车胜元健身俱乐部

『壹』 一个韩国的，叫什么名字，以前见过，似乎是健身教练

哈哈~不小心就找到了。要图片的话再告诉我哦。

• 韩国青花鱼健身教练崔诚祚
  

说到腹肌，大家会用搓衣板来形容，但是韩国健身教练崔诚祚却用“王”字来形容腹肌，崔诚祚江湖人称“青花鱼”，韩国体育大学体育系毕业，八年的专业健身教练经历。后在MBC《星期天的夜晚》之“车胜元健身俱乐部”和SBS《金胜贤郑银儿的美丽清晨》之“快速脱离肥胖”节目中担任嘉宾，并在KBS2TV的《直播世界的早晨》节目中开设健身讲座，往返奔波于三大电视台之间。现为“FITNESS健身俱乐部”的法人代表。目前出了两本健身书籍，分别是《让男人拥有“王”字腹肌》《让女人拥有“S”形曲线》

拜托采纳我哦XD

『贰』 刘海镇的演艺经历

1997年，刘海镇通过影片《黑杰克》登上大银幕，扮演的司机角色让他开始被人们认识。
2005年，参演爱情片《王的男人》，扮演“六甲”，获得第43届大钟奖电影节最佳男配角奖 。
2006年，刘海镇与赵承佑、白允值、金惠秀等参演由漫画改编的影片《老千》，扮演了高尼的好搭档平民老千高光烈，上演了一场关于复仇、骗术、金钱与欲望的戏 。同年，担任MBC综艺节目《车胜元的健身俱乐部》固定嘉宾 。
2007年，刘海镇与车胜元参演了由张圭成执导的影片《郡守与里长》，和车胜元饰演一对从小到大的死对头 。同年，在罗文熙首次担当主角的影片《全顺粉女士绑架事件》中以无能拐骗犯的角色搞笑出镜。
2008年，与姜申日、李文植参演喜剧动作片《姜哲中:公共之敌1-1》 。
2010年10月，刘海镇与黄政民、柳承范主演犯罪片《不当交易》，饰演线人张锡久 ，获得第48届韩国电影大钟奖最佳男配角。7月，参演惊悚片《苔藓》，获得第5届亚洲电影大奖最佳男配角和第31届青龙奖最佳男配角 。
2012年，与高贤贞参演《高小姐计划》，饰演冷血的双重间谍“红皮鞋” 。
2013年，刘海镇代替金承佑参与KBS2综艺节目《两天一夜》，时隔八年再一次出演，于3月29日进行首次录制 。
2014年5月，参演爱情片《人间中毒》，饰演一间音乐室的任社长 。8月，与金太佑参演了由李石勋执导的海洋冒险片《海贼》，饰演铁峰 。9月，参演犯罪片《老千2》，饰演高光烈 。12月，参演由柳承莞执导的犯罪片《老兵》，饰演赵泰晤的帮手崔常务 。
2015年1月29日晚，凭借海洋冒险片《海贼》获得韩国第6届年度电影奖最佳男配角奖 。韩国电影《就是那个家伙》于10月28日上映，主演周元与刘海镇将展开一场较量，吸引了大家的关注 。

『叁』 青花鱼腹肌那本书怎么样

作者简介
崔诚祚，韩国体育大学体育系毕业，八年的专业健身教练经历。后在MBC《星期天的夜晚》之“车胜元健身俱乐部”和SBS《金胜贤郑银儿的美丽清晨》之“快速脱离肥胖”节目中担任嘉宾，并在KBS 2TV的《直播世界的早晨》节目中开设健身讲座，往返奔波于三大电视台之间。现为“FlTNESS健身俱乐部”的法人代表。 为什么你会有“青花鱼教练”这个昵称呢?原因有两点：一是因为有朋友戏称我的身体起来和料理后的青花鱼有些类似，“肉不但细腻，还结实有弹性；二是因为青花鱼是家家都经常吃的一种鱼类，听起来非常具有亲切感，很多观众也都很喜欢这个名字。

编辑推荐
1、作者权威：
来自韩国的知名健身教练，为众多知名韩国艺人等进行过健身指导。
2、名人推荐：
韩国不同社会阶层的知名人士联袂极力推荐。
3、内容实用：
图文对照，步骤清晰，易于操作，并会看到切实的改变。
4、形态时尚：
国际流行开本，四色印刷，设计时尚，各内容版块分明。

目录

减掉下腹部赘肉...138
增强腹肌的力量...140
减掉肋部的多余赘肉...142
不要漏掉性感的“Y”字形...144
塑造线条优美、结实有力的胸部...147
让胸大肌更加结实有力...148
使胸部上方的肌肉更加立体...150
塑造结实的胸部肌肉...152
塑造清晰的胸肌中央分界线...154
打造灵活的肩膀和强壮的手臂...157
使肩部肌肉更加有形...158
均匀强化整个肩部肌肉...160
打造迷人的背影...162
塑造灵活的臂部肌肉...164
打造肱二头肌和肱三头肌的曲线...166
强化肱三头肌，打造强韧的手臂...168
性感的臀部和有力的大腿...171
使腿部肌肉更发达更清晰...172
让你惊讶的提臀效果...174
大腿是持久力的象征...176
耐心对待小块肌肉，塑造迷人的倒三角形后背...179
塑造迷人的倒三角形背部...180
整理其余部位的小块肌肉...182
增强背部下方和腰部的力量...184
Trainer’s Tip
1. 郑形敦式有氧训练法的集中介绍...38
2. 关于肌肉的“真实与谎言”...60
3. 青花鱼教练独有的健身习惯...96
4. 了解蛋白质补充剂...126
5. 打造车胜元身材的特别秘籍...186

『肆』 车胜元档案。

姓名:차승원 (Cha Seung Won) 中文：车胜元 日文：チャ・スンウォン 出生地：京畿道 安养市 【注】地名안양시正确汉字为安养市 生日:1970年6月7日 身高:188cm 体重:80kg
车胜元写真集(20张)血型：B型 宗教:天主教 家族:妻子、一子一女 儿子：车鲁尔 ; 女儿：车耶妮 妻子：李淑珍(音) 出道:1988年 模特儿 特长：跳舞 酒量：烧酒2瓶 爱好:健身、骑山地车、篮球 别名:원숭이 (猴子) 学历:檀国大学校师范大学附属高等学校（高中）成均馆大学-影像学部（休学) ； 牧园大学-土木工学科（毕业） 座右铭：亲切地对待他人 初吻：上中学时 初恋：现在的太太 出版：《带着年下男》（1999年/妻子李淑珍著） 喜欢的艺人：劳勃狄尼洛 最开心的事：儿子（1989年）和女儿出生（2003年） 最难过的事：父亲过世 体格管理：一天健身两小时 身体满意部位 ：自己的下巴 喜欢节目：看NBA篮球赛 喜欢食物：加了很多猪肉的泡菜锅 厨 艺：擅长做汤类 假日活动：补眠或陪儿子/女儿玩耍 睡觉习惯：双手摆胸前一动不动的睡 所属经纪公司：GTB Entertainment 其他职位： K Plus Model Company -理事 （株）“14天” 代表

『伍』 车胜元参加过哪些韩国综艺节目

2009年 SBS星期日《家族诞生》第44期、第45期（2009年4月19日、2009年4月26日）
2007年 MBC黄金渔场《扑哧一声引导僧》第35期(2007年3月21日)
2007年 KBS《正想象》<世代同感OLD&NEW> 第121期（2007年3月20日）
2006年 KBS《正想象》<世代同感OLD&NEW> 第75期
2006年 MBC星期日夜晚《车胜元健身俱乐部》(2006年2月26日～2006年4月16日)
2005年 SBS《夜心万万》107期（2005年4月11日）
2005年 SBS《夜心万万》124期（2005年8月8日）
2005年 SBS《夜心万万》125期（2005年8月15日）
2005年 KBS《happy together》（2005年4月21日）
2005年 MBC无限挑战:1期《鲁莽的挑战》第17期(2005年8月13日)
2005年 SBS《金勇万和申东烨的收藏夹》第66期(2005年8月9日)
2004年 SBS《夜心万万》幽灵鬼屋专场（2004年9月13日）
2004年 SBS 姜虎东的综艺节目-《幽灵鬼屋》专场
1998年 SBS 《i·sun'yon 的二三岁》-补助MC
1998年 MBC 《GO！ 我们的天堂》- MC
1998年 SBS 《金慧秀 正是你》-补助MC
1998年 MBC 《音乐露营》- MC

『陆』 青花鱼教练教你打造王字腹肌的作者简介

崔诚兆
韩国明星复级健身教练制 青花鱼教练崔诚兆
崔诚兆，韩国体育大学体育系毕业，八年的专业健身教练经历。之后在MBC《星期天的夜晚》之「车胜元健身俱乐部」、SBS《金胜贤郑银雅美好的早晨》之「快速脱离肥胖」节目中担任健身顾问，并在KBS 2TV的《直播世界之晨》节目中开设健身讲座，活跃于韩国三大电视台。现与友人合作经营健康俱乐部。

『柒』 runningman 车胜元 哪一期

他没参加过RM

以下是近几年参加过的综艺节目
2009年 SBS星期日《家族诞生》第44期、第45期(2009年4月日、2009年4月26日)
2007年 MBC黄金渔场《扑哧一声引导僧》第35期(2007年3月21日)
2007年 KBS《正想象》<世代同感OLD&NEW> 第121期(2007年3月20日)
2006年 KBS《正想象》<世代同感OLD&NEW> 第75期
2006年 MBC星期日夜晚《车胜元健身俱乐部》(2006年2月26日~2006年4月16日)
2005年 SBS《夜心万万》107期(2005年4月11日)
2005年 SBS《夜心万万》124期(2005年8月8日)
2005年 SBS《夜心万万》125期(2005年8月15日)
2005年 KBS《happy together》(2005年4月21日)
2005年 MBC无限挑战:1期《鲁莽的挑战》第17期(2005年8月13日)
2005年 SBS《金勇万和申东烨的收藏夹》第66期(2005年8月9日)
2004年 SBS《夜心万万》幽灵鬼屋专场(2004年9月13日)
2004年 SBS 姜虎东的综艺节目-《幽灵鬼屋》专场
1998年 SBS 《i·sun'yon 的二三岁》-补助MC
1998年 MBC 《GO! 我们的天堂》- MC
1998年 SBS 《金慧秀 正是你》-补助MC
1998年 MBC 《音乐露营》- MC