宝安游泳教练

『壹』 求深圳宝安的少儿游泳教练毛教练的电话！

这么多姓毛的，你打114问一下吧！

『贰』 想在深圳宝安体育馆学游泳，成人，一对一的价格优惠些的有没有

有，宝安游泳馆里面有个教练培训游泳的。不过宝安区还有两个游泳教练，一个是体校惠教练，一个是毛教练，据我了解，教学水平最高的是毛教练，但他收费相对高些。有条件的人，我还是建议找毛教练，他教学水平估计在深圳市都数一数二，学出来的游泳技术最标准，如果想价格优惠的话，直接找游泳馆里的教练去报名。以上教练的联系方式自己网络上去查查看

『叁』 深圳市宝安区哪里有专业游泳培训班呀望各位告知！！！

深圳市宝安区差不来多各游泳源池都有游泳培训班，但本人或我身边朋友感受，个人觉得还是宝安体育馆跟雅豪轩社区游泳池这两个培训班好点！但相对说，还是雅豪轩社区游泳培训班比较系统化，此培训班开班多年，教练员教学经验丰富，教学质量高。十天包学会，收费低！提议楼主参考~~~~

『肆』 请问深圳宝安体育馆有游泳培训中心吗

深圳宝安体育馆如果有游泳培训中心的话，那咨询电话是多少呢?培训中心只是对初学者的学习，而不是专业的。就是刚刚开始学的

『伍』 游100米需要学多久，我是新手，有没有教练教学的宝安体育中心游泳馆怎么样

是游蛙泳吗？新手要从蛙泳学起哦，如果学习得法，姿势相对正确，一般1次找到感觉，3次就会游蛙泳，悟性慢的也就1周，当然要游得好还是需要一定时间的练习。
刚开始学会时，且有足够的肺活量，游100米可能3-5分钟。有教练教也行，没有可以自己学的，我把自学总结的方法附上，你看后试试。如果你只是作为自己锻炼，不是去参加国家级比赛游泳，完全可以自学，还省钱，因为我也是自学的。
1、憋气、换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。
[ 如果不会憋气和换气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧慢慢的轻轻的吐气，并且在吐气的过程中，同时还可做假吞动作，把涌上来的气再压下去一部分，然后再一点一点的慢慢的吐，照这样练习可以把在水下憋气的时间延长。这样练习可以增加肺活量，掌握呼气、存气的方法，这对自由泳、蝶泳很有帮助，尤其是对潜水和潜泳非常有利。]
[在游泳池练习憋气、换气时，要深吸一口气，憋气团身入水，虽然感觉下沉，但瞬间会慢慢从水下向上浮起来，面部在水里千万别吸气，否则会呛水，要控制好气息，按憋气时的“呼气”技巧进行，在达到极限（不是把胸腔里的气全部吐完，而是要留一点点气帮助你浮上水面换气）时就抬头出水面换气。]
2、蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。
[ 动作技巧中的“划手抱水”“猛蹬腿”“夹水”都是前行的动力，即：手划腿（夹紧平直）不动，蹬腿夹水手（向前平直）不动；“身体平直漂一会儿（埋头慢慢呼气）”是借惯性向前滑行，同时可作短暂休息为下一个连贯动作蓄力。这几个动作尽量不要有叠加，否则，前行的力度会抵销一部分，从而影响划行速度。“抬头吸气”时身体稍微倾斜；“猛蹬腿、夹水”——是大腿带动小腿，蹬腿前的动作——收腿准备蹬脚时由直脚变勾脚向两侧用力蹬出去后，马上夹腿并拢保持身体水平以减少阻力。这个“准备蹬腿勾脚”的动作也可以在家里的沙发或床上练习，即：双膝跪式脚向两侧成勾状坐下（可用看电视来分散注意力）。如果是成年人，刚开始可能坐不下去或坐的时间短，这个没关系，可以单腿交换练习，主要是找那个勾脚的感觉就行了，避免学蛙泳时不用脚掌蹬水而用脚尖或脚背触水。]
3、平衡问题：人在陆地上是直立姿势，重心在脐下；若在水里要使身体象在床上睡觉一样平直，必须把重心从脐下移至脐上，要有意识地向下压上半身来抬高下半身，并利用手脚控制身体水平不摇晃。

在游泳池练习时，一定要先观摩蛙泳游得好的人的姿势，再结合以上方法和技巧进行模仿练习，边练边看边体会，要把手、脚、换气配合起来练习，游的时候要把握好节奏、协调好手、脚、换气的动作，姿势要尽量规范，如果姿势不规范游起来就费力，且事倍功半。尽量少停歇，这样肺活量和耐力才能提高。切莫手忙脚乱，否则会使手脚发出的力量相互抵销或抵销一部分，这样就会在原地不动或前行距离不多，就是常说的速度慢。
手、脚、换气的配合一定不能忽视，只要哪一点有失误或不协调，就会影响速度，要充分利用每一个连贯动作之间（漂一会儿）偷闲蓄力，这样才不觉得累，才有暴发力来推动下一个动作前行，才能感觉到轻松自如。
只要你会在水下呼气，就要把身体的每一个部位放松再进行练习，相信你用不了多久就会有不错的收获了。
注意：学游泳尽量少用辅助工具，因为有了依赖性就放不开，很难学会的啊。

『陆』 深圳宝安区学游泳在哪里比较好

正规的游泳池都有游泳培训的，价格在2000-3000元不等。

在水里紧张的情况下练习游泳动作，劳而无功，浪费时间。

在水中充分的放松后，再找人指导游泳动作，会事半功倍，最好准备以下事情：

• 网上观看浮安游泳法视频。

• 带上学游泳套装后，采用浮安游泳法，一小时左右就可以放松。

• 在教练的指导下，练习游泳动作，两三次就OK了，事半功倍。

『柒』 急求：深圳市宝安区哪里有少儿专业游泳培训班呀

深圳市宝安区差不多各游泳池都有游泳培训班，但本人或我身边朋友感受，个人觉专得还是宝安体育属馆跟雅豪轩社区游泳池这两个培训班好点！但相对说，还是雅豪轩社区游泳培训班比较系统化，此培训班开班多年，教练员教学经验丰富，教学质量高。十天包学会，收费低！提议楼主参考~~~~

『捌』 深圳宝安西乡有好一点的游泳池吗有教练教的也可以.

西乡金港华庭四楼{西乡客运站对面},票价12元.还可以吧

『玖』 现在深圳宝安体育馆游泳馆有培训游泳的吗

现在涨到30了，你可以选择去体育中心，哪里才35，而且比体育馆好得多！！！！

『拾』 宝安区有学游泳的地方吗

有，宝安游泳馆里面有个教练培训游泳的。不过宝安区还有两个游泳教练，一个是体校惠教练，一个是毛教练，据我了解，教学水平最高的是毛教练，但他收费相对高些。有条件的人，我还是建议找毛教练，他教学水平估计在深圳市都数一数二，学出来的游泳技术最标准，如果想价格优惠的话，直接找游泳馆里的教练去报名。以上教练的联系方式自己网络上去查查看，我也没留他们电话