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游泳脚蹼

发布时间:2020-11-25 08:27:49

A. 游泳时穿脚蹼怎么游呢

脚蹼只是能起到辅助的作用咯,自由泳的腿是保持平衡和增加身体在水面的水平,在保持胳膊划水产生的速度的同时起保持作用,脚蹼的作用是在潜水的时候有效克服阻力,自由泳的划水质量和打水的配合是关键。自由泳游进时身体俯卧保持良好流线姿势,当速度快时肩背浮出水面,两肩配合划水交替滚动,两腿交替打水。手臂动作是爬泳主要动力来源,手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水,两手相继出水后经空中向前摆臂,形成一个连贯的加速过程。高肘加速划水是现代技术特征之一。换气是生理需要,对完整配合结构有一定影响,尤其是在高频率快速冲剌阶段。故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响,多采用缩小换气动作时间或减少次数的方法进行。速度快时,多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合;中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快,出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面,故多用爬台式平拍入水技术。而转身可用身体任何部分触壁,为了赢得距离和转速,多采用前滚翻转身技术。自由泳项目在比赛中占比重最大,因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展,要求高体位、高肘加速后划为主,减少换气次数,动作连贯,节奏稳定合理。自由泳对于初学者来说需要注意下面几点:

一是双腿打水的频率和腿法,保持频率,小腿用力;

二是手在提臂出水时要减少阻力,入水保持指尖插入,不要挥臂打入啊!

三是身体保持一条直线,减少阻力,

四是换气尽量采取同方向,减少头部出水次数。

B. 长期带脚蹼游泳有什么危害

佩戴与脚匹配的脚蹼在游泳时有好处,反之不但无益,还容易使脚皮肤、脚骨头受伤。

C. 脚蹼使用方法

如何正确使用脚蹼:

1、初学者在戴上脚蹼之前,必须要确定自己的打水动作完全正确,因为戴上脚蹼会掩饰错误动作。
2、初学者游泳时对自己整个躯体的支配能力相对比较差,自我感觉动作已经很正确了,而实际上并不到位。如果此时戴上脚蹼放大了腿部力量和动作就会游得很快,泳者可能误以为自己的动作很对,而倾注很多精力去练习,摘掉脚蹼后反而保留了错误的打水动作。
3、例如,正确的打腿应该是髋部驱动带动大腿小腿和脚鞭状打水。但实际上,有些泳者膝关节弯曲得太大了,他们是用弯曲膝关节,小腿下压打水,但由于脚蹼增

大了打水面积,放大了打水力度,也可以快速游进,比不戴脚蹼游进的速度要快很多,实际上泳者并没意识到小腿打水是错误动作。

脚蹼,为游泳、潜水提供强大的前进动力,脚蹼宽大的面积能提供强大的动力,不必靠划动双手以产生动力,使得双手能解放出来从事其他工作。

D. 学游泳时用脚蹼好吗

根本没有那个必要,反而对学习游泳有不好的影响
比如学习自由泳,脚打回水的练习是很重要的一方面答,如果戴了脚蹼是很快,但是有些动作细节你带了脚蹼根本无法体会到。而且做手脚配合练习的时候,你带了脚蹼可以提供更好的推进力,你的手的动作就变得简单起来,可是实际上你只用脚打水的话根本无法提供这么大的推力,导致你的手的动作也学不好。
因此还是规规矩矩的学习吧,当然,浮板或者八字板之类的辅助器械是可以用的

E. 关于游泳带脚蹼问题

学习时是可以带的 如果你是经常游的话 建议带小的 这样脱掉之后的效果会好版一点 还有带的时权间最好不要太长 30分钟左右最好脱掉游一会 休息一会也行 说到底 娱乐的话就带大脚蹼 纯属锻炼的话还是建议带小的

F. 游泳用的脚蹼和潜水用的脚蹼有啥区别分别适合什么泳姿

一般性的游泳是不用脚蹼的。

专业的蹼泳运动使用的脚蹼,比较短,但蹼面宽大,推水作用面积大,两只脚套在一只脚蹼里(呵呵,有点象美人鱼的尾巴)。蹼泳使用的是蝶泳腿,两只脚并拢同时打水,所以,只有一只蹼。

自由潜水用的脚蹼,长而柔软,长度会在蹼泳用的3倍到4倍。长,同样也可以增加推水面,柔软,是为了把力量从脚踝传动到蹼尖的力量有时间上的延伸,这样可以用最少的力气,做最大可能的位移。因为自由潜水大多是向水下潜深度,所以保持体力和肺中的氧气很重要,动作越少越好。2只蹼,左右各一。为节省体力,一般用自由泳的打腿方式交互踢。

水肺潜水用的蛙鞋,长度会是蹼泳的2倍-3倍,也是2只,左右各一。宽度比自由潜水的略宽,但也短些。这样在水平游动的时候,会更灵活,容易掌控方向和速度。水肺潜水有自由泳式踢法,也有蛙踢法,甚至可以利用蛙鞋刮水倒退,不同的踢法,是根据不同的水域和海流的情况来订。洞穴潜水,主要蛙踢。

G. 哪种才是四种游泳方式都能用的脚蹼

脚蹼游不了蛙泳...汗 练也没用 因为方向不一样 哪三种都是上下 蛙泳是左右 所以好像没有都可以用的

H. 游泳脚蹼是干什么的

划水用的,没有脚蹼水从脚缝出去了,推力就会变小。所以说脚蹼就是增加推力的

I. 目前人类戴上手蹼脚蹼游泳,最快可以有多快

你可以去看游泳比赛,里面游的最快的基本就是代表着人类的最高速度了。如果加上熟普脚蹼,速度最多也就能快百分之十不到吧,这应该就是人类的极限了。

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