胖人学游泳

⑴ 胖人学游泳好学不游泳真能减肥吗

其实学什么东西得讲究个过程 谁生下来就会游泳啊，认真学 游泳真可以减肥 因为在水里面 人会受到浮力 然后人在和浮力相抗，就会消耗热量，况且 游泳带动全身的运动，

⑵ 胖人能学会游泳么

嗯，同意楼上2位的说发，补充：大概10多天，如果你努力，大概1周.

⑶ 肥胖的人学游泳快吗

游泳的学习和胖瘦没太大关系。用心就能成功

⑷ 是因为人胖了才学不会游泳吗

游泳是最简单学的了，第一步，先学会憋气，可以在家用洗脸盆练习一下，内首先憋气，把脸放容进脸盆，憋到憋不住为止，这样的目的主要是为了锻炼您不怕水，第二步，学会漂，通俗的讲就是，在水里您不动，就可以浮起来，第三步，加上蛙泳动作，慢慢开始游，开始，只能游一下，到两下，不要着急，慢慢体会能漂起来的感觉，一般三到五天就能熟练地游泳。鼻孔位置和我们游泳的姿势之间存在着不可调和的矛盾。得看你用的是什么姿势，首先要放松身体，学会换气，简单的是手往后划水，脚伸直，脚背上下摆动，身体各部位动作要协调进行。请采纳，谢谢。

⑸ 胖女生学游泳困难吗

1. 游泳跟胖瘦无关，永远不要把胖当做借口。

2. 游泳讲究的是动作。跟体型只是有阻力大小的区别。

3. 游泳是长时间的学习锻炼才能学会的，看似简单，但是要花很长时间使动作定型。

⑹ 胖人容易学游泳么,

确实会有点困难。但在学游泳的过程中可以减肥

⑺ 胖人怎么学好游泳啊

胖人更好学游泳，因为胖人很易浮在水上，先培养水性，在学泅水，在学相关动作。

⑻ 胖人游泳用什么姿势好

你好
胖人最适合的泳姿初学者为蛙泳
蛙泳是最容易入门的泳姿也是最实用的泳姿
并且因为相对其他几种泳姿而言消耗体力较慢 因此长时间的锻炼更易消耗脂肪
注意 只是相对而言 蛙泳其实也是很锻炼身体很消耗体力

⑼ 游泳简单么，好不好学，胖人会不会很难学

如果只是下水淹不死那一般还是比较简单的。 学者开始学的时候下水之后就得要在水里面版做做呼吸，权抬头嘴吸气，水中鼻子出气，以后防止呛水。之后，要学习漂浮。漂浮练习最后可以是旁边有个人用双手轻轻的拖起练习人的身体，当他身体浮起水面后，再松开手让他自己找感觉。旁边没人的话双手可以抓着池边，身体成直线状，双臂伸直，两个腿脚轻轻的上下打，以防至下沉，当感觉漂在水面时，手就可以试着送来…慢慢就可以浮起来了，要说胖人其实要比瘦的人要有漂浮力，不要以为瘦的人轻就好游但他们也是需要自身的体重来承担的，胖人脂肪多的好处是

⑽ 听说胖子健身容易关节受损，胖子学游泳好还是跑步好

体重大的人应该先在饮食上下功夫，因为如果身体的BMI值超过了30的话，跑步等健身会给身体造成损害，比如膝关节等位置，建议先降体重降下来，在BMI值达到29左右再进行健身比较好。

常见的饮食调理不是人们所想的少吃甚至不吃，而是合理地调整饮食结构，将生活中经常见到的大米、面换成粗粮如土豆、玉米、燕麦、红豆绿豆等粗粮，同时也要减少油盐在生活中的食用比例，经过我的亲身试验（因为我本身也胖……），一个月大概能瘦十斤，不过随着身体逐渐适应了这种饮食习惯，我们还必须通过运动来提升身体肌肉含量，从而提高身体基础代谢量。

游泳增加了肺活量，有了游泳的基础，进行其他的运动也更加轻松，但是要注意的一点是，运动的时候如果是要减轻体重最好采取间歇式运动的方法，如果一直游泳不停下来，的确体脂率下降了，但随之而来的，体重没有什么变化，因为肌肉含量也多了，间歇式训练不仅可以减肥，体重和身型也会更好看。