游泳想下潜

1. 蛙泳怎么下潜

想要下潜，主要在于吐气，你要在水外吸足空气，然后屏住呼吸向水下游，同时吐气，你就可以沉底了。

2. 游泳时怎么才能潜的更深

保持直立状态（头向下也需要身体竖直）两手前伸，手掌和握，然后内下潜，边潜边呼气，容直到胸中的气全部呼出，下潜速度越来越快，也就潜得更深。

3. 游泳时如何空手潜水啊

潜泳抄
潜泳是身体在水下，不做呼袭吸游进的泳姿。潜泳有潜深和潜远。潜泳的姿势有很多，但大多只采用蛙式潜泳（业余常用）和蝶腿潜泳（职业常用）。在这里只介绍蛙式潜泳的技术。
身体姿势
蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平，但是两臂开始划水时要稍低头，以防止身体上浮。
腿部动作
潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别，即收腿时屈髋较小，腿向两侧分开的角度小。
臂部动作
1、划水动作：潜泳的划水动作和蝶泳划水相似，只是两手掌之间的距离稍大一点，并且手掌转动的方向没有多大的变化，几乎完全垂直与水面。
2、移臂动作：当划水结束并滑行一会儿之后，两手从大腿两侧外旋，沿腹部、胸部前伸，至头下时，手掌开始内旋，掌心转向下方，在头前方伸直，准备下一个划水动作。
臂、腿配合动作
臂划水时和划水结束后，两腿自然伸直并拢，在水里做滑行动作。移臂时收腿，臂移至胸前向前伸的同时蹬腿，两臂伸直时蹬腿结束

四楼的朋友说得对，潜水的时候在水里是不换气的,是靠在水面时吸入的空气维持的.所以在水下只有吐气

4. 游泳如何潜水

1、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习，做下水前的热身运动，穿戴好游泳衣帽。

2、下水，深吸一口气，出气，连续做5次深呼吸。

3、打开秒表，深吸一口气，开始计时，看好时间在自己需要呼吸时停止计时，记下时间，再次重复以上步骤，5次后根据时间取中间值，为水下憋气时间标准。

4、深呼吸，按下秒表计时。蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，刚开始根据自己能力进行出水，慢慢的根据时间逐一加长憋气时间，吸气后将空气突出还可以增加水下时间，练习时间不宜过长，一般练习20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内；连续一周你会发现时间已经逐步在延长。

5、憋气和肺活量有关，要更好的增加肺活量，需要多参加运动，增强体质。

5. 游泳时怎么才能潜的更深我潜水时就向上浮，怎么样才能向下潜

潜水你要用力向下划水的，而不是靠身体自然下沉。和游泳向前一样，只不过方向内是向下容，如果是在水面，先向上一跳，使身体露出水面，然后利用下落的速度，整个身体没入水中，迅速低头转身，手向下把水，脚蹬水，就潜下去了，一般游个三五下就能下潜道3米多。由于光的折射，在水里，看东西的距离是被缩短了的。有时候你看距离水面很近，其实很远了已经。3米多的潜水，水压已经足够让一般人感觉不舒服了，一般潜水不要超过5米为好，10米是人体的极限。另外潜水如果你不带器材，下潜的距离一定要保持你还有一半的气用来上浮，不可以用光所有的气。 楼下的那位兄台，把气全部吐出来是不对的，我们要潜水为了保证气够用，一定要预留气，即使呼出来的气也不要全部吐掉，下水前就吸满了气，然后嘴巴里再含一口气，下到水里，再把嘴巴里这口气咽下去，这样就相当于多了一点气，除此之外，吐出来的气可以存在嘴里，一会再吸进去，这样反复呼吸，最大程度的利用氧气才能潜水足够的时间，通常这样潜水个2分钟没问题的。像摸蛤蜊，抓海螺、螃蟹什么的，这点时间足够你下潜上浮了。有些人带呼吸棒，这样节约用气，潜水时间可以更久。

6. 游泳怎样潜水

1、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习；做下水前的热身运动；内穿戴好游泳衣帽
2、下容水，深吸一口气，出气，连续做5次深呼吸
3、打开秒表，深吸一口气，开始计时，看好时间在自己需要呼吸时停止计时，记下时间，再次重复以上步骤，5次后根据时间取中间值，为水下憋气时间标准
4、深呼吸，按下秒表计时。蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，刚开始根据自己能力进行出水，慢慢的根据时间逐一加长憋气时间，吸气后将空气突出还可以增加水下时间，练习时间不宜过长，一般练习20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内；连续一周你会发现时间已经逐步在延长了
5、憋气众所周知，和肺活量有关，要更好的增加肺活量，多参加运动，增强体质

7. 如何在游泳池潜水

在游泳池潜水分两种情况：

1、“猛”扎入水潜到水下，这个利用的是“冲”力为主，姿势为辅。

2、从水面向下潜，这个就是以姿势（蛙泳姿势）为主，需要游蛙泳的技术和技巧，只是需要深吸一口气，头向泳池底，身体倾斜着向下划去，直到目标位置。

3、向下潜水（包括深潜和潜泳）都需要有一定的肺活量支撑，还要非常熟练地掌握在水里的换（憋）气的技巧。

4、在水里的换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

(7)游泳想下潜扩展阅读：

游泳池潜水种类

一、由潜水器分为：硬式潜水、软式潜水、半闭锁回路送气式、应需送气式、自给气式。

二、由潜水方式分：非饱和潜水、饱和潜水；由呼吸气体种类分：空气潜水、氮气、氧气混合气体（人工空气潜水）、氦气、氧气混合气体（人工空气潜水）、氢气、氧气混合气体（人工空气潜水）、其他混合气体。

1、潜水活动从性质上分为专业潜水和休闲潜水。

2、专业潜水主要是指水下工程、水下救捞、水下探险等方面需要有经验的专业潜水人员进行的潜水活动。而休闲潜水是指以水下观光和休闲娱乐为目的的潜水活动，其中又分为浮潜和水肺潜水。

3、平常能接触到的潜水观光就属于休闲潜水，而在海滨旅游景区所看到的绝大多数是休闲潜水中的潜水体验。

4、浮潜是比较简单的，只需利用面镜、呼吸管和脚蹼就可以漂浮在水面，然后通过面镜观看水下景观。在国内外只要通过简单的培训，而不必一定需要取得浮潜证书，即可进行浮潜活动。

8. 游泳如何才能下潜

下潜有两种含义：一种是在5米以上的水下游泳；另一种是潜入5米以下的深水游版泳。
在5米以下权潜水，属于专业潜水，需要专业设备，下潜也需训练有素的专业人员。
5米以上潜游，主要是游蛙泳，吸半口气，低头，往下游蛙泳，就可以下潜下去；如果吸气多，浮力大，刚学游泳的人很难下潜下去；经常长跑和练习憋气的人，肺活量大，潜水蛙泳可以游50米以上；想潜水游得远一点，可以先吸一口气，吐去一半，再深吸一口气，这样可以潜游得更远，还要注意，水下不能吸气，只能用口鼻慢慢吐气，否则会呛水。

9. 游泳怎样下潜

方法：吸一口气，吐去一半，潜入水中，低头，两手往上划，就潜下去了，练一练就会的。

10. 怎么潜水游泳

潜水游泳的方法：

1、下潜有两种含义：一种是在米以上的水下游泳；另一种是潜入5米以下的深水游泳。

2、5米以下潜水，属于专业潜水，需要专业设备，下潜也需训练有素的专业人员。

3、5米以上潜游，主要是游蛙泳，吸半口气，低头，往下游蛙泳，就可以下潜下去；如果吸气多，浮力大，刚学游泳的人很难下潜下去；经常长跑和练习憋气的人，肺活量大，潜水蛙泳可以游50米以上。

4、想潜水游得远一点，可以先吸一口气，吐去一半，再深吸一口气，这样可以潜游得更远，还要注意，水下不能吸气，只能用口鼻慢慢吐气，否则会呛水。

(10)游泳想下潜扩展阅读：

潜水游泳技术要领

1、下海潜的必要学习：包括呼吸管和调节器的使用方法，水面休息方法，紧急情况处理等等。入水前的准备工作，非常重要。自己亲自检查装备功能是否正常，同伴间再相互检查一遍。入水的姿势：正面直立跳水-水深需在1.5米以上，双脚前后开立，一手按住面罩，一手按空气筒背带。

2、背向坐姿入水-面向里坐于船邦上，向后仰面入水。正面坐姿入水-初学者使用。侧身入水-再橡皮艇上浮卧滚身入水。潜降：B.C.（浮力调解器）法-时用浮力调节器，配合配重带，头上脚下的潜降。不用B.C.-头下脚上。

3、上升：将上升速度控制在每分钟18米以内，简单说就是不要超过自己呼出的气泡的上升速度；不要停止呼吸；上升时抬头看水面，可以伸出右手指定方向，注意背后，身体缓缓自转。

4、下列病患不适合潜水：感冒、神经过敏病、有耳鼻疾病、心脏病、高(低)血压、醉酒后、糖尿病、心理因素等。此外曾做过胸腔手术的人也不宜潜水。