健身的腿叫

⑴ 健身房有个坐在那光蹬腿的叫什么

你是说坐姿腿举吗

⑵ 女人在家健身穿的衣服叫什么超短的腿部

在家的时候最好不要穿这些超短的裙。健身穿的是睡衣

⑶ 健身腿推杠铃叫啥动作

躺着叫腿举坐着叫坐姿蹬腿

⑷ 腿张开合上的健身器械叫撒

这个器械是叫坐姿腿外展，还有坐姿大腿内收
这个主要是锻炼大腿肌肉的，外展的可以锻炼大腿外侧肌肉
内收的可以锻炼大腿内侧肌肉。
当然了锻炼腿部肌肉最好的动作是深蹲

⑸ 健身是不是一定要练腿，为什么说健身不健腿，健身会后悔

对于是不是一定要练腿的这个问题，我认为一定要练腿。不管你的腿是纤细还是粗壮，都应该练腿。因为有纤细腿的人的练腿可以保持自己的腿型，使自己的腿型不容易变粗，而有粗壮腿的人练腿可以让自己腿变得更加纤细，还可以让自己摆脱穿裙子的尴尬。（毕竟腿粗的不敢穿裙子）而为什么不健腿会后悔，我觉得有以下几点原因。

在日常生活中，我们肯定见过身体美感不协调的人吧。特别是那些上肢健壮而下肢柔弱，就算现实中没见过照片肯定也见过不少吧。那么你就可能会吐槽这种体型非常难看。所以就算你把上肢练得非常完美，如果下肢非常柔弱的话，也是会让人目不忍视的。毕竟整体的没改，就被柔弱的腿部给打破了。因此对于健身来说，健腿也是非常有必要的。仅仅是练一个部位是完全没有整体的美感的。这就导致了只健身不键腿的人，就开始对自己的选择非常后悔了。然后才开始训练腿部，重复亡羊补牢的故事。最后，提醒大家最好做一些全身的运动，这样全身都可以训练到位，就不用担心这种问题的出现。

⑹ 健身房那坐着推腿的叫什么练腹肌的吗

哈哈。你觉得健身器材将被放置固定，蝴蝶机必须在你身边说这台机器？ I服了U。

就是坐着，而且还锻炼胸部和肱三头肌，只能作为有效的杠铃卧推一般是推不这样做卧推的替代方案的人

⑺ 健身用腿举东西叫什么

叫倒蹬机，也叫腿举。通过不同的蹬板，可以锻炼到不同部位的，是练腿非常好的器械。

⑻ 健身房滚腿的棒子叫什么

泡沫轴又叫瑜伽柱

⑼ 健身房有个圆球腿放上去叫什么

那个健身器材来叫做：健身源球——
健身球是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动。健身球用途和优点多：它是适合所有的人锻炼（包括需要康复治疗的人）、它的健身效果良好（特别对脊柱和骨盆的锻炼），健身球有很好的损伤恢复和康复功能。健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤，健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。

⑽ 健身练腿都有哪些

1，深蹲。众所周知，深蹲是练大腿的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强内健心脏容的动作。深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节，膝关节不要超过脚尖。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。
2，腿举是最古老、最重要的力量项目之一，提高伸膝力量、增大股四头肌围度的有效方法，曾经一度被作为极限力量的象征。
3，坐式腿屈伸。
4，腿弯举，也称腿弯曲，是锻炼股二头肌最好的孤立动作，当然这是针对大腿，其实还是能锻炼到臀部。
5，驴式提踵