我不健身

A. 我从来不运动，去健身房练好还是自己在家运动一下呢

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢?

所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!

B. 不是因为我不健身跟我分手了吗

我咋感觉不像是真的分了呢
要不她还找你做什么
她应该是再用分手的方式
督促你健身吧
一个很不错的对象哦
理当珍惜哦
然后听话
好好去健身房
健健身吧
对身体真的有好处

C. 我去不去健身

不去。太远了。健身最好还是找个离家近的

D. 我如何不去健身房就能保持健康

早上

E. 我不去健身因为我没那么多时间尽力去做,但是```````

我有同感，我的抄经验就是
（袭1）少吃，营养够就行
（2）为确保身体素质好，就是说不闹病，还要增加户外活动锻炼
我就这两点，现在身体好又好。真的，贵在坚持，坚持最重要，一个月保准见效。一个月减5斤，是很保守的数字，其实根本不必减肥药等等。

F. 我看我健身的朋友吃Tropeaka代餐，我不健身能吃吗

可以的，这款蛋白粉即使你不健身也是可以吃的，对你的身体也能起到一定的帮助。

G. 我不健身，吃蛋白粉好吗，怎么吃

健不健身都建议不要吃蛋白粉，没什么用，类似于蛋白粉的这种营养品都不属于药品，国家给的定义是保健品，保健品就说明吃不吃都行，没多大意义，保健品不同于正规的药品，吃出问题来没有人负责的

H. 我不去健身房怎么才能练出强壮的体格呢

请允许我分享我的经验。也许你可以跟着我走，跟着我的举重之旅。力量训练和举重(不是健身)的基础知识可以帮助你实现目标。

曼苏尔的免责声明:

读了我的一些回答后，不要做任何愚蠢的事情，不要因为举起大屁股重量而受伤。这会让我们俩都很不开心。在做任何事情之前，请咨询医生、力量训练教练和常识专家，你可能会从我的一些回答中看到。

I. 为什么我不想去健身房锻炼

朋友你好，很高兴为你解答，不管是健身初学者或健身狂人，在每天锻炼内后，必须要休息一天容，不可以象别人说的那样什么坚持，坚持是一定的，但是一定不可以天天锻炼，毕竟是健身，在你锻炼后休息一天我想你可能不知道怎么解释吧，因为人的肌肉和人一样，都有极限，都要有时间成长，都要恢复。所以在你锻炼一天后，可以休息一天再锻炼，坚持隔一天一次，但是你锻炼量要一天比一天增多和增强，所以不能天天都锻炼，希望你早日成功！！！

J. 长期健身和不健身的人有什么区别

长期健身和不健身确实会有区别的，但是区别也不会很大。大二之前我就是一个从没接触过健身的小菜鸡，大二之后在同寝室室友的带领下开始健身，到现在大四毕业，已经整整两年。时间不长，但是相比较大二之前，确实能从方方面面感受到区别。

再有就是整个人的气色，女孩子长时间健身真的会让气色更好，皮肤更细腻，我觉得这和经常大量出汗有关吧，经常运动出汗有助于身体排毒，时间长了皮肤毛孔也小了，整体气色都会变得很好。

还有其他的比如说会变得更自信，更有毅力和耐性等等，我觉得健身和不健身其实区别还是挺大的。但也没有必要过于神化健身，也有很多人从来不健身身体也很好，但是对我个人而言，健身这件事我是会一直坚持下去的。