1. 多游泳能有腹肌吗
正规游泳有4种泳姿，除了蝶泳，蛙泳也可以锻炼腹肌，大多数人都不知道，其实版蛙泳是最累的，并且蛙泳也需权要强力的腰腹肌，大家都不知道的原因是对蛙泳正确泳姿的不了解。
蛙泳在蹬腿之后有一段滑行过程，在蹬腿之前其实有一个扭腰的动作，和蝶泳的动作其实差不多的，只不过不明显。真正标准的蛙泳，绝对可以锻炼你的腰腹肌。频率不要求很快，但是幅度一定要有，不是抖一下，要扭腰。如果你不会蝶泳，要找到这个感觉可能会比较困难，慢慢来。有问题可以HI我
2. 游泳能游出腹肌吗
可以吧，锻炼腹肌的 游泳是全身锻炼，泳姿很多，很难说针对哪块肌肉，若分泳姿来说：蝶泳：胸大肌、背扩肌、腹直肌较多用力。仰泳：背扩肌、股四头肌较多用力。蛙泳：臀大肌、股四头肌、背扩肌，肱三头肌自由泳：肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、臀大肌。但要强调的是：1以上都只是稍微偏重，无论那种泳姿都是全身的。2游泳锻炼出来的肌肉比较流线型，并不是块状很清楚。3要想练肌肉的话，最好还是练器械。4游泳的锻炼价值还有对心肺血管特别好。
3. 游泳能练出腹肌吗
不仅游泳可以练出腹肌，而且游泳是唯一对膝盖没有磨损的运动。非常值得推荐。
4. 游泳可以长肌肉吗
当然可以，游了泳身体会变好，身材也会变得很好。我现在都有腹肌了。
5. 怎样游泳能锻炼腹肌
正规游泳有4种泳姿，除了蝶泳，蛙泳也可以锻炼腹肌，大多数人都不知道，其实蛙泳是最累的回，并且蛙泳也需答要强力的腰腹肌，大家都不知道的原因是对蛙泳正确泳姿的不了解。
蛙泳在蹬腿之后有一段滑行过程，在蹬腿之前其实有一个扭腰的动作，和蝶泳的动作其实差不多的，只不过不明显。真正标准的蛙泳，绝对可以锻炼你的腰腹肌。频率不要求很快，但是幅度一定要有，不是抖一下，要扭腰。如果你不会蝶泳，要找到这个感觉可能会比较困难，慢慢来。有问题可以HI我
6. 游泳锻炼腹肌吗
游泳对腹肌没有很大的作用，但对腰部有很大帮助。
游泳可避免下肢和腰部运回动性损伤。在陆上进行减肥答运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
7. 游泳是不是可以把腹肌从一块变成六块
游蝶泳和打蝶泳腿可以的
不过效果不是很明显
关键在于减脂
游泳会有帮助的
8. 游泳好象对腹肌没什么好处啊
如果你游蝶抄泳的话，对腹肌大大有好处。
蝶泳对腰腹肌肉和胸肌的要求特别高。胸肌决定了向前划水的力度，而腰腹肌决定了换气能否成功，身体的平衡及还有腿部动作的顺利完成。蝶泳的起水靠的就是腰腹的力量，可以说是强行出水。所以如果你有足够的腰腹力量，学蝶泳实在是很简单。
9. 游泳练腹肌吗
当时我也碰到与你一样的问题！
后来无意间，我发现一个非常好的办法，但是你要有工具哦~
这很适合不会蝶泳 但又有点水性，想学蝶泳练腹肌的人练习
那就是 戴脚蹼打腿，具体感受是这样的
那次，在池子里，朋友带了一个潜水用的长脚蹼来，一时兴起就穿起来玩，潜在水底，手不动光扭腰甩腹打腿， 平时憋气只能25M，靠这长脚蹼能潜出40M，结果当天回家就发觉原本小肥肥的肚子变得紧绷，腹肌涨的厉害。
后来又经过几次试验，证明了 戴长蹼 打 蝶泳腿 是所有游泳动作中对腹肌锻炼最大的，
原因分析 1 戴长脚蹼增大推水面积，增大了肌肉锻炼的强度，
2 打蝶泳腿这动作，全是靠腰腹肌肉发力，所以锻炼效果特别明显。
锻炼方法
看到这也许你会说，我不会蝶泳腿，打个毛 其实说白点，这动作就是拉直身体，然后抖腰靠腹肌甩下肢，没人天生就会所有技能，多试几次自然摸出门道
而且，戴上脚蹼潜水大腿后，由于脚蹼的长度与柔软，能让你很好的做出仿蝶泳腿动作 前进速度特别块，这时候你需要注意的就是，腹肌，把注意力集中过去，用那儿发力，出水休息后 你自然会发现腹肌锻炼的酸胀感与效果，当然至于你说的频率问题，这需要在你对动作熟悉后，可以练爆发，加速，加频 这对提高肌肉轮廓有明显效果
如果你对 戴长蹼大腿练腹肌这办法有兴趣的话，
可以到 悠泳网 看下！动作！ 非常简单 进去注册个号，到蝶泳区 那的置顶贴就有 @如何练蝶泳腿@ 咱们不看文字 就看图片和视频，看完下水体会，来回两三次自己就能摸出点道
最后的脚蹼问题，上淘宝 搜索脚蹼 长蹼 180就买到.只要在水中游 都能用的到它，用处是自己发掘出来的
希望这些对你有帮助