健身狂人

『壹』 为什么很多人是健身狂人，但是肚子却很大啊

因为肚子上的肥肉很难减，而健身对减肥的帮助不大，毕竟是无氧运动，而且腹肌练起来后亦会使肚子突出，再盖上一层脂肪，所以肚子会显得更大。

『贰』 健身达人肌肉狂人进

做俯卧撑（把脚垫高，让身体呈45度，做的时候以慢、到位为标准）或者面版向前方，双权手后撑在椅子或沙发上，双脚平放在椅子上做臂弯伸都可以有效地练胸大肌。 做仰卧起坐简单有效练腹肌，你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖（抬起身体），做的时候一定要慢，快了就会有惯性，就会影响效果，一定要做到底、做到位。或者可以双手抓住单杠，将身体悬空，然后平抬双腿，反复。 每次分组做到极限。切记不要每日都做，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。 你还要通过有氧运动（如慢跑）减掉腹部的脂肪，如果只单纯做仰卧起坐，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的，肌肉表面覆盖着脂肪根本看不出来。 科学健身，才会拥有完美肌肉。（长阳小花仔原创，勿复制，绝不匿名，鄙视抄袭！）
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『叁』 李现也是健身达人，但为何自律的健身却反而让他很无奈

这个夏天其实也是李现的夏天，他在这个夏天爆红了，因为他饰演了《亲爱的 热爱的》里面的韩商言，受到了很多女孩子的喜欢，大家都是很喜欢这种甜甜的偶像剧，毕竟单身狗还是很多的，大家就很喜欢看别人谈恋爱的，所以他就成为了大家眼中的国民男友。他在现实生活中，不止是一个演员，还是一个很狂热的健身达人。但是自律的健身却让他觉得很无奈，这是为什么呢？我们一起来看看吧。

甚至不给看脸的话就会遭到一些狂热的追星分子的咒骂，这一些都给他带来了烦恼，我想这其实也是很多明星都会有的烦恼吧。

喜欢健身的现男友还是没有放弃自己的健身爱好，依旧很坚持去健身，希望喜欢他的粉丝们能给他一些个人空间。

『肆』 健身狂人，如果自学的话大概的多久

健身教练自学的话是比较困难的；通过一些专业的健身培训的话，

一般是三个月；第一个专月学的是属理论基础，这对以后的国职、国专书的考取很起到非常重要的作用，

最后两个月是实践和一些销售课程，而实践主要是有私人健身教练，普拉提、力量举等等。

『伍』 看看健身狂人把小腿肌肉练到极致了吗 像刀刻一样

我没有见过真正的健身狂人肚子很大的~！肚子大 说明 他是胖了之后才开始锻炼的 或者是健身让他保持了较大的饮食摄入量 一旦没时间或者有事情 耽误健身一段时间 就会很快的胖起来的就像很多专业运动员退休了之后 就会很快胖一样~

『陆』 为什么健身狂人，肌肉猛男，肚子都很大

肌肉大基础代谢就会高，吃的也就必须要多，这是一方面。
还有一方面全身肌肉大那也就包括腹肌的块大，腹肌块过于发达就会显得肚子大。

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『柒』 健美狂人：用激素健身到底有多危险

用激素就不是健身，为了健康才叫健身，用激素就是满足短期虚荣心的，内脏“伤痕累累”，跑步都比不过老太太。