谢娜健身照

⑴ 谢娜生完宝宝之后为什么身材更好了

生之前身材也是棒棒的啊，喜欢谢娜！！！

谢娜，1981年5月6日出生于四川省德阳市中江县，毕业于四川师范大学电影电视学院，中国内地主持人、歌手、影视女演员。2002年，因主持湖南卫视嘉宾访谈游戏秀节目《快乐大本营》被观众熟知。2018年5月5日，产后回归主持《快乐大本营》。同日，获“第一个累计粉丝数量达到1亿的微博账户”和“粉丝数最多的微博账户”两项吉尼斯世界纪录。

看到谢娜每天在社交软件上打卡自己的健身照片，真是令人羡慕，自律又漂亮！

能在这个年纪将自己的身材保持得如此少女也真是让人钦佩或称自己想要的样子就是最美的时光。

⑵ 谢娜的健身老师到快乐大本营是第几集

下拉的健身老是到《快乐大本营》，具体的是第几集我也记不起来了。

⑶ 谢娜22年前的旧照曝光，满脸胶原蛋白气质十足，你觉得呢

如今说起湖南卫视的“一姐”，大家第一时间联想起来的一定是谢娜吧？自从李湘离开湖南卫视以后，便是谢娜独占鳌头了。而且，哪怕谢娜因为生孩子，休息了一段时间，但人气并没有任何下滑的迹象，湖南卫视“一姐”名副其实！

可能大家看到如此青涩的谢娜觉得很不习惯，更习惯她在舞台上游刃有余，充满自信的样子。不过，可能大家不知道的是，谢娜如今的成功，不仅是改变自己以前的内敛性格，还有为了改变普通话不够标准的问题而付出的努力。所以在努力改变自己，实现梦想方面，谢娜是值得我们钦佩的！

⑷ 谢娜照片！！

我刚好有从娜姐的微博保存下来的照片

⑸ 演员谢娜的照片

谢娜—偶滴歌神的照片

谢娜—宫廷照

⑹ 谢娜用的一个软件叫什么 可以记录你一天的运动

s健身

⑺ 偶像来了第八期0926期谢娜凸点照片 谢娜凸点是怎么回事

那只是衣服的款式而已，别多想

⑻ 谢娜是怎样做到三个月瘦40斤，再次拥有女神级身材的

谢娜产后身材臃肿被吐槽，看她如何逆袭！

谢娜和老公张杰可以说是娱乐圈的模范夫妻了，夫妻恩爱，有着双胞胎的女儿，家庭美满。产后的谢娜休养了一段时间，就复出了。谢娜出现在节目中时，几尽臃肿，体重130多斤，粉丝们纷纷表示难以接受，直呼"太阳女神"怎么变成现在这样了，在这样的情况下，谢娜开始减肥，用了3个月的时间瘦了40斤，还练出了马甲线，可谓是励志偶像！

单腿下犬式，英文名称Three-Legged Downward-Facing Dog，或One-Legged Down Dog，梵文名称Eka Pada Adho Mukha Svanasana。其中Eka Pada是"单腿"的意思，Adho Mukha是"脸部朝下"的意思，Shvana，是"犬"的意思。

练习方式：

1. 四角跪姿准备，双手双脚打开与肩同宽，双手在双肩的正下方，双膝在髋部的正下方；

2. 呼气，双脚脚后跟向下踩，臀部向后向上，将坐骨推到最高点，身体呈倒"V"型，保持身体其他部位的位置不变，抬右腿向后向上。

3. 后方腿在同一个平面内伸展，下方脚后跟向下踩，膝盖伸直，大腿肌肉收紧，脚后跟、膝盖窝到臀部坐骨一条直线，双手用食指与中指指根以及大鱼际推地；

4. 手臂、躯干到坐骨，上方腿一条直线，手臂由腋窝处向外转动，放松双肩和脖子，头部和脊柱在一条直线上。

⑼ 谢娜深夜做运动

早前，谢娜晒出几张自己运动后大汗淋漓的照片，虽然已经是凌晨一点多，但谢娜版依然精神气十足，权满面红润。

谢娜，1981年5月6日出生于四川省德阳市中江县，毕业于四川师范大学电影电视学院表演系，中国多栖女艺人。

1996年，拍摄第一部电影《青年刘伯承》，之后相继主演了电影《娜娜的玫瑰战争》、《笑功震武林》和《快乐到家》等影片。2002年，因主持综艺节目《快乐大本营》而成名，之后曾主持过《百变大咖秀》等节目。2005年，发行第一本书《娜是一阵疯》，之后相继发行了《娜写年华》和《娜么快乐》。至2011年，已发行三张个人专辑，分别为《菠萝菠萝蜜》、《乐玩乐疯》和《蓝色巧克力》。

2017年3月9日，谢娜宣布留学意大利。7月8日，获得跨界歌王第二季总决赛亚军。