健身不粘锅

❶ 进口不粘锅哪个品牌好想购买一个。

我是准备健身自己做饭了，然后听朋友的推荐买了一款意大利的不粘锅，是双立人旗下的巴拉利尼Ballarini

❷ 健身鸡胸肉可以煮面吃吗

可以放面条，不过鸡胸肉已经够了，建议参考下面做法。
第一步：材料准版备及处理。
你需要准权备的材料有：鸡胸肉、鸡蛋清、胡萝卜、西兰花、黑胡椒、蚝油、蜂蜜、地瓜。因为是做健身餐，所以首先你需要将鸡胸肉的肥肉去掉，切片。往其中加入蜂蜜、黑胡椒、蚝油、鸡蛋清搅拌均匀，再放入冰箱中冷藏半个小时。这时候，你就可以利用腌肉的时间处理蔬菜了，先将西兰花和胡萝卜切块，放入沸水中焯一下再捞出来。

第二步：煎肉。
在这里，小编建议大家尽量选择不粘锅来煎肉。用不粘锅煎肉有很多好处，既省油又不容易煎糊。取出不粘锅，用小火烧热之后，就往其中加入一点点花生油。油的量不需要放太多，不然身体就吸入过多的油脂了。等锅热得差不多的时候，就可以往其中放入鸡胸肉开始煎肉了。小火慢慢煎，等到一面显现出白色，就可以翻转另一面煎了！全程都要用小火哦！

第三步：摆盘。
将剪好的鸡胸肉块摆在盘子中，同时将用水焯熟的蔬菜也放入盘子中，再撒上一些黑椒粉就可以食用了。

❸ 最近在健身，吃水煮鸡胸肉蛋，吃着好腥啊，吃了几块差点吃吐了，请问健身人士怎么煮不腥，或者就这样吃吗

煮之前用胡椒粉，盐，料酒，生姜这些料腌制一下，如果还是受不了，可以使用烤制的方法，可以用锡纸放进烤箱，或者是煎制，但是这种方法比会比较吃油，用不粘锅少油会好一些。

❹ 家里人爱上健身，要吃高蛋白质类的食品，可是高蛋白的食品容易粘锅，我要换不粘锅了。有好点的煎锅吗

家里的是赛普瑞斯的双面煎，这个锅一点也不粘。双面煎是可以两面翻转煎的，也可以回用答单面当煎锅用，煎鸡蛋、煎牛排、都可以。双面煎锅容量也挺大，可以放整只鸡、也能煎鱼，煎鱼真的很厉害，因为只要翻转它都不会破皮，哈哈哈。 而且是两个锅上下压扣，个人感觉做的东西比普通锅好吃些，手柄是个锁扣的，用一只手就能扣住，解开。

❺ 健身营养餐·无油香煎罗非鱼怎么做

用料

罗非鱼 80克

蔬菜 50克

姜、蒜 适量

料酒 一勺

米醋、盐 少许

• 罗非鱼切薄片回，盐、料酒、姜蒜腌制答15分钟

• 将腌好的鱼肉放在不粘锅小火慢慢煎，待鱼肉成型轻轻翻面，煎制两面金黄，滴几滴米醋，就可以出锅啦

❻ 健身无油餐怎么做好吃

杏鲍菇 50g

龙利鱼 50g

胡萝卜 30g

青椒 30g

芦笋 150g

[一零健身入坑日记]无油健身餐的做法

• 芦笋白灼烧法回

  

• 龙利鱼区块
  1.速冻龙利鱼化冰。
  2.去水。
  3.表面涂上盐与胡椒腌制20分钟。
  4.开锅（我用的是不粘锅）。
  5、看煎至焦黄即可开锅。