儿童健身器械

『壹』 适合家里的小型健身器材有哪些

1、哑铃

哑铃是非常小巧轻便的一种健身器械，并且使用范围非常广，可以进行的动作也非常丰富，可以根据自己的需求来选择动作。不管是身体哪个部位的锻炼，基本都能够通过哑铃来进行。

比如想要锻炼腿部肌肉，就可以进行哑铃负重深蹲、哑铃直腿硬拉等动作，要是想要锻炼腰背部肌肉，我们可以进行哑铃飞鸟、哑铃卧推等动作，还有其它很多别的动作可供选择。

2、弹簧拉力器

这个器械的使用方法非常简单，主要锻炼的是胸背部以及手臂肌肉，一开始双手各握住弹簧拉力器两端的把手位置，此时双手和弹簧拉力器在一条直线上，双手保持弯曲的姿势，动作开始。

双手发力，将弹簧拉力器往身体两侧拉伸，直到将弹簧拉力器拉长到达极限之后，再缓慢放松手臂，回到原来的状态。

3、轻型杠铃

杠铃在健身时可以算是必不可少的一种器械，同样运动的动作也很丰富，如果在家中使用，只要选择轻型的即可，这样不会占用太多空间。

杠铃不同动作，对身体各个部位都有一定的锻炼效果。比如胸背部肌肉，可以进行杠铃划船、杠铃卧推等，或者是腿部可以进行杠铃直腿硬拉，还可以进行杠铃单臂划船等动作对身体进行锻炼。

4、椭圆机

对膝盖的损伤较小，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部，特别受年轻女性的喜爱，同时也适合康复训练，产后人群恢复训练。

5、健身车

是克服心脏功能毛病的最佳健身器材，可分为立式和卧式健身车两种，适合长时间坐在办公室的白领，以及行动不便，体质较弱人群和康复训练的病人使用。

『贰』 宝宝健身器材有哪些

宝宝健身器材名称如下：
跳绳、哑铃、杠铃、踏步机、跳杆、呼啦圈、拳击球、门上单杆、蹦蹦球等等，它们可以帮助儿童锻炼身体，长身高，增强免疫力。

『叁』 儿童健身器材

儿童都是以玩为主的，要运动，也是言传身教的。
健身器材大可不必，多点到外面走走，跑跑就好了。见识多点事物，开发智力。增加应变能力
你若跑步，小孩估计也会觉一点，你若打球，小孩也会去学学的。

『肆』 有没有适合儿童的运动器材

其实小孩子运动并不一定要运动器材，咱们又不是培训专业运动员，要是你弄个器材什么专的属可能会让他更不喜欢运动，看你的情况关键是要提高你儿子的运动兴趣，我建议买张大点的瑜伽垫，然后弄几支小手枪什么的，没事陪他玩玩打仗游戏，小男孩一般都喜欢，这样摸爬滚打对小孩来说最好了，要是你家铺地毯的话瑜伽垫都可以免掉。

『伍』 儿童健身器材有哪些

1、智能跑步机

智能跑步机也指多媒体跑步机，即在传统跑步机的仪表盘上增加了音乐、视频（电影）、网络视频、Wifi等功能，增强了娱乐功能的跑步机让用户的跑步过程更加轻松，有效的解决了传统跑步机给用户带来的枯燥感觉；

多媒体跑步机的发展最初重点在于显示屏幕的彩色化，但是随着Android系统的发展和普及，一些企业逐渐开发了不同屏幕尺寸的多媒体跑步机；

智能跑步机的另外一个含义是，跑步机可以从网络下载和存储跑步训练计划，用户只要根据自己的年龄、体重等情况选择具体的计划就可以了，在整个跑步过程中，不需要手工调节速度和坡度等参数，跑步机会自动执行用户选择的跑步计划，即自动调节坡度、速度等参数。

2、运转机

1995年，第一台运转机进入市场，立刻掀起了一股运转机的健身热潮，博得了各界的好评。EFX可调节坡度设计和全身肌肉多重阻力级别训练为用户提供舒适平滑的健身体验。

双领域之冠：交叉坡度和全身功能综合于这款器械上，使锻炼效果更加显著。在运转机上锻炼，臀部的锻炼效果尤为显著，胜过在跑步机、单车及台阶器上的锻炼效果；

交叉坡度技术：使用者可以通过各种测验来选择从15到40度的倾斜，从而达到交叉训练四头肌、臀部、腿筋和腓肠肌。步幅根据倾斜度的大小从21.2到24.7不等，每一个步幅都给人无限舒适和自然之感；

3、动感单车

单车的设计很人性化，可以根据每个人自身特点进行细微调节，包括车把、车座、脚蹬、阻力。安全脚套始终固定在蹬板上，安全系数绝对可以放心。Spinning有自己的音乐编排，跟随动感音乐的节拍，调节阻力的大小，在教练的带领下，由简单到复杂，

包括手臂、腹部和胸部在内的所有的肌肉都在做功。据教练介绍，Spinning对心肺功能提高是很显著的，它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多，一节45分钟的Spinning课会燃烧400到500卡路里热量，相当于长跑一个半小时。对于臀部、大腿，也有很好的塑形作用。

4、健身车

商用有氧单车持久耐用，提供平滑舒适的健身体验。多种阻力级别和整合娱乐系统为不同级别的用户提供卓越的客户体验服务。

皮带驱动系统

双递升驱动带给客户平滑、安静的锻炼体验。以Ply-V皮带代替链条，产生的噪音更小，所需的维护更小。

3组曲柄

3组曲柄可牢固旋紧，减少了定期调整的需要。9/16英寸曲柄臂可以承受任何标准的公路或山地单车踏板。

集成娱乐功能

一体式的Cardio Theater设计，配备个人可视化屏幕。在您享受舒适视听感受的同时，为您提供更优质的客户体验服务。

5、划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

『陆』 8岁的小孩儿怎么选择健身器材

儿童健身器材有跳绳、哑铃、杠铃、踏步机、跳杆、呼啦圈、拳击球、回门上单杆、蹦答蹦球等等，它们可以帮助儿童锻炼身体，长身高，增强免疫力。健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，健身队伍的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。

『柒』 发育期儿童用什么健身器材合适

小孩子骨骼强度低，最好利用自身的体重健身，器材的话单双杠之类的就可以了

『捌』 幼儿园小朋友自制健身器材有哪些

最简单的方法：找一个大麻袋，让孩子双腿在里面，然后拎着袋子边缘袋鼠跳，不版过，适合中班以权上的孩子。可以锻炼孩子的四肢平衡与协调能力，还能锻炼腿部肌肉。为了增加趣味性，还可以把袋子上做一些动物装饰，或让孩子带上动物头饰，也可用作两队比赛。 简易小高跷：找两个相同大小的铁罐头盒，在边缘对称的地方各钻一小孔，用绳子穿过打结，玩儿的时候让孩子踩在罐头盒上，用手拉紧绳子即可。锻炼作用同上。 大沙包：做沙包的方法不用多说吧？不过，我说的是需要做大一些，大概30厘米左右吧，里面放海绵而不放豆子，让孩子往上扔再接住，锻炼手眼协调。或者两个孩子对着扔。比球类安全，不用担心会碰伤孩子。

『玖』 自制儿童健身器材

楼主乃神人也，儿童的健身器材可以考虑用海绵或塑料制作！比如哑铃、金箍棒等！