游泳宣言

Ⅰ 游泳教练宣言怎么写……

勤奋好学，激情洋溢 运动宣言 多一分运动，少一分病痛

Ⅱ 防溺水名言警句

1、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

2、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。

3、生命只有一次，溺水只差一念。

4、加强领导，切实落实预防溺水安全措施。

5、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

6、水中非天堂，涉水请慎重。

7、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

8、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

9、常在水边走，安全记心头。

10、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。

11、生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢 梭

12、世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼·罗兰

13、生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。——伯 克

(2)游泳宣言扩展阅读：

溺水急救方法

溺水病人从水上救出来之后，首先要判断病人有没有意识。

如果没有意识，马上请人拨打120，请求医护人员的帮助，然后令患者平卧，触摸患者的颈动脉，并且判断胸廓有没有起伏。

如果颈动脉搏动消失，胸廓也没起伏，就证明呼吸、心跳已经停止，应该马上进行心肺复苏术。

胸外按压与人工呼吸交替进行，胸外按压一般做30次之后再进行2次的人工呼吸，在人工呼吸之前必须要打开气道，去除气道里面的异物，然后再进行人工呼吸。胸外按压与人工呼吸进行5个来回之后，再次快速判断心跳与呼吸有没有恢复。如果没有恢复，继续心肺复苏术。

如果救上来的时候患者有意识，首先要让患者更换身上的衣服，并注意保暖，可以拍打患者的背部，促进咳嗽反射，帮助误吸到气管里面的水咳嗽出来，然后马上送医院救治。

Ⅲ 小学生游泳安全宣言

一、小学生游泳“十六忌”。

1.忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳也会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2.忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏负担加重;体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3.忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4.忌在不熟悉的水域游泳。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5.忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或披上浴巾，或在身体裸露处涂防晒霜。
6.忌不做准备活动即游泳。水温通常比体温低，下水前必须做准备活动，否则易导致身体抽筋等不适。
7.忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠负担，久之容易引起胃肠道疾病。
8.忌游泳时间过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白;第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖;第三期：停留过久，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象：这是夏游的禁忌期，应及时出水。总之，游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
9.忌有癫痫史游泳。患有癫痫病者，无论是大发作型还是小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免遭遇“灭顶之灾”。
10.忌高血压患者游泳。特别是顽固性的高血压，药物难以控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
11.忌心脏病患者游泳。如先天性心脏病、严重冠心病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
12.忌中耳炎患者游泳。不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能导致颅内感染等。
13.忌患急性眼结膜炎游泳。该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节，即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
14.忌某些皮肤病游泳。如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
15.忌酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
16.忌忽视泳后卫生。泳后，应立即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用措施将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

二、预防溺水事故发生
1.不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪边之外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、粪坑、蓄水池、鱼塘(池塘、虾池)等都可能因学生玩耍或游泳而发生溺水事故。
2.必须在家长、老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6.学生洗澡过程中若发生漏电或煤气中毒事故，也可能因失去意识而倒在浴缸、澡盆、马桶中而发生溺水事故。

三、如何预防游泳时下肢抽筋
1.游泳前一定要做好热身运动。
2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
3.游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
5.腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

四、游泳时如何自救
游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等，这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时，发出呼救信号。
1.不熟悉水性者自救方法
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面。此时，千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
2.水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
(1)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮， 这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。
(2)若是大腿抽筋，可采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
(3)两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
(4)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。
(5)抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。

Ⅳ 校游泳比赛宣传语

_____班解说词 听见来那激昂嘹亮的口号声自了吗？看见那整齐稳健的步伐了吗？感觉到那永不言败的气势了吗？不用怀疑，这就是_____班！坚定的目光代表我们执着的追求，沸腾的热血证明我们必胜的决心. 朝气蓬勃的初一13班同学正迈着整齐而坚定的步伐昂首向我们走来，不抛弃，不放弃是他们的比赛宣言，身姿矫健的他们将在赛场上与对手展开角逐，他们相信勇于拼搏的他们将赢得最后的胜利！ 本班是xx班，学生xx人，是一个团结，向上的班级，我们班的同学如一家人，班内风气良好，曾多次受到学校表扬，这次运动会我们本着友谊第一，比赛第二的宗旨，为校运会添份热闹与喝彩，我们相信，只要团结就能战胜一切…… 先简介本班，要说明特点，之后说明参加校运会的初衷和目的，最后写一句号召的话，激起大家斗志，具体的还要自己和老师斟酌。 顺便祝你们班旗开得胜！！加油！！

Ⅳ 谁能帮我写个宣言，类似亲子游泳教育类宣言

每个宝宝天性都是玩耍，在玩耍中学习游泳，在玩耍中掌握水中安全技能。

Ⅵ 3岁孩子参加游泳的比赛宣言

比赛第二，安全第一。

Ⅶ 学校举办游泳比赛求标题。带青春什么的，好一点的

校园举办游泳比赛我觉得是以学校为主题围绕青少年学生来参与这种活动也可以对学生们进行身体的测试是一种充满激情的也是一种体育文化活动传承

Ⅷ 节水宣言,节水文章

节水宣言：

1、让我们去节约每一滴水，不要让我们的水龙头再不停的哭泣了。

2、水是有限的，如果人们每天都在浪费水，那么地球总有一天会没有一滴水的。水是宝贵的，地球上如果没有水，动植物和我们人类都将会渴死。水是应当被我们珍惜的。在我心目中，水像珍珠一样珍贵，美丽、晶莹剔透。我们怎么忍心看着水一滴一滴的被浪费呢？同志们，让我们一起做节水小卫士吧！

3、我们的世界离开了水，大地将变成荒漠，没有花、草、树，人也将死去。如果你节约用水，人将会在地球上生活得很美好，少了一种灭绝的可能，请您节约用水吧！

4、 看！那里有一个水龙头在伤心地哭泣，让它高兴起来吧，让它微笑吧！只要记得每次关紧水龙头，你一定能做到的！

5、水就是生命,请节约用水。

6、节水，节水从我做起。

7、节约用水，人人有责。

节水文章：
现在人们的生活水平渐渐的好了，但是人们对水却忽视了，人们往往把水浪费，以为有钱就可以随意的浪费水。

总有人们不知道地球总水量近138亿亿立方米，而淡水由.5亿亿立方米，可是可供人类利用的淡水仅仅0.14亿亿立方米。看看这些触目人心的数字吧！每年可用水量为7000亿亿立方米，受到污染水量达到3000亿立方米。

我们家就从来不浪费一滴水，我们家早上洗脸的水来冲厕所，空调的水用来浇花，洗衣服的水倒进墩布桶里洗墩布。别看这些细小的事情，如果你每天节约一点水，一年，十年，五十年，那将会积少成多，你一天节约1立方，一年就是365立方，你将会节约1吨，十吨。

我希望人人提倡，人人节约用水，希望没有人因喝不到水而结束生命。

节 水 报 告

我以前经常浪费水资源，不爱惜。所以，妈妈经常说我：“不要浪费水资源，要是人类全都浪费水资源的话，地球都干枯了，那我们的眼泪就是世界上的最后一滴水。”听了妈妈的话，我还是屡教不改，玩水，浪费水。妈妈带着我去海淀科技馆，到了那里，我看见有许多科技展览品，这些都是跟节水有关的。妈妈边带着我看，边给我讲这些都是怎样节约用水的。我听着，都入了神，想想我以前都干了什麽蠢事，又想着有些人为了不让象我这样得人继续浪费更多的水，发明了许多节水产品 。这时我才知道，水对人有多重要。要是，没有了水，整个世界都不能存活下去，更不能说是人类了。

节 水 短 文

大家都应该知道，中国是一个水资源贫乏的国家，许多地方的人饮水问题都很难解决，有时喝的水还不达标，患上一些难以治愈的疾病。而我们身为中国人，就应该节约用水。

姥姥家养了两大缸鱼，最大的一缸把我放进去都绰绰有余，但姥姥从来都不浪费水。她每次把从缸里换出来的水分为两盆，一盆流着冲厕所，一盆浇花，一举两得。

而有些人却不在乎浪费的这些水，身为小学生应该告诉周围其他邻居节约用水，做到：1不浪费水。2节约用水。3利用水。比如：洗衣服的水，洗米的水……都可以再利用。这样才是一个身为北京人应该提倡的，为了更多的人喝上干净的水，让我们一起为了这个目标努力吧！

节 水 文 章

现在，在北京用水有困难，不过我们还没遇到，那是因为我国进行“南水北调”的工程，让北京人能喝上水，不过，北京也正在进行节水大行动。一天，爸爸叫我到窗户前，笑着对我说：“你看窗户外面的空调上总是滴小水滴，日积月累就能存下许多水，我们用盆接下水滴，时间长了，一大盆子水就满了，这些水可以擦脏东西，不过，在用水之前，必须经过自己的简单过滤，才可以用水。”我十分同意爸爸的方法。

后来，我发现了一些节水点子，掏完米的水可以浇花，这样可以帮助花儿长大，长好。我的节水口号：节约用水，珍爱生命。节约用水，保护人类。

节 水 作 文

节约用水是是每个公民应有的责任，但是现在浪费水的现象依然比较普遍。中国，是世界12贫国之一，淡水资源不到世界的均量的四分之一；其中400多个城市缺水，130个城市严重缺水，每年受旱农田32亿亩，约有5000万人和3000万头畜牲面临水荒如果一个水笼头1秒钟漏掉1滴水，一小时漏掉360吨水。

长期以来，人们普遍认为水市“取之不尽，用之不竭”。他们不但不爱惜水，而且任意浪费挥霍。其实我国的水资源的每人均有量并不丰富，地区分布并不均匀，年内变化莫测，年际差别非常之大，再加上污染使水资源更加紧缺，所以自来水也是来之不易的。

节约用水，人人有责。只要大家多注意节约用水，水荒才会远离我们，我们的生活才能才会安定和谐；环境才会优美舒适。我们青少年明白这个道理后，一定要自己身体力行才行！

节约用水，利在当行，功在当秋，为了避免更多的水荒 ，请节约用水！！！

节 约 用 水 好 榜 样

节约用水人人有责，我们要从小养成节约用水的好榜样，我们要时时刻刻做一些力所能及的节约用水的事情，比如，见到水龙头在流水，我们上前去关上，看到有些人不时的玩弄水龙头，要上前制止。

你们有没有遇到过这事情呢？我就有过一次，我回老家看望我的外婆外公。找同学玩在公园玩时，无意中看到两个女孩在洗手，但是不过一会儿她们却玩起了打水仗你扑我一下，我弄你一下，水一直流着，像连绵不断的小河，哗哗的流，我心里想；真可恶，怎么可以这样浪费，真气人。我想走上前去说一说，可没那个胆。我正琢磨着，这时，有一个小女孩走了过来，她个子不高，扎着个马尾辫，大大的眼睛，薄薄的嘴唇，弯弯的眉毛，穿着一条短裙。她走上前去，洗了洗手，关上了水龙头甩甩手，说；“你们怎么这样，这水来之不宜，你们怎么这样浪费呢？不觉得可耻吗？”两个女孩生气了，反驳的说；“你管呢，我们爱玩你管呢，再说这水又不能喝呀！”女孩心平气和的说；“不管能不能喝这些浪费的水通过过滤也一样能喝呀？你们说呢？通过小女孩的一番教导，他们你看我我看你，都不知道说什么好。低着头，羞愧地说：“我们知道了水的好处，以后不会这样了！我们看了心里很高兴。那样不起眼的小女孩，竟然会说出那样的话！！！她是一个善良可爱的女孩。我听了她的一番话，想起以前我也曾浪费过水资源，感觉很羞愧。所以我们要团结起来，节约用水，水是生命的源泉，如果没有水我们就会活不下去，地球也就没有了生命存在。所以我们要团结起来，共同做“节水“好少年

节 约 用 水 大 家 来

有人曾说，如果不珍惜用水，那么地球上的最后一滴水就是我们的眼泪。

每当人们想起这句话，都会有一点担心，可现实中，还是有些人浪费用水，这不，你瞧！在一个阳光明媚的天气里，妈妈想带我和我远方来的表弟去玉渊潭公园游玩，我们刚一进公园，表弟就兴奋的喊：“哇塞！这么多漂亮的小花儿呀！我真想摘几朵回去。”我急忙对表弟说：“这可不行，这是供大家看的，不是让你摘的。”“好啦，好啦，我不摘就是了，别唠叨了，烦死了！”弟弟不耐烦的说。可谁想到，他刚不想摘花，又跑去洗手间，我和妈妈以为他真的是去上洗手间，可我们怎么也想不到，他竟然在玩水！事情是这样的，表弟上完洗手间，想洗洗手，可看到这哗哗的水，弟弟闪过一个念头，玩玩水吧。他就在那儿一直的玩儿。我进去找他的时候，他还在玩，不管我怎样阻拦他就是不听，我急切的对他说：“杨鹏，你再玩，我们就不要你了！”我又稳定了一下情绪，对他说：“弟弟，这跟刚才的道理是一样的，你想想，如果有一天，你想喝水，却发现杯子里一滴水都没有，当你想刷碗时，只剩下了一滴水，当你想去游泳，却得知游泳池早就干了，池子里长满了杂草……你怎么办？所以你应该从现在做起，节约水资源，你说对吗？”表弟低下头说：“姐姐，我知道错了，我一定改，以后我决不会再浪费水了。”

打这起，表弟每次刷牙都节省水，每次洗完脸，还把洗脸水盛入盆中，而且每次妈妈洗完衣服的水，他也是抢先把它倒进盆中，留着冲马桶用。

通过这件事，希望大家也可以像我表弟一样知错就改，节约用水，不要让断水的悲剧发生。

节 水 报 告

现在地球上可供给我们人类使用的淡水是越来越少了。这都是我们人类浪费水资源的后果，所以我们一定要节约每一滴水。但是怎么节约用水呢？那么就听听我是怎样在家节约用水的吧。

节约用水，我们可以一水多用。每次我把妈妈洗完衣服的水拿去涮墩布，然后再把涮墩布的水拿去冲马桶。这样一水多用节约了许多水。每回我们都是这样做的，时间长了，我们家节约了许多水资源。

一水多用还有许多方法，只要我们每一个人每天节约一点水，那么我们中国有13亿人口，就可以节约许多水了。

节约用水保护水资源任重道原

在我们这个世界中，水是人类生存必备条件，如果没有水，人类将灭亡。以前地球上的水非常多，非常丰富，而现在地球上的人口逐渐增加，不知道节约用水，不知道水的重要性，而在大量的去浪费地球上的水资源，去浪费我们能够水就显得不够用了，所以哦们应该节约用水。就在我们高呼要节约用水时，也还有一些人，生存下来的东西。所以，我们要让世界只水的重要性。

水的重要性无庸置疑。撒哈拉大沙漠是个辽阔的干旱地区，沙漠气温很高，降雨常常来不及落到地面，就在低层大气蒸发了，这里也曾是一个美丽的地方，就是因为缺水，才变成这个样子。非洲大陆水期严重干旱，使撒哈拉大沙漠每年都向南蔓延达50千米。在30年代到70年代间已吞没了651平方千米的可割地。现在，干旱已经波及到毛里塔尼亚、马里、尼日利亚、乍得、苏丹、埃及、埃塞俄比亚、索马里等广大地区，面积达250平方千米，据估计，这些地方由于干旱缺水已经死了3800万头牲畜。

同志们，请你们不再随便浪费水，乱用水，爱护我们人类的生命之源吧。人类只有一个地球，让我们共同生活在这个美好的家园中吧！

节 水 文 章

水是我们的生命之源，没有了水也就不存在我们人类。所以，我们要从现在做起，珍惜我们生活当中的每一滴水。这是我们每一个人不可推卸的责任。更是每个公民应尽的义务，在现有的水资源，我们要合理利用，不能浪费。水资源来自地面水和地下水。如果这两个水资源不够充分，那么我们可以设想一下，如果我们用尽了现有的水资源，那么我们面临的是什么？是不是自取灭亡呢？

水 的 重 要 性

水是人们不可缺少的一大因素，没有水人们是不能生活的！我觉得应该节约用水。首先，洗澡水可以用来冲马桶、涮墩布等。同学们要记牢啊！

节 约 用 水

随着社会的发展，我国的水资源越来越少，因此我们要节约用水。作为一名小学生，我应该从我做起，合理利用水资源。不浪费世界上的每一滴水。同时，号召爸爸、妈妈以及我身边的每一个人一起来节约用水。节约用水是我们每个人的责任，否则世界上最后一滴水将是我们自己的眼泪。

Ⅸ 运动员运动员宣誓词

宣誓词开头加上尊称，比如尊敬的老师、同学们，正文描写自己代表运动员宣誓版的内容，结权尾则是宣誓人XX。

正文

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家早上好!

踏着冬天的气息，迈着矫健的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深!时代在进步，社会在发展。

现代的人才观，不仅要求建设者要有较高水平的专业知识、实践能力和创新精神，还要求有健全的人格、健壮的身体、健康的心理。体育运动，是学校培养德、智、体、美全面发展一代新人不可缺少的重要内容。现代体育运动，它的意义已超出了强身健体的范畴。

它不但可以增强人民体质，而且可以培养强烈的爱国主义情感、集体主义精神和自强不息、坚韧不拔的意志，可以增强民族自信心和自豪感、振奋民族精神。

在运动会中，我代表全体参赛运动员决心做到以下几点：

一、服从大会指挥，听从大会安排，遵守大会纪律，服从裁判员的裁决。

二、不迟到，不早退，讲文明，讲礼貌，讲卫生。

三、努力拼搏，认真比赛，赛出风格，赛出水平，以优异的成绩向大会献礼。

全体运动员代表

xx

xx年xx月xx日