却是一个非常复杂的矛盾体。当理论与理论打架的时候就是曾小贤失去方向的时候。自认为是一个公众人物，(但是从来不出脸，没人认识他)，在外人面前喜欢端着。有太多的原则，不过大多都是矛盾的。
演员：陈赫
身高：183cm
体重：73kg
学历：上海戏剧学院表演系本科
2006年肯德基广告云南寻找篇
2007年SONYHANDYCAM2007年福特汽车平面广告现为上海话剧艺术中心演员
胡一菲(娄艺潇 饰)
野蛮彪悍+性感奔放+大条神经
娄艺潇 饰 胡一菲在读研究生，大学辅导员
女 26岁 狮子座
爱情理想：
要么比我聪明，要么比我强壮，否则你凭什么征服我？
个性特点：
野蛮彪悍，性感奔放，大条神经，外向强势，嫉恶如仇
一菲具有无穷的旺盛精力和轻微暴力倾向，尤其是看到不顺眼的事情，就算和自己没关系，她也要插一脚。大学毕业之后因为过度“愤青”选择留在学校做老师，管理学生工作。
一菲是学校空手道协会前任主席，打架对她来说不是问题，hgwr很多男生看到他都要让他三分，因为个性直爽，打架都成他“大姐头”，是一个女版的麻辣教师。
在感情世界里，一菲有着西方人的大胆与奔放，不仅因为她总是着装性感，更是因为她，一旦看到自己中意的男人，便会主动追求，毫不避讳，也有过无数次吓跑对方或是搞砸收场的经历。
一菲入住爱情公寓的原因只有一个：学校给安排的宿舍不让大声喧哗，而爱情公寓又是离学校最近的公寓。一菲很热心，非常热心，对一切事情都有很强的掌控欲，属于情绪极为外露的人，开心大笑时往往忘记了仪态，发怒时就会十分可怕，抄起身边任何一样东西都可以招呼过去，但是准头一直很差.....。
演员：娄艺潇
身高：169cm
体重：45kg
学历：上海戏剧学院在读
电视剧：《爱情公寓》女主角之一饰胡一菲
音乐偶像剧：《我用音乐说爱你》（2009）
话剧：《婚姻风景》、《长椅》、《糖果》、《满时光，好时光》
音乐剧：《歌星与猩猩》、《芝加哥》、《美女与野兽》、《弘一法师》
唐悠悠（邓家佳 饰）
邓家佳 饰 唐悠悠星座：双鱼座
年龄：25
职业：早先是歌舞剧，后因为歌舞剧不景气，客串于各种电视节目，电视剧。
性格：热情，活泼，执着，浪漫主义者
爱情观：喜欢的话就一直喜欢下去，只要我能够控制得了我自己。
特点：狂想症 + 偏执（对外界的评议和看法无视）
怪癖：购物狂
口头禅：不是说好剧情就是这么安排的呀 （答：呸！谁跟你说好的啊！）
用一句话形容，唐悠悠是一个可爱又少见的女性活宝级人物。·
她酷爱表演，和其他女孩不同，她不是为了出名，也不是为了赚钱，她只是觉得在戏里她很快乐。当然如果有人可以做他的观众甚至是鼓掌，她会更加高兴。
悠悠的自制能力很差，或者说当她的激情远远大于理智，一旦当自己被自己一种情感所控制住之后，她就会入戏或者过分入戏，不管是在舞台还是在生活里。
悠悠之所以混到现在也只能在圈里作为一个二三流的演员。是因为她有两个巨大的问题：
1，她high起来就会忘乎所以，所以经常改戏，不按照导演和其他对手的要求。自编自导自演，闹出不少笑话，让所有合作人都哭笑不得。
2，悠悠不会唱歌，她声线优美，但随时可能“走调”，一旦触发……就悲剧了。
悠悠有一个自己都无法忍受的毛病，一旦down的时候，就会刷卡血拼，无法自拔，她自知这很罪恶，非常罪恶，但是还有能给自己找到无数荒唐的理由安慰自己。
悠悠的狂想症会带入生活的每一个角落，他会把爱情公寓的伙伴们幻想成她意向出来的各种角色，（戏中戏由此而来）然后凭借幻想的结果作出判断和决定，这就是她所谓的跟着“剧情发展走”，34t34可是剧情凭什么会这么发展，呵呵，只有悠悠自己知道了。
悠悠爱上了关谷，关谷也被悠悠身上这种特有不羁的想像力所征服，于是他们的恋爱一触即发。可是他们在一起会太平吗？结果不言而喻。
演员：邓家佳
身高：167cm
体重：46kg
学历：中国传媒大学表演系本科
电影：《隋朝来客》、《十全九美》、《熊猫大侠》、《风声》、《A面B面》
电视剧：《无间有爱》、《锁清秋》、《敌营十八年》
张伟（李佳航 饰）
见习律师（努力考证中……） 李佳航 饰 张伟
男 28岁 天平座
性格：温和，踏实，抠门
爱情观：找一个愿意陪我一起还贷， 并且端庄正统的女人。
理想：买房，还贷，再买房，再还贷。
特点：房奴
口头禅：天网恢恢，疏而不露。（露什幺露，你还想露点啊！）
个性特点：
张伟从小被父母遗弃，在孤儿院长大。是个省吃俭用的好孩子，同时由于过度持家，变成抠门，时时刻刻想着能够赚钱，省钱。为买房穷尽积蓄，不得已搬进爱情公寓。身为见习律师，但司法执照迟迟无法拷到手。
第一季的时候曾经出场，叫张伟，又来发现重名的实在太多，于是改名为张伟仁，因为张伟太多了，但是“伟人”就我一个。
从小在孤儿院里长大，没有父母，是被遗弃的。（母亲跟人跑了，父亲无力抚养，所以把他遗弃在了火车站）
之后的故事中，他会遇到把自己抛弃的猥琐父亲，虽然猥琐，但是他父亲和张伟的习惯，动作一模一样，经过一连串的斗争之后，血浓于水，遂相认。
张伟仁从小苦出生，省吃俭用，是一个自力更生的好孩子，但是同时由于过度持家，变成抠门，时时刻刻想着能够赚钱，省钱。
因为穷，所以读书的时候努力挣钱，四处打工，攒齐了买房的头款，没想到被房贷搞得更穷！于是把自己的房子租掉之后，搬进了爱情公寓。由于读书时四处打工，所以虽然快到而立之年，可司法执照还没有考出来，所以当前最大任务就是奋力苦读。（但是读书的时候经常被各种赚钱的机会或是异性的事情所打扰）
胡一菲经常喜欢挑逗他。伟仁对胡一菲有恐惧感。
秦羽墨（赵文琪 饰）
星座：水瓶座
年龄：28 赵文琪 饰 秦羽墨
职业：欧莱雅公司白领
性格：典型的都市白领的性格。人性，知性，敏感。
爱情观：内心深处向往寻找最纯粹最简单的爱情
特点：甜心 sweetheart
羽墨是一个标准的大美女。刚入住爱情公寓的时候引起了一阵不小的风波。关谷，小贤尤其是子乔都对这个新来的玉女产生过本能的反应。不过羽墨其实早有个一个所谓的“男朋友”李察德，据说对他不错，还给他在市区买了房和车，但是由于经常由于工作繁忙穿梭于美国欧洲和大陆。所以出没不定，说来就来说走就走。羽墨独守空房却始终没有等来最终的幸福，她突发奇想，从豪宅中搬了出来，租进了爱情公寓，她试图玩“失踪”来引起男友的注意。
羽墨是典型的都市女孩的代表，可谓外形，内涵，眼界，品味俱佳，但是也有这都市女孩的通病——任性，自我。
和一菲不同，羽墨属于那种没有男友就不能活的女孩，他向往真挚的爱情，但是她却不知道究竟该如何真正得到，她的价值观在社会大潮中可谓风雨飘摇。处理感情问题的方式也有些幼稚和自欺欺人。
这就是为什么羽墨一直被蒙在鼓里，其实他的男朋友并不是他以为的那样，李察德早已有了家事，是个有妇之夫。一边是社会道德，一边是深爱的男人，羽墨陷入了深深的矛盾之中。
爱情公寓的伙伴们该拿什么拯救她呢？
演员：赵文琪 身高：166cm
体重：47kg
学历：北京电影学院表演系本科
电影：《沂蒙调》、《美丽酒吧》、《扣篮对决》
CCTV6：《爱梦电影》、《精舞门》、《古城琴声》、《茶经》、《天堂有泪》
电视剧：《魔术奇缘》、《九鼎迷踪》
儿童剧：《快乐星球3》
特邀演员
高凌风
电视剧爱情公寓2自开机以来，就以黑马姿态备受关注，今日(10号)剧组在上海正大影棚搭景，资深艺人高凌风正式加盟参与拍摄，现场拍摄场景与时尚偶像喜剧似乎搭不上边，当天拍摄的是一场有奖问答节目，高凌风化身主持人，曾小贤成为台下作答的参赛选手。场景剧情与电影「贫民百万富翁」有几分雷同，为何贫民百万富翁会出现在爱情公寓2中，是致敬还是重复第一季的抄袭争议？现场还是无法看出端倪。
高凌风饰演严肃的主持人，让大陆演员在尚未看到高大哥本尊时都相当紧张，频频打听「是不是很凶？」结果一对起戏来，就发现高大哥相当风趣幽默，完全没有明星架子，十分好相处。高凌风透露「拿到剧本时，发现剧情相当流畅，一看就停不下来,而且不用背台词都可以自然融入其中，所以我一口答应要来客串」，但是被问到还想不想多尝试戏剧，则语出惊人「我决定收山！」，高凌风表示「未来将朝向唱片以及演唱会发展，达成自己的梦想，爱情公寓2将会是收山之作！」让导演以及其他演员相当讶异，也很开心可以与高大哥的「收山之作」对到戏。
透露指出,现场拍摄的这场戏，是爱情公寓2非常重要的一场戏，此场戏的剧情发展关系到此部戏的很多走向，所以请来资深艺人助阵,但高凌风表演的片段让现场所有人为之惊艳，让导演大胆做出改编剧本的决定,其中改编的部份更影响到主演们的命运,这真是剧组始料未及的。导演韦正表示：「这场戏对本剧相当重要,高大哥的大将之风，是新一代演员无法取代也学不来的风范，因此我们决定稍作改编原本的剧本,让本剧内容更加完整！」
高凌风做出了什么样让人印象深刻的表演？也只有等戏上档才能解开这个谜了,让我们拭目以待吧！
康康
第一次挑战电视剧演出，不但老神在在，还直呼自己像极了影帝「梁朝伟」？
原来是康康加入演出电视剧爱情公寓2的客串阵容，因剧情需要把自己扮成梁朝伟15年前在电影《东成西就》中所演的像香肠嘴经典造型，看到自己造型的康康搞笑的直呼：「我也太像梁朝伟了吧？」，让现场所有人大笑到不行。
公寓2开拍以来话题不断，除大家很关心的第一季原班演员外，对于加入许多重量级艺人参与客串的新闻也极度关切，除了剧组透漏洽谈中的台湾宅男女神瑶瑶外，最近也陆续有艺人进棚拍摄，除高凌风不讳言直说爱情公寓2为他的收山之作，收视排名不到前三名就不再来上海等豪语，身材姣好的Makiyo也即将于四月初加入，今天(12日)进棚的康康更自信表示自己的角色外型和梁朝伟相似度极高，让人更加期待爱情公寓2的全貌。
指出，康康这个角色是特地为他打造的，因为康康表演没话说，天生的喜感更是让人无法把眼睛移开，知道这次是康康第一次演出电视剧，导演韦正相当惊讶的说：「完全看不出来康康是第一次演电视剧，不论表情或是台词都一次到位，真是天生的表演者！令人相当佩服」，在一旁的康康听到连忙说：「我有演过神探两个半啦！是宪哥教的好！」不难从中让人看出康康的谦虚态度及感恩之心。想知道康康到底为什么会扮成「梁朝伟」经典造型香场嘴？到底能有多令人捧腹大笑？就让我们一起期待爱情公寓2的上映吧！ [编辑本段]剧情简介 我们不需要气势恢弘，翻拍再三的商业巨作，我们不需要一夫当关，万夫莫开的英雄传奇，我们更不需要娇柔造作、颠倒人伦的纠缠剧集……
因为——爱情公寓又回来了！！
更疯狂的笑料，更温馨的故事，更刺激的看点。《爱情公寓2》绝对是所有年轻人2010年最不能错过的狂欢派对。
爽朗彪悍的大姐头胡一菲，人贱人爱的好男人曾小贤，不可思议的美型男吕子乔，入乡随俗的漫画家关谷神奇，还有展博、宛瑜……这一个个熟悉的名字组成了这个城市最充满传奇色彩的公寓——爱情公寓！
第二季中，他们的热闹大家庭又迎来了新的成员，而且各个都不是“省油的灯泡”。这使得本就多事的公寓掀起了一个又一个新的风波。时代在变，想法在变，话题也在变，但不变的是朋友伙伴间真挚的情感和青春岁月中遍地的阳光。
这里有, 这里高清电影电视剧比较全
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7. 如何才能上好一堂健美操课
要上抄好一节健美操课其实有很多要点，袭你就要有好的口才、好的健美操技能、好的应变能力和好的组织能力，比如课堂的开始，你要放节奏感比较适中的音乐带大家热身（热身的动作要可以活动到每个容易受伤的关节，因为刚刚开始课堂内容，大家的肌肉都处于睡眠状态，所以你要用热身动作来催醒肌肉，这样才是科学的教法），热身之后就可以开始正课内容了，你要根据不同人群接受能力的不同安排教学进度，让他们能很舒服的上完这节健美操课，上课的时候多一些幽默的语言，多鼓励大家。
课堂结束的时候做一个小小的总结，说出大家哪些动作做的很棒，也客观的说说大家的哪些动作还不是很好该努力，大家都会接受的。
当好一个好的健美操老师是一个漫长的经验累积过程，万事开头难，不过我们总是要跨出第一步。
这些都是个人经验，希望能帮到你，希望你能带好这节课。加油！！
8. 联考竞技健美操自我介绍范文
尊敬的评委老师，大家好!我是来自东京汴梁的吕品。18岁的我热爱生活，乐观向上，内我喜欢在容球场上挥汗如雨,更喜欢和朋友们一起听音乐，看电视，看电影。和很多同龄人一样，我十分喜爱综艺类节目，喜欢节目里主持人的幽默诙谐，佩服他们调动现场气氛的能力，成为一名优秀的传媒工作者是我的梦想，源于这些喜好，今天我来到各位考官面前。我坚信，有志者事竟成，希望老师们可以给我一个实现梦想的机会。我是**号考生吕品。谢谢!
9. 《徐老师一分钟瘦身操》txt全集下载
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内容预览：
顽皮少女徐熙娣，这次又有新游戏
文/阿雅
顽皮少女徐熙娣，这次又有新游戏
戴上头套变有劲，各式运动她都行
胖的丑的瞧不起，她说一切都要靠自己
隆儿也来帮助你，大S在旁笑嘻嘻
谁说减肥健身，令人垂头丧气
快让徐老师为你加油打气
偶尔她会来段R&B
你会看到她的幽默风趣
徐老师的辛苦劳累都只有一个目的
让你脱离肥肉变成万人迷
这本书你怎么能不买回去
当成自己的秘密武器
徐老师为我们花了很多精力
徐老师，我们爱你
“天生的艺人”徐熙娣
文/陈建州
“天生的艺人”是她给我的强烈感觉，我也是伟忠帮的艺人，但是只要每天6:00百分百开始，没事的话一定锁定八大看大小S的精彩演出，万一我6:00还在工作，晚上1:00的重播我一定看完才睡，尤其是“徐老师”这个角色出现时。
有小S的地方就有欢笑，但是私底下的她其实是个很爱阅读的女孩，她的“牙套日记”相信大家都看了，完全是她自己撰写，不像一般艺人是用口述的，所以她能带给大家欢笑，也能顺便教导年轻人……
10. 年轻人患糖尿病
血糖控制不好长期对血管神经等等有损害，如果血糖值太高的话甚至能造成酮症昏迷！
这个病有遗传倾向，所以对下一代会有影响
控制的好当然可以避免并发症。只要控制血糖，就没事。