张雨绮游泳

『壹』 张雨绮上镜很胖，本人实际胖吗

其实，张雨绮在娱乐圈还真算是胖的，再加上上镜就更胖了。很多女明星都有一米六多甚至是一米七多，但是体重也就八九十斤，但是她们还是一直嫌自己胖，这倒也不怪她们对自己这么苛刻了，那一上镜就胖十斤，更别说这些天天面对镜头的女明星了。所以那些体重三位数的女明星都特别害怕面对镜头，在正常生活中来说还行，倒也算蛮瘦的，但是一到镜头前那就暴露了。

按照张雨绮的身高来说并不是胖的，但是由于骨架比较大，看的就比较强壮。

『贰』 大s和张雨绮，谁更有资格教我们谈恋爱

说道谁更有资格教我们谈恋爱，我觉得得谈到大s。

婚姻世界的大S很传奇。她和汪小菲的婚姻从争议四起到祝福满地，这一路的扭转太神奇。而她最近在《恋梦空间》节目里担任恋商观察员也是尽显高情商。

有网友表示不太赞同她的观点，其实喜欢就追，男生女生都一样，自己幸福最重要，女生可以暗示但不要主动追，但也要看人，不能全绝对，有些男生在追女孩子这件事上就不开窍。

你认为谁更有资格教大家谈恋爱呢？欢迎大家互动评论。

『叁』 刘涛、张雨绮都推荐的健身有氧运动具体是怎么做的

有氧运动是最有效的健身运动，既不会消耗我们太大的体力，同时也有助于增强我们心脏的能力。而且有氧运动对于初学者来说非常的适合，因为他的动作活动量不是很大。而且比较容易坚持。

当你逐渐适应了慢跑之后，就可以慢慢的加长时间。最合适的时间是30分钟到40分钟左右。建议慢跑结束的时候可以适当的再多走一段儿时间，给你的身体一个缓冲。千万不要慢跑之后就整个人瘫在床上，这样是非常不好的。

除了慢跑这样的有氧运动，瑜伽也是非常好的有氧运动，它不但可以帮助我们练就苗条的身材，同时也有助于我们修身养性。但我们锻炼了一段时间瑜伽之后，你会发现你的脾气也会比较柔和，不会再那么暴躁易怒。

记得刘涛之前推荐过一个有氧运动，叫做菩提拉，菩提拉是印度那边传过来的，它的性质和瑜伽基本相似。但是它的难度会比瑜伽更高一级。所以建议初学者还是不要轻易尝试。

『肆』 微胖女星张雨绮上镜的时候是不是更显胖了

很多女明星都有一米六多甚至是一米七多，但是体重也就八九十斤，但是她们还是一直嫌自己胖，这倒也不怪她们对自己这么苛刻了，那一上镜就胖十斤，更别说这些天天面对镜头的女明星了。所以那些体重三位数的女明星都特别害怕面对镜头，在正常生活中来说还行，倒也算蛮瘦的，但是一到镜头前那就暴露了。就比如张雨绮吧，只能算丰满的身材，一上镜竟然直接勒出几层肉。

这样拉近镜头看，都可以看出张雨绮的双下巴了，扎着丸子头的她显得整张脸又大又圆，肩膀那一块显得特别粗壮，腰也看不出来，这可能不止胖了十斤啊，二十斤都有了

『伍』 周星驰有新宠张雨绮他们有消息吗

周星驰勒令张雨绮狂减30斤

近年喜欢发掘青春玉女女的周星驰，前年发掘上海姑娘黄圣依担任《功夫》的女主角，签下8年长约计划力捧。谁知道黄圣依去年底替中国杂志拍摄性感相，私自解约，惹火星爷，二人最终对簿公堂，下月开审。

据报道，最近周星驰又有新宠，她就是现年18岁，身高170公分，三围是35D、24、35，丰满上围的山东姑娘张雨绮。 周星驰除了安排张雨绮跟他一起拍芬达汽水广告，更安排这位山东姑娘在他投资亿元的新片《外星人》(暂名)中担任女主角。

《外星人》下月便会在周星驰的家乡宁波开拍，所以星爷已加紧鞭策张雨绮，勒令她节食减肥，更要求她狂做运动，务求她能最佳状态出演。被星爷看中的张雨绮当然不敢怠慢，签约4个月以来，每天只吃蔬菜，已经减掉15公斤，完全没有偷懒。

据报道，为了寻求女主角，今年初星爷分别到广州、上海、宁波和北京选角，足足见了1000名候选佳丽，最后选中有35D，正在上海戏剧学院附属戏曲学校念书的18岁少女张雨绮。知情者说：“再造人的身材要很夸张，所以千挑万选，选个又瘦又有身材的女孩子！”

据悉，张雨绮一到酒店就展开魔鬼式训练，当天穿上粉红色Bratop运动衫的她跑到健身房，做一些伸展运动拉松肌肉。她张开双腿，左压右压，之后再趴在地上提腿。经过一轮爬地扭腰压腿后，才到跑步机跑半小时，跑完再做重量训练。一小时后，举重举到气喘的张雨绮又跑上房间换上一套火红色的三点式泳衣，到酒店泳池游泳。

除了狂做运动，张雨绮还得节食减肥，只准她每天吃一餐，而且只可以吃水煮蔬菜。为求人瘦胸不瘦，张雨绮每天都要狂做运动，务求瘦得来有线条。

短短4个月，身高170公分高的她已经瘦了15公斤。由于吃得少，又狂做运动，张雨绮经常头晕，不过应星爷要求，她不敢偷懒。

http://blog.ttbuy.com.cn/user1/chouchou/archives/2006/10200.html(图)

『陆』 求一部电影，开头讲的是一个女人在浴室洗澡，被她妈妈叫去相亲，结果男朋友跟别的女人在游泳池亲热，然后

茅山斗降头 可能是这部 没看过

『柒』 范冰冰，张雨绮瘦10斤还是看着"壮"，都是因为减不下的这里

7大女明星瘦腰秘诀全记录

又到了展示好身材的季节，看看女星们的瘦腰秘诀吧！就这么简单!

这个夏季，最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了，这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。

一、徐老师一分钟瘦腰操

“娱乐百分百”最近推出新单元“1分钟操”，小S每天教观众作操。那我们一起来看看，小s的小蛮腰是如何炼成的。

1. 平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。

2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝。

3.然后回复原来的平躺姿势。

4.再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝。

5.然后回复原来平躺的姿势。

6.可量力而为，每回交互各做20次。

：可以增强腰部的力量，也能增加协调性。

二、萧美人的呼拉圈法

萧蔷的方法

1. 摇呼啦圈 但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。

2.每天爬楼梯 大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔!试试吧!

3.吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。

4.做做仰卧起坐，一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可)。

5.多做利用腰力的运动；如羽球、 游泳、慢跑，对减小腹的应该会有效果呦!

三、赵薇氏性感路线的走法

全球性感女星榜，赵薇新上榜，便位列第二，仅次于俄罗斯女网球手库娃。

对于自己成为性感女星，她说既意外又开心。当媒体追问其要诀时，赵薇坦言——少吃，多推脂，擦雕塑霜。

四、祖儿大法：游泳圈变小蛮腰

为了保持苗条身材，祖儿自出道以来就已经不吃米饭及其他主食，只靠吃菜、水果及喝汤来保持体力。

五、小魔女徐若瑄的饮食之道

忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，每天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹和腰，则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为最好的方法就是跳舞。

六、舒淇的保鲜膜奇法

舒淇也有DIY的秘诀：

将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。

七、林心如的“哑铃操”

在林心如的诸多法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来，两星期就能看到成果。

瘦腰=饮食+运动

一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。

『捌』 为什么说“游泳健身了解一下”可以让张雨绮回头大笑

说到张雨琦这个女明星，很多人对她的印象都是她的身材是非常之好的，同时她也是一个让人感觉到非常不错的女明星。在张雨琦参加一个发布会上，由于她的小腹有凸起的这个情况，引起了很多网友们的热议，于是他们在这个时候就说出了游泳健身可以了解一下这句话，同时也让张雨琦捧腹大笑。

大家都知道是说出这句话，主要原因是对这个张雨琦她现在的身材进行委婉的一个吐槽，同时也催促张雨琦能够对自己的身材管理上上心，我们也能够理解粉丝对于张雨琦操心的一个心了。所以说我们在作为一个粉丝的时候，一定可以注意言语的幽默交流方式。

『玖』 ZT：张雨绮这腰好像变瘦了，这身运动装是什么水平

7大女明星瘦腰秘诀全记录

又到了展示好身材的季节，看看女星们的瘦腰秘诀吧！减肥就这么简单!

这个夏季，最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿，而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了，这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。

一、徐老师一分钟瘦腰操

“娱乐百分百”最近推出新单元“1分钟瘦身操”，小S每天教观众作瘦身操。那我们一起来看看，小s的小蛮腰是如何炼成的。

1.平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。

2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝。

3.然后回复原来的平躺姿势。

4.再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝。

5.然后回复原来平躺的姿势。

6.可量力而为，每回交互各做20次。

功效：可以增强腰部的力量，也能增加协调性。

二、萧美人的呼拉圈法

萧蔷的方法

1. 摇呼啦圈 但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。

2.每天爬楼梯 大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔!试试吧!

3.吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。

4.做做仰卧起坐，一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可)。

5.多做利用腰力的运动；如羽球、 游泳、慢跑，对减小腹的脂肪应该会有效果呦!

三、赵薇氏性感路线的走法

全球性感女星榜，赵薇新上榜，便位列第二，仅次于俄罗斯女网球手库娃。

对于自己成为性感女星，她说既意外又开心。当媒体追问其瘦身要诀时，赵薇坦言——少吃，多推脂，擦雕塑霜。

四、祖儿大法：游泳圈变小蛮腰

为了保持苗条身材，祖儿自出道以来就已经不吃米饭及其他主食，只靠吃菜、水果及喝汤来保持体力。

五、小魔女徐若瑄的饮食之道

忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，每天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹和腰，则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为最好的减肥方法就是跳舞。

六、舒淇的保鲜膜瘦身奇法

舒淇也有DIY的秘诀：

将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然便有成效，但要记得别包太长的时间，否则皮肤容易过敏。

七、林心如的瘦身“哑铃操”

在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，两星期就能看到成果。

瘦腰=饮食+运动

减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。

『拾』 张雨绮自称是有粉丝的女演员，什么样的演员拥有的粉丝最多

自从参加了《乘风破浪的姐姐》之后，张雨绮的热度一直都很高，凭借出众的颜值，和大大咧咧的性格赢得了很多人的喜欢，今年张雨绮得到了最受欢迎的女演员称号，拿到这个奖的时候，张雨绮发表获奖感言，说自己现在也是一个“有粉丝的女演员”了，相比于偶像明星或者歌手来说，演员在娱乐圈里实际上非常吃亏，因为演员要保持适当的神秘感，这样才能更好地塑造自己的角色，人们了解到演员也是因为演员的角色，看到一个演员的时候，我们总是想不起这个演员叫什么名字，但是却会先想起演员的角色，演员相比爱豆来说，想要圈粉很困难。什么样的演员拥有的粉丝最多呢？

性格有趣的演员更能得到更多的粉丝

有的演员想要在短时间内快速圈粉，都会选择上综艺，那些综艺感比较强，性格有趣的演员，总是能够在短时间内爆火，就像陈赫在《爱情公寓》中凭借曾小贤这个角色走红之后，接着就在《跑男》上，凭借自己幽默搞怪的性格，得到了很多人的喜欢。除此之外，演员更应该有足够的敬业精神，认真对待自己的每一部作品和自己塑造的每一个角色。就像赵丽颖在拍戏的时候，明明自己不会游泳，但是拍摄跳入水中的戏的时候，还是毫不犹豫地跳了下去。所以才能塑造这么多经典的作品。