❶ 送当健身教练的朋友什么生日礼物好
哑铃就不错，毕竟是搞健身的嘛。
❷ 我今年二十男，我的健身教练要过生日了，不知道送什么好，他今年30岁。虽然我花了钱，但是感觉相处的时
健身教练！ 应该很男人 所以应该容易些 可爱的东西 其实这样的男人 心底里希望得到这样的礼物
❸ 健身可以吃淡奶油吗好想好想吃蛋糕啊，蛋糕是用淡奶油做的，请问我可以吃吗同时又非常开健身，爱肌
如果你只是健身，不是减肥，应该是可以的，不过不要多吃，因为蛋糕除了淡奶油外，还有大量的糖和油
❹ 要过生日了但是我在健身可以吃蛋糕
你做的什么类型的健身？一般的健身与吃蛋糕不矛盾。中途的间隔时间，都可以吃一块，吃完抹抹嘴，再继续健身，不影响。祝你生日快乐！
❺ 是DQ的生日蛋糕好看又实惠还是窝夫小子的还是其它的生日蛋糕好呀，推荐下
不求贵重 朋友之间，难道有比友谊更珍贵的礼物吗？没有。 同样，在朋友意气风发、前途顺畅的时候，送上一份小礼，更是对他的激励和鞭策。俗话说，君子之交淡如水，友谊在，一杯水也是好礼。 真诚理解 给朋友送礼要真诚，勉强为之，或是有求于朋友时，才想起您的重磅礼物和糖衣炮弹，显然有悖于朋友的道义。 朋友需要沟通，您送去的礼品便可成为理解的桥梁，取得朋友的信任，加深你们的友谊。 兴趣为上 朋友是因为共同的爱好和相近的志趣，才走到一起去的，送给朋友感兴趣的礼物，能表明您对你们之间友谊的重视。 A 需要鼓励和劝戒的朋友 想给予朋友忠告时，可用礼物来做温婉的表达。再美好的台词也比不上礼物那般平和温柔。接受者在感到有趣的同时，必定会受到感动。但注意不要嘲笑对方！送礼不仅要有诚意，更要充满体谅和亲切之心。 请他吃最爱吃的菜，陪他痛快地畅饮一回适合送给失恋的朋友 维他命、草莓、柠檬或唱片、录音带等送给工作忙碌的朋友，以消除疲劳 照明设备，如100W的灯炮、小型壁灯送给情绪化的朋友，让他心胸开朗明亮 将维他命剂装进小药罐子里，再贴上“特制补充元气”的标签送给遭遇挫折的朋友，助他恢复元气 小范围地开个勉励舞会送给被上司责骂的朋友 毛衣、围巾最好是自己亲手编织的，送给名落孙山的朋友，这会让他心里热乎乎的 一本字典或有关口才的书送给词汇不足、讲话不懂得修饰的朋友 10个橡皮擦送给闷闷不乐的朋友，并附卡片：擦掉所有的伤痕，早日恢复往日的笑容 大海螺送给不遵守约定的朋友们 大气球送给爱吹牛皮的朋友 空盒子盒子里只有一张说明信息的卡片，送给绣花枕头般毫无内涵的朋友 坐禅的书送给缺乏沉着稳重的朋友 玩具和童谣录音并祝：母子同乐！送给有孩子的女性朋友 奶瓶并预祝：早点断奶，送给依赖感强的女性朋友 丑角洋娃娃送给见人一团和气的朋友，他在人群中扮演着开心果的角色。感谢他带来无限的欢笑 一套打毛衣的针及编织手册送给缺乏耐性的朋友 B 爱好广泛的朋友 一份杂志或某个协会的会员资格由您帮助订购或申请 旅行用的咖啡杯在旅行中能派上用场 私人专用的便条纸或文具用品家中或办公室里都能用得着的物品 风趣幽默的丛书比较适合热爱生活的朋友 热门畅销的有声书特别适合那些常出远门的朋友 时钟一份永不受时间限制的礼物 一场晚场的喜剧片在特定的时间里观赏将十分有趣 一张海报，或是已裱框的图片简单且富有艺术情调 一只漂亮的垃圾桶是朋友的办公室或书房里实用的物品 富有启发性的名言将其裱悬挂，可起到装饰作用 励志类的书籍例如激发工作兴趣或性格指导方面的书籍 图书礼券或文具用品礼券适合朋友随意购买自己喜欢的书籍或文具 电脑绘图所制成的壁纸选择朋友喜爱的颜色和式样 星座算命及天文学类的书籍事先确定对方对此类书籍是否有阅读兴趣 C 喜欢上各类课程的朋友 电脑入门学习班适合那些老是要你教他使用电脑的朋友 语言速成班如法语班、日语班等，如果您有出国或工作上的需要 投资理财课程适合对于投资理财有兴趣的朋友 厨师学校适合对烹饪有兴趣或以厨师作为职业的朋友 摄影班适合摄影爱好者的学习课程 瑜珈课程古老的健身运动，特别适合女性朋友 舍宾课程灌输现代健身及瘦身技巧 专业舞蹈训练班如爵土舞、踢踏舞、交际舞等训练班，
❻ 健身后吃奶油蛋糕，对身体肌肉有影响吗
肌肉不会消失的，健身后就吃这么高热量的食物。不好。管住嘴~~~~当然看你运动强度了。强度大。吃一点也没事。不要贪多，奶油。。增加的 是体脂
❼ 健身期间能吃蛋糕吗
健身期间不能吃蛋糕，蛋糕属于高热量食物。健身期间适合吃一些热量较低的食物。
例如：
1、黑豆
黑豆中优质蛋白含量高达45%以上。是黄豆4倍，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。与肉类相比，其蛋白质含量相当于肉类（猪肉、鸡 肉）的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍。而由黑豆加工制作成的黑豆蛋白酵无疑更容易让人吸收，对于清除体内毒素进而达到减肥的目的更明显。
2、汤
蔬菜凉汤，瓜果凉汤等，做为第一道 菜，是夏天最好的开胃菜。主食前多吃点流质的东西，先把肚子哄个半饱了，就不会吃那么多主食了。
3、蔬菜
吃腻了水煮蔬 菜、炒蔬菜， 可以变着戏法把洋葱、甜椒、南瓜、胡萝卜、芦笋、大蒜等，做成沙拉、蔬菜饼。
4、沙拉
沙拉做起来又方便，吃起来又健康。把蔬菜瓜果浸洗漂净，切成丝和片，加入低脂奶酪、一小把坚果、少量香料，配两片面包，一餐就解决了。
5、低热量饮料
夏天，很多冰淇淋等甜点随处可见，一不小心，一大堆慕斯、甜味的咖啡、茶、汽水等就下肚了。不知不觉，一堆热量就在体内囤积起来了。天气很热，我们一般喝很多饮料，而食欲照样旺盛，所以一不小心就摄入了过多的热量了。以下几种清凉饮帮你排 出摄入过多热量，骨感身材过夏天，是特别推荐，可以让你无后顾之忧。
花草茶汁：半杯清水加一包；可以健康的排毒排油腻消除脂肪。柠檬汁：大半杯水加进1片柠檬1/4杯，轻松身体 。石榴汁，再加入几块冰，一杯清凉饮就做好了。开水冲泡，晾凉，根据个人口味调整温度即可。
6、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，一 直是人们非常喜爱的水果，其含有的特殊成分能把人们食用的蛋白质分解为小分子氨基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机 会。猕猴桃中含有的水溶性纤维（果胶）可以阻止小肠吸收从食物中获取的脂肪，让脂肪随粪便排泄，减少堆积在体内的机会。对于喜欢熬夜的人或者吃饭较晚的人 来说， 富含猕猴桃碱消化酵素的猕猴桃可以有效帮助消化，降低肠胃的负担，是人们减肥的好伙伴。
7、香蕉
许多夏季水果减肥餐中都含有香蕉。香蕉含糖量较高，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。吃香蕉还可以有饱腹感，降 低食欲，香蕉中含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，对于整肠、强化肌肉、利尿软便等效果良好。
8、鱼类
选择鱼类这是一个最容易扎找到的减肥食材。同时补充营养的食物含有丰富的蛋白质。准备美味的主餐，通过和鱼的配合，选择低热量的鱼类是很好的健康减肥食品。
9、柿子
这些美味的水果可以提供维生素和大量的抗氧化剂。不超过70卡路里的热量十分适合减肥，还能解决女生喜欢食品的爱好。 柿子可以在每一个商店购买，非常便宜的健康减肥方法。
10、花椰菜和青豆
结合这两个非常低热量的食物，加上 可口的饭菜。撒上少量的盐，这种减肥食物可以提高女生的新陈代谢功能，无需额外的运动。使用这种燃 烧脂肪的蔬菜组合，一定可以帮助女生健康减肥的。
11、黄豆
黄豆这些健康的豆类中含有不超过31 卡路里，帮助女生燃烧脂肪。将黄豆放置在每周的健康饮食菜单里面，女生可以充分利用这些食品健康减肥的。
12、黄色的西红柿
西红柿，根据其颜色和成分，含 有不同数量的卡路里。黄色的西红柿只含有15卡路里的热量，而红色的有18卡路里。收拾好你的冰箱收纳大量的柿子，非常健康的减肥蔬菜。
13、西瓜
夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的， 吃西瓜能够利尿，帮助消化，可以帮助人们排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，西瓜属于低热量的水果，吃西瓜对 减肥效果具有一定的帮助作用，但吃的时候也要适量，不能多吃，吃多了 有可能会导致脂肪的囤积，反而不利于减肥。
14、香菇
减肥的食谱中，低热量减肥的饮食也是十分的健康。香菇所含的热量只有26卡路里，各种矿物质和健康的碳水化合物，这些蘑菇绝对是女生健康减肥的首选。
❽ 健身女孩生日,蛋糕写什么
健身女孩生日蛋糕就写生日快乐就好。或者在建成有一个健美的女神是更好的。
❾ 爸爸是教练做个什么样的蛋糕
做个生日快乐的蛋糕就行了 只要是你送的爸爸妈妈都会很开心的