坝美游泳

Ⅰ 云南坝美是什么时候被发现的简单说说坝美的一些历史吧

坝美村-概述
坝美村位于广南县北部的阿科乡和八达乡交界处，属喀斯特地貌，四周被翠绿的群山环抱，境内一年四季流淌着一条名为“驮娘江”的清澈小河。这个村寨的神奇之处就在于，进出村都需乘船经过幽深、昏暗的水洞。

编辑本段坝美村-历史资料
东晋陶渊明《桃花源记》中有这样一段话：“林尽水源，便得一山。山有小口，仿佛若有光；便舍船从口入。”来到坝美，靠潺潺的溪水指路，溯流而上，就会看到一个状若巨笔的石山（坝美村的入口）。只见这座“石笔山”的腹部开了一个巨大的石洞，洞上倒悬着无数如笋的石柱，成群的燕子正在四周翻飞盘旋，溪水便从这里流出并形成飞瀑。聆听着瀑布发出的轰鸣声，坐上晃晃悠悠的猪槽船，不一会儿就可来到洞中。突然之间，洞外嘈杂的人声、水流声会完全消失，只剩下燕子发出时有时无的呢喃声。当黑暗把人和猪槽船完全吞没时，你会产生进入“时光隧道”的感觉：一个现代、嘈杂的外部世界消失了，一个古老、神奇的小村在等待着你。
在昏暗的水洞中沐浴了二十多分钟的凉风后，一束光出现了，接着便可看到洞口吱呀作响的水车、壮族少女婀娜的身姿，船到岸了。拾级而上，眼前顿时豁然开朗：淡蓝色的驮娘江在不远处向你招手，碧绿的田野间农人正辛勤地劳作，翠竹、桃林深处掩映着古朴的村舍。
坝美村是一个只有100多户人家、600余名村民的壮族村寨，居民为土著壮族的沙支系。这里民风纯朴，村民待人坦诚、友善。到这里旅游，都会受到了村民们的热情款待：一路上都有老年、青年村民载歌载舞，夹道欢迎；入村民家中后，当地人拿出了最好的腌肉、时鲜的蔬菜和壮族的八宝饭——五彩花糯饭来招待游客。
在坝美，有一个关于驮娘江名字来源的故事：古时，这一带频频发生战争，一对苦命的母子为躲避战乱而四处逃荒。孝顺的儿子虽然只有十六七岁，但他还是用瘦弱的双肩扛着一对箩筐，一头装上老母亲，一头装着家什，来到了坝美村附近。随着道路消失，一条混浊、湍急的河流横亘在面前，母亲说：“儿呀，你的孝心已尽到了，别再管我，你一人过河吧！”说完，就要纵身跳入河中，儿子就是不肯，一定要背上母亲过河。这时，河中央传来甜美的歌声：“江水绿，江水青／小小儿郎尽显孝心／驮上老母过江来……”一位美丽的壮族姑娘驾着猪槽船来到了他们面前……当母子顺利过河并到达世外桃源后，这条河也变清变浅了，成了现在的驮娘江。这是一个很古老的故事，但它却在村民中广为流传，因为故事中传达出的尊老敬老、扶助弱者的精神备受当地人推崇。坝美不仅民族风情独特，风光也特别美丽。驮娘江在坝美村中央冲击出一个三角形河滩后，就分成两条河向东流去，一条河叫“男河”，一条叫“女河”。在炎热的夏季，这两条河便成了男、女洗浴的地方。在茂密的竹林里换下汗渍斑斑的衣服，纵身跳入清凉的河水中，是一件十分惬意的事。如果你不想游泳，可在河边观村民捕鱼，当地人捕鱼时喜欢筑起“鱼坝”，再四处撒网，等水中的鱼儿醒过神时已进了人们的鱼兜。另外，到村民家中观看当地人用古老的纺车纺布，也是一件很有趣的事。怎么样，有空到陶渊明笔下的桃花源散散心，到坝美村走一走吧。

Ⅱ 桃源外的世界的样子

一场小雨过后，浓浓的、湿湿的雾气笼罩了整个村寨和田野。天刚蒙蒙亮，村民们便开始了一天的劳作。

每天清晨，各家所做的第一件事情就是到河边挑水。由于整个冬天的持续干旱，如今河里的水流已经越来越小，但在村民的记忆中，即使再干旱，坝美河也从来没有断过水。

今天是个特殊的日子，村里的年轻人要到洞外的法利村去赶集，当地人称为赶街。

法利村距离坝美只有两三公里的路程，同样是一个不大的壮族村寨。过去，法利村并没有集市，去年，由于一条新修的省道经过了这里，法利村的集市才逐渐建立起来。

对于坝美村的村民们来说，赶法利街可是他们生活中的大事，即使不买什么东西，许多人也要赶来凑个热闹，看看各种新奇的商品，听一听外面各种有趣的消息，等回到村里再把这些消息告诉其他人。

今天，黎学郑和他的媳妇来得很早，因为中午的时候会有一批游客到他家吃饭，他们需要采购许多食品。这两年，随着到坝美村旅游观光的人越来越多，坝美这块本来就不大的土地已经不可能满足人们的全部需要了。

但是，除了赶街、买东西，一些村民还有一件重要的事情要做，就是到这里的小卖部等电话。

这几年，坝美村的一些年轻人开始陆续出外打工，临行前他们会跟家人约好，每到赶街的日子，便在这里等着他们打来电话。

一部公用电话成为他们与家人联系的唯一途径，而通过它也开始逐渐拉近坝美与外部世界的距离。

在那些出去打工的年轻人里面，侬福亮属于最早的一批，他也是走过地方最多，见过世面最广的坝美人。他还清晰地记得第一次离开坝美到昆明时的感受。

侬福亮说，他第一次到昆明的时候，首先看到的是都市里面的人山人海、车水马龙。那个时候侬福亮还不知道马路怎么走，一直担心车会轧到他的脚。都市的楼房更是让依福亮感到惊诧，几次抬头看向楼顶，以至于帽子都掉到了地上。侬福亮还说笑道，那时候的城里人看到他，一眼就能认出他是“乡巴佬”。

在外面度过两年多的打工生活，侬福亮又回到了坝美。他说，他受不了大城市的喧闹和嘈杂，还是喜欢坝美的宁静。虽然生活苦了点，但是他习惯了这样的日子。

在坝美村有一个用粗木棒围住的草房，约有十多平方米，村里人把它叫做“老人厅”。过去，村里面的大事都要由几位德高望重的老人一起在这里商议决定。如今，村里有了民选的村民小组，但老人们还是要经常聚在一起开个会，他们说，这是老祖宗定下的规矩，不能变的。

临近中午，天气渐渐热了起来。当最后一批赶街的人陆续回村的时候，黎学郑家已经是宾客盈门、人声鼎沸了。游客们的到来打破了山村惯常的平静，也改变了这个家庭固有的生活秩序。为了招待好客人，黎学郑一家从前一天晚上就开始忙碌起来。如今，接待游客已经成为这个家庭乃至整个坝美村的头等大事。

饭吃到一半的时候，黎学郑的媳妇唱起了敬酒歌。黎学郑说壮族人是世界上最热情好客的民族，只要客人不喝醉，敬酒歌就可以一首一首不停地唱下去，反正酒是自己酿的，喝多少都不要钱。这热情而悠长的壮族敬酒歌大致意思是：

诸位贵客临家门，

屋前家门万事顺，

我以真心敬贵客，

敬你一标赛天神。

“森林中的洞口”

不管外面的世界如何变化，舒缓开阔的坝美河似乎永远都是这样怡然和宁静，或许也只有这样的河水才能孕育出坝美人如此纯净优美的歌声。在坝美，几乎每一个人都拥有一副动听的歌喉，不管在山村的哪一个角落，也不论什么时候，都能听到他们快乐的歌唱。

说起坝美河，当地还沿袭着这样一种习俗——“裸浴”。坝美河流至村前，就被一个月牙形的沙洲分成两支，分流百米后才再度合流。左边的一支称“男河”，右边的称为“女河”。夏天，劳作了一天的人们会在太阳落山之前，分别下到男河、女河里，一丝不挂裸身沐浴。

如今，随着游客的增多，女人们因为怕羞，已经没有人下河了。男人们则依然固守传统，即使女河里的水再清，也决不敢越雷池半步。

虽然不能到河里游泳，但女人们自有她们的乐趣。每当农闲的时候，女人们便会聚在一起，举行一种类似于踢毽子的游戏，但她们踢的不是毽子，而是一种自制的球。

这种球在坝美叫做“草球”。球心是干草，球外是永山上产的野草编织的“外衣”。踢草球也是村中世代相传的游戏，大家也不知道这个游戏已经延续了多少年，多少代，只要在这从古流传到今的游戏中获得快乐就心满意足了。

在坝美，几乎每一个女人都有一副踢球的好身手，踢得多的可以达到成百上千个。曾经有人据此推测，中国女子踢球的习俗由来已久，其历史有可能早于中国传统的蹴鞠。但对于坝美的女人们来说，这一切似乎跟她们毫无关系，她们只知道，踢草球是她们以及祖祖辈辈生活在这里的女人们最快乐的事情。

就在我们拍摄踢草球的时候，一位老太太出现在镜头前。令大家意外的是，老人径自走上前来，对着镜头唱起了歌：

春天里埋下一粒籽，

夏天里开花十八枝，

跳起舞来人来到，

欢歌笑语落满地，

敬酒歌来敬酒歌，

希望游客们人来多，

农民吃的是苞谷酒，

慢慢吃来是慢慢喝。

一首唱完，老太太解释说，她见我们远道而来，于是便唱起了这首敬酒歌。按坝美习俗，见到远客，理应拿起苞谷酒，陪着客人们“慢慢吃来慢慢喝”。

老人还说，现在她老了，嗓音也不好听了，但是，她每天还是要唱，没有人听，她就唱给自己听。

夕阳西下，村子里又恢复了往常的平静。时间还不算晚，但坝美四周山高，天说黑就黑了。

由于村里没有电，晚饭后，女人们常常在家架起织布机，借着微弱的月光织布，男人们则聚在大榕树下抽烟聊天，看月亮或星星。待到差不多的时侯，就各自回家睡觉。

村民们说，曾经有人劝他们不如索性把村名改叫“世外桃源”吧，但他们没有同意，他们觉得还是坝美的名字好听，在壮语中，坝美的意思是“森林中的洞口”。

今天，县里给坝美的小学校送来了一台电视机，一台影碟机和一部微型发电机但由于收不到电视信号，村民们也只能用它来看碟片。但对于坝美村来说，这可是破天荒的一件大事。

今天放映的是《天下无贼》，一部尽人皆知的贺岁影片。但村民们却说，他们看不懂，他们不明白世界上怎么会有那么多的贼。

青山不改，碧水长流，又是新的一天来临了，当坝美在眼前消失的最后一瞬，心中忽然生出一些怅然，不知是否还会再来这个地方。但我们知道，早已浸染尘世的我们不属于这里，对坝美，我们只是一些匆匆过客。

Ⅲ 云南4日游，主要是普者黑和坝美的，有推荐的么

您好，

行程概述
DAY1昆明—普者黑景区—游船、赏荷、打水仗、篝火晚会
DAY2青龙山—影视拍摄基地—田间捉鱼摸虾
Day3 普者黑—坝美—田间耕作—廊下烹茶
Day4 晨起静坐—入国学学堂—习字修心—手作体验—返程
具体行程
DAY1昆明—普者黑景区—游船、赏荷、打水仗、篝火晚会
早晨7点左右就激动得起床，准备了美味的营养早餐，吃了早餐乘地铁赶往昆明南火车站和小伙伴会合。去往普者黑的高铁票是前一天买好的。一天中，昆明去往普者黑的高铁有20多趟，票价为75元，时长为1小时15分。建议前一天买好，遇上小长假或其他假期就提前留意。从昆明出发到普者黑最方便交通就是高铁了。

小贴士：

除高铁外的其他交通：昆明东部汽车客运站位于昆明东部，有地铁6号线直达昆明长水国际机场，市内乘【22路 50路 60路 193路 194路 902路 906路 T9502(特色服务车)路 T9508(特色服务车)路 T9510(特色服务车)路 T9512(特色服务车)路】公交可直达。

昆明东部汽车客运站有直达文山、丘北、广南的车：

昆明----丘北，全程330KM，时间约5个小时，票价114元；
昆明----广南，全程约520KM，时间约7.5小时，票价150元；
昆明----文山，全程约350KM，时间约6小时，票价130元；
一番辗转，我们终于坐上了前往普者黑的高铁。难以抑制心中的激动，坐上高铁那一刻，我们心潮澎湃，幻想着普者黑那一片片美景。
9点44分，高铁准时发动了！平时一直忙工作，很久没出来走走，对于第一天的行程是十分新奇的，在靠窗的位置，目不转睛地盯着窗外看，窗外的美景一帧一帧地飞速闪过，这真是难得的心无旁骛的日子。

1个多小时很快就过去了，看了下时间，10点59分准时抵达普者黑高铁站，我们下了高铁，换乘大巴车前往普者黑景区，12点到达普者黑景区，前往住宿处山里人家放行李，吃午餐。
上几张山里人家的照片
我们的午餐还是很丰盛的，味道也还不错。

小贴士：

住宿问题，景区内总共有4家酒店（宾馆），农家乐无数（仙人洞村几乎家家都是农家院）。
旺季人太多，供不应求，所以当地人都会猛宰游客，所以想旺季去的话一定要提前订房。
来说说普者黑景区的美景，普者黑的自然景观秀美，人文底蕴的深厚。从湖光山色开始，体会着宛如隔世般的秀丽景色，村中幽长古道、万亩荷花、灵山碧水、山川秀美、人文丰富，无不给人以超然的感受。
这里河流湖泊密布，蜿蜒曲折的水道环绕于莽莽青山间，万亩荷花在夏日里绽放出淡雅的粉，弥漫了整片湖水。这里少数民族众多，淳朴的彝族乡民、有趣的民俗节日、古老的村落、溶洞景观、田园风光，让这里成为了云南土地上的另一处世外桃源。
午后2点的时候，准备好装备，保护好贵重的物品，做好了防水准备，我们前往蒲草塘码头登柳叶小船，出发划船打水仗。
一方荷田，万亩荷花。泛舟湖上，满眼翠绿透着点点白光与粉红，空气中交融弥漫着稻与荷的清香，自己仿佛远离尘嚣，置身仙境。
舟行碧波上，船在画中游。明暗交错的荷叶与湖水，就像写意的水墨画，泛舟湖上，荷叶边就像是简单的线条，水面就是大片的留白，一叶小舟点缀其中，让整个画面生动活跃起来。
撑一艘柳叶小船，来一场激情的水仗。夏天天气闷热，玩水是必不可少的。当然不会游泳可以坐柳叶船，撑一支长蒿向荷田更深处漫溯，在西南小镇的万亩荷田中感受江南水乡“莲叶何田田，鱼戏莲叶间”诗人意趣。同行的美女惊叹这里的美景，想把这一切都画下来。
普者黑湖并不总是静的，要激情还可以打水仗。这便是普者黑快乐一“夏”的正确打开方式。人员内部自由组队，分队对抗，体验打水仗的乐趣，把烦恼抛在湖里，回归孩童心性，寻回人与人之间最简单、纯粹的快乐。打水仗的时候才发现，原来快乐是那样的简单。
大贴士：

普者黑景区如果是自由游览的话是不需要门票的（逛溶洞可单买洞票，20-30元/洞），如果要乘船、打水仗，就必须买套票（含船票、仙人洞、火把洞、月亮洞、观音洞4个洞的洞票），套票全价200元，同程价185，持学生证等优惠证为170元。

小船从景区门口出发，每条船有一个船夫，3把桨（可参与划），每条船最多5-6人！我们同行的人有二十多个，刚好分成4条船，也就是4个队伍。我们船坐了2个男的，4个女生，其中还有两个小孩，战斗力十分薄弱，所以全身湿透，被泼得眼睛都睁不开！事先不知道水仗那么刺激，带了相机、手机等物品上船，还好做了防水，不然损失严重了。
我们打完水仗就5点多了，返回我们的住宿地山里人家享用晚餐，我们的晚餐是当地特色美食荷花宴，有河里的新鲜鱼虾，应季的瓜果蔬菜等。这一天下来觉得特别享受，玩得开心还能品尝美食。
晚上我们还有活动哦，活动名称叫趣味民俗乐满天，民族篝火晚会。如果在普者黑能赶上篝火晚会，一定不能错过。夜幕降临，原生态彝族篝火晚会随着铮铮三弦声拉开帷幕。围着熊熊篝火，载歌载舞跳起来，尽情狂欢，感受普者黑式的热情、自在。
篝火晚会结束，就回住宿处睡觉了。觉得帝贝度假的旅行线路真心不错，行程安排科学合理，活动项目也很有趣。带团的小姐姐也是特别亲切，有耐心。开始期待第二天的旅行了。
DAY2青龙山—影视拍摄基地—田间捉鱼摸虾
清早，我们在山里人家吃过早餐，大概9点30分出发登青龙山。我们是乘船前往目的地的。四季长绿的青龙山，其上灌木郁郁葱葱。青龙山三面临水，雄伟秀丽。山内溶洞贯通，站在山顶可俯瞰青山碧水、湖光潋滟中的普者黑全景。如天公作美还是观看、拍摄日出日落的绝佳位置。
如果天气好点的话，那就更美了，下过雨的天气不建议爬青龙山，山上的石板路还是有点滑。

从青龙山下来，就可以去溶洞了（溶洞温度较低，如果全身湿透，不建议进去）。有山必有水，有山不无洞。普者黑景区内具有观赏价值的大溶洞共有83个，这些溶洞美在洞水相连。青龙山脚下有两个溶洞，火把洞和月亮洞，月亮洞在火把洞里面！如果说洞外是人间仙境，这火把洞内真的是别有洞天。洞内石笋如林，钟乳石琳琅满目，在灯光的映衬下，彷如进入游戏中的魔幻世界。
火把洞长这个样子：

游览完溶洞之后就准备返回了，返回可以继续乘船，也可自行乘坐马车或电瓶车返回，马车3-5元/人！我们选择了马车！
下山经情人桥至桃花岛，电视剧《三生三世十里桃花》的十里桃林，白浅的青丘狐狸洞，一处与仙境一般无二的存在，远处的青峰山峦，近处的小桥流水，芳草青青，碧波荡漾……
上几张照片吧：
11:30从拍摄基地返回住宿处吃午餐。
午后13点去田间捉鱼摸虾，童年里难以割舍的美好记忆，渐行渐远遗失的美好，在普者黑这是信手拈来的小确幸，背上鱼篓工具，光着脚丫，一起去寻回这久违的儿时快乐，团队配合，协同作战，看看在是鱼儿的主场谁能更胜一筹。
玩够了，我们就组织起来到野外烧烤，分工搭起来了帐篷，搭起烧烤架，烧烤用的食材是从住宿处买的，也有我们在田间捉到的野鱼野虾。这样的时光真的是惬意啊。

Day3 普者黑—坝美—田间耕作—廊下烹茶
早晨起来，天气非常好，吃了点简单的早点（豆浆油条，1.5元/根，1.5元/碗）价格还算公道，味道还可以！

从普者黑乘坐公交车到达丘北县城后，在老客运站可直接购票乘车前往广南县城，到达广南县城后可乘坐通往坝美的公交，我们是直接联系预订酒店的车到县城来接。
小贴士：
普者黑到广南的高铁，票价34元，全程33分钟。普者黑到丘北的公交车半小时一班，2块钱一个人；丘北到广南的车班次较多，票价是41元，全程大约3小时！
坝美对我来说，是一个很神秘的地方。“林尽水源，便得一山。山有小口，仿佛若有光；便舍船从口入。”陶渊明笔下古老神秘的世外桃源，说的便是云南广南县的坝美村。
村子仅以一个石灰岩水溶洞与外面的世界保持联系，长时期与外世隔绝的状态，村中仍呈现出男耕女织、鸡犬相闻、邻里和睦的田园生活。
小贴士：
广南县城到坝美的公交车一小时一班，票价8元一个人景区门票100元一人，包括三次船票，两次马车票。船票及马车票每次6元，共计30元一人。
进入坝美村的交通方式极其特别，从广南驾车到达村口后，需要乘坐马车到坝美村的河边，通过凹凸不平的石头路，路边是一排不规整的大树，还有一条小溪流，那便是从坝美里边流出来的了，小溪旁边就是座座高山了。看到沿途的美景，小伙伴已经把持不住了，拿起手机开始拍照了。

十多分钟后，我们到达了通往坝美村的溶洞。下车就能看见层层叠落的小瀑布，靠潺潺的溪水指路，溯流而上就会看到一个状若巨笔的石山，这座“石笔山”的腹部开了一个巨大的石洞就是我们坐船要穿过的山洞。洞口十分凉爽，不似来时路上的骄阳似火。
洞口隐约可见，如果不穿过这个洞，估计没人能想到，山那边是“世外桃源”！真是神奇。
撑着一支长竿，坐上晃晃悠悠的猪槽船，掠过丛林的荫翳，向那幽幽溶洞驶去。船淹没在洞内的漆黑中，屏息静气只听得到，船体划过水面的沙沙声，和石洞滴答的水滴声。
在溶洞里坐船坐了10多分钟吧，终于看到光了，到洞口了，心里满是激动，想一揭这“世外桃源”的真面目，心里在想，这里的人会不会把我们扣留下，怕我们把这个地方告诉世人。

出了洞口便是这座桥，踏上这座桥，我们就真的到了桃花源--坝美啦！
水车吱呀，田畴阡陌,碧绿的田野间,辛勤劳作的农人已结束了一天的辛劳,牧归的孩童驱赶着蹒跚的黄牛,随便一个取景都能拍出大片之感。翠竹、桃林深处掩映着古朴的村舍，村庄的老屋飘起了有饭香的炊烟，在坝美村你可完全归于自然，过上两日田园牧歌般的生活。
我们入住了帝贝·归园特色度假酒店，经过一番折腾都已经中午12点多了，酒店也为我们准备好了特色美食，花米饭，各种新鲜时蔬，鲜鱼，岜夯鸡等。重点说下岜夯鸡，岜夯鸡亦称“山巴大力鸡”，“岜夯”意即“酸菜”，“岜夯鸡”也就是“酸菜鸡”。
归园的厨师是当地人，将当地壮乡的美食花糯米饭搬进了厨房，呈给每一位来归园的客人，甚至有客人说，这里的壮乡菜，做的比当地的口味还纯正。到归园来的客人，享受了壮乡美食的盛宴，回味了儿时的田园生活。
给大家看下这些菜品的部分食材：
我们吃完饭，开始参观这个独特的酒店，由原来村民的老房子改建而成，宽敞有格调的小庭院在当地已经很少了，设计独特的居所依田而建，属于典型的田园壮乡建筑，清雅而幽静。
一进门，青砖石板庭院、冷色调的水泥墙、白墙、就地取材的老木与红砖组合映入眼帘，分分钟让人产生好奇心。走进房间，管家专门准备的香薰，已溢满房间。白墙、原木、回归生态的房间设计，已为我们枕梦入眠做好了充分的准备。
午饭后稍作休息，更换酒店准备好的汉服切换时空心境。14点在导游小姐姐的带领下，放慢脚步，归于自然尽享乡村野趣，携锄耘畦，开垦荒埂小片，拨弄落叶花枝，亲近草木丛林。应季而为，播种收割，耕作采摘，四体殷勤五谷能分。
与我们一起体验农耕的游客，基本是家长带着孩子体验，那些劳动中的宝宝们实在太可爱了，发几张他们的照片吧。
17点左右，我们一群人返回酒店，收洗小坐，静待晚餐。晚餐的食材都是来自于当地农家，绿色无污染。
19点烹茶，晚餐结束后阁楼小坐煮水、烹茶、品茗，升起红泥小炉煮一壶净水，泡一盏清茶，看茶叶在杯中翻滚，汤色由无转有，又由浓转淡，直到续在杯中慢慢变温热，端一杯茶，慢慢吃，慢慢品，直到喝出茶中氤氲的香息，然后随着时光一起慢慢地沉醉，素淡的心在这一刻得到清默，在生活的点滴之间，感受时光带来的体验。
Day4 晨起静坐—入国学学堂—习字修心—手作体验—返程
这是我们最后一天的行程了，按照线路安排，7:30晨起静坐：晨起早，盥栉以饰容仪后静坐修心，成人在纷繁复杂中体验简单，在焦虑烦恼中体验解脱，在身心粗重中体验轻安，向内寻找，构建自我。助孩童隔绝外界诱惑，克服灵活有余，静心不足，让大脑细胞充分的放松，大脑潜力有序发挥，最大程度开发智力。
8点到酒店咖啡厅吃定制早餐，早餐特别美味，上一张早餐的照片。
咖啡厅是一个绝佳的观景台，远处就是安静躺着的睡美人。朋友说，在二楼咖啡厅点一杯鲜榨果汁或香醇红酒，静静地欣赏对面山头的“睡美人”，可以坐一下午。
9:00入国学堂：遵古礼，习古训《三字经》《弟子规》《论语》《孟子》……咏诵、讲解，熟读精思，循序渐进，挖掘中国千百年来深埋地下的智慧宝藏，与仁慈的孔孟、睿智的老庄对话，触摸经过时光沉淀后不惊艳不张扬，却引得世人频频回首的美。启蒙、开智、平心静气，修心养性，感悟人生大智慧。宝贝们都听得特别认真，在国学课堂上的那个小光头把我们心都萌化了。
10:30习字修心：矮桌前笔墨、砚台、纸张有序摆正，高执墨锭，端正研磨，高执笔，端身正坐，凝神静气，聚力笔端。挥毫泼墨时，心随之动，意随之流，感随之发，未问写得工拙如何，且要一笔一划，严正分明。在凝神静思间，渐消杂念，清净平和，修心养性，知行合一，在白纸墨香中自我安放。
12点吃午饭，午饭还是那么美味。
午后我们准备好好赏一下坝美的景，村落中的那几棵大榕树,把整个坝美裹成一团油绿。村头大榕树下，几位头上扎着帕角、穿着靛染的土布衣服的壮族妇女，坐在裸露的大树根上正在绣花；一只小花狗伏在旁边，在闭目养神；一只老母鸡领着一群小鸡，在悠闲地寻找食物，一片安静、祥和的景象。
驮娘江在坝美村中央冲击出一个三角形河滩后，就分成两条河向东流去，一条河叫“男河”，一条叫“女河”。在炎热的夏季，这两条河便成了男、女洗浴的地方。在茂密的竹林里换下汗渍斑斑的衣服，纵身跳入清凉的河水中，是一件十分惬意的事。
有一个关于驮娘江名字来源的故事：古时，这一带频频发生战争，一对苦命的母子为躲避战乱而四处逃荒。孝顺的儿子虽然只有十六七岁，但他还是用瘦弱的双肩扛着一对箩筐，一头装上老母亲，一头装着家什，来到了坝美村附近。随着道路消失，一条混浊、湍急的河流横亘在面前，母亲说：“儿呀，你的孝心已尽到了，别再管我，你一人过河吧！”说完，就要纵身跳入河中，儿子就是不肯，一定要背上母亲过河。这时，河中央传来甜美的歌声：“江水绿，江水青／小小儿郎尽显孝心／驮上老母过江来……”一位美丽的壮族姑娘驾着猪槽船来到了他们面前……当母子顺利过河并到达世外桃源后，这条河也变清变浅了，成了现在的驮娘江。这是一个很古老的故事，但它却在村民中广为流传，因为故事中传达出的尊老敬老、扶助弱者的精神备受当地人推崇。
四天的行程就结束了，回味走过的风景，见过的人，听过的故事觉得这一程很美好。
整理一些有价值的东西给大家：
交通：
最方便的是乘高铁，乘地铁至昆明南火车站，到普者黑的高铁一天中有20多趟，时长1.5小时，票价75元。
昆明东部汽车客运站位于昆明东部，有地铁6号线直达昆明长水国际机场，市内乘【22路50路60路193路194路902路906路T9502(特色服务车)路T9508(特色服务车)路T9510(特色服务车)路T9512(特色服务车)路】公交可直达。
昆明东部汽车客运站有直达文山、丘北、广南的车：
昆明----丘北，全程330KM，时间约5个小时，票价114元；
昆明----广南，全程约520KM，时间约7.5小时，票价150元；
昆明----文山，全程约350KM，时间月6小时，票价130元；
丘北县城到普者黑景区全程约20KM，有公交车直达（票价2元，半小时一班），要是不能等，可以直接包车，包车35元。
普者黑到广南县首选交通是高铁，票价34元，时长33分钟。
丘北--广南
发班时间：丘北到广南的车班次较多，不过最好还是赶在13:00去坐车；
票价：41元；
里程：全程大约3小时！
乘车地点：丘北县城老客运站
广南--坝美
广南县城到坝美的公交车一小时一班，票价8元一个人；
乘车地点较多，可询问当地人，就近乘车。
广南--昆明
乘公交到广南县高铁站
选择乘高铁，时长1.52小时，票价109元。
广南--文山
发班时间：6:10-17:40
票价：59元；
里程：175km，全程大约3.5小时！
乘车地点：广南客运站
文山--昆明
发班时间：7:30-22:00
票价：130元；
里程：全程大约5小时！
乘车地点：广南客运站

住 宿：
丘北县城
县城住宿较多，但7、8月周末房间还是会有点紧张；
房价：据说60-500各种档次都有
普者黑景区
景区内总共有4家酒店（宾馆），农家乐无数（仙人洞村几乎家家都是农家院）。
银湖大酒店：最好的，也是最贵的！
普者黑度假村、普者黑宾馆、金汇宾馆：三家差不多
农家院：旺季人太多，供不应求，所以当地人都会猛宰游客，所以想旺季去的话一定要提前订房。
坝 美
农家院，宾馆，帝贝·归园特色度假酒店是景区内最好的。
餐饮：
基本都是当地的农家餐，好吃不好吃得看运气！价格适中！我们在酒店吃的美食味道不错。
温馨提示：
1、建议想去的朋友跟团或者自驾游，就不用浪费那么多时间在等车上了。总的算了一下，我们浪费了将近一天的时间。
2、这一次旅行，我们平均每人花了2500元左右，建议大家不要赶上七八月份的周末去，那时候太拥挤，花费也会更多，如果确实很想那时候去，建议跟纯玩旅游团，我们报的帝贝度假定制游，行程安排很合理，基本没有浪费的时间，行程安排比较合理，还有自由活动时间。
3、乘船打水仗最好不要带数码设备，除非是防水的。有个朋友带了手机装在包里，结果包是布的，手机被打湿了，直接坏了。
4、打水仗是最好男性朋友一起还有带上良好的装备，如力量不大的朋友建议用水枪。一条游船只能乘坐六个人，如果想要打水仗尽兴，那就让男性朋友们多出点力吧。游船与游船之间的距离是不定的，打水仗是就要有力气了，没有力气就算拿着一瓢水也泼不到对方，那样只能自己被泼成落汤鸡了，却看着别人在大笑。
5、保护好自己，特别是眼睛和耳朵，最好不要用硬物抵挡别人泼来的水，特别是船夫泼的！
6、去打水仗最好穿拖鞋或凉鞋，带上干净的衣物，并且不要让它们被打湿了。打水仗避免不了成为落汤鸡，以防感冒就在上岸之后换上干净的衣服吧。
7、登青龙山时照顾好老人与小孩，虽然山不算高，可是山路崎岖，注意脚下是否有青苔。
8、丘北和广南到昆明的车数量有限，建议提前购票。

Ⅳ 坝美村怎么样

从昆明到文山的坝美村，要8个小时左右，车停在停车场，买票走进景区入口，就有一辆小马车专将我属们送进了进村的洞口，坐一叶小舟，穿越狭窄的石头洞，黑漆漆的走850米，就眼前一亮，出洞就进入了世外桃源的坝美村。村子的人很少，一些零星的房屋靠山而建，房前有些百年以上的大榕树；一村而流的一条小河非常清爽，有小孩在游泳、有男人在撒网打渔，幽雅的一个村落。靠近农田的小路，有好多的农家乐，可以吃住，50元一间的房子，很干净；农家乐的二楼靠近风景的这一头，都是敞开的，可以坐在哪里看风景，边吃土鸡、喝土酒聊天；这种土酒叫做当地小茅台，纯粮食酿造，很香，可以喝很多。吃的有土鸡、河鱼，都是十分的生态；农家乐房间里没有电视，据说电视与电灯，是2006年以后才通的，在那以前，手机都没有信号的。春天是油菜花、桃花盛开的季节，处处鲜花，很是美丽。这里号称世外桃源，喜欢安静的人会喜欢的。

Ⅳ 六月份适合去哪里旅游最好 6月旅游最佳圣地

您好。青海湖：被号称为“夏都”是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。五彩经幡随风飘动，感受浓郁的臧家习俗，五A级的塔尔寺，三绝“酥油花、堆绣、壁画”镜面盐湖-茶卡盐湖-，青海和甘肃临近，建议攒上充足的时间一起游玩了
青海湖 茶卡盐湖 敦煌 张掖 祁连 西宁大环线游玩
行程安排：
第一天： 宿：黑马河
从西宁出发，经塔尔寺、倒淌河-日月山、二郎剑-青海湖景区（151基地）、江西沟、到达黑马河。
第二天： 宿：大柴旦
早上黑马河看日出，翻橡皮山（海拔3817米）-茶卡盐湖或可以调整为：翡翠盐湖）-经可鲁克湖，远观外星人遗址，然后经德令哈穿越戈壁进入柴达木盆地到达大柴旦。
第三天： 宿：敦煌
早饭后向敦煌出发，经当金山、阿克塞，下午游览玉门关、雅丹地貌，晚上到达敦煌。（可以更改为青海雅丹-阳关-九层妖塔拍摄地）
第四天： 宿：敦煌
上午下午游览游览鸣沙山月牙泉莫高窟、晚上敦煌沙洲夜市。
第五天： 宿：嘉峪关
出发前往嘉峪关，下午游览嘉峪关关城、悬壁长城、长城第一墩。
第六天： 宿：七彩丹霞
经酒泉市、临泽县游览宫殿式七彩丹霞代表地貌，张艺谋【三枪拍案】拍摄地。
第七天： 送站结束愉快的行程
从张掖出发，经中国最美227国道翻越祁连山，穿越祁连草原，远观岗什卡雪峰、大通，回到西宁 ，结束愉快的行程！
这是以西宁为起始点的游玩，途径雪山，草原，戈壁、沙漠，各型地质地貌，镜面湖泊和高原湖泊，藏传佛教和汉教的区别和完美融合。
西宁 青海湖 祁连 张掖 嘉峪关 敦煌7日路线
行程安排：
第1天：宿黑马河
西宁出发、日月山（40）倒淌河（20）、151基地（100）、茶卡盐湖、江西沟、黑马河
第2天：宿：祁连
黑马河出发、环湖西路，鸟岛,环湖北路、刚察县、大通河、默勒草原、冰沟-大冬树山（海拔4120）、祁连卓尔山。
第3天：宿：张掖
祁连大草原、峨堡、民乐、张掖七彩丹霞
第4天：宿：嘉峪关
上午前往嘉峪关，嘉峪关第一雄关，悬臂长城，第一墩，然后回酒店休息
第5天：宿：敦煌:
嘉峪关出发-戈壁风车大阵-瓜州-敦煌
第6天：宿：敦煌
早饭后向敦煌出发，游览莫高窟，下午游览鸣沙山后沙洲夜市
第7天：送站结束愉快的游玩!
上午游览玉门关，汉长城，雅丹地貌（魔鬼城）后送站结束愉快行程。
这份路线也可以反过来走敦煌开始游玩西宁结束，称为单边游玩，和大环线的游玩区别就是行程中可以领略到海拔4120米的高海拔山峰挑战自己的勇气，为以后进藏游玩做一个铺垫。也可以依据您的时间调整游玩的路线和天数。

希望对您有一点帮助！

Ⅵ 普者黑双坝美哪个地方最好玩

久闻于耳的普者黑地处云南省文山壮族苗族自治州丘北县，是《爸爸去哪儿》第三站的拍摄地，随着电视剧的热播，此地旅游业越来越火爆。如今身临其境，一眼望去，无数的湖泊萦绕无数的孤峰，万亩碧莲或白或红与日争辉，好一幅田园风光。

坝美的桃花源景区，很有特点。从一个大山洞穿过去才能进到里面的村子里。大山洞里都是水，只能坐小船划进去，大概15分钟左右。其中有一段10分钟左右的路程全程都是黑的，还挺害怕的。船夫之间就是靠吹口哨交流。进去以后，就是普通的一个小村寨，壮族村寨，开发程度很低，所以基本原生态的。夏天的时候，村子里的小孩子就在河里游泳。因为现在旅游的人不是很多，票价也便宜，而且包含了三段小船和一段马车。

抚仙湖水长青 这里的环境好的没有办法 还有一个美丽的传说 抚仙湖湖底有一个古城 传说是古滇王国 虽然故事有待考证 到这里玩可以租一艘小船在湖面玩一天的 要是不会游泳的人一定不要不穿安全服 要不然你一掉进去就是一个死了 就算会游泳的人也是一样的道理 最好不要在湖心游泳 要是风大的话你划出去以后可能回不来 到时候有得你急的 湖中的孤岛很好玩 周围一片汪洋就只有这么一片绿洲

泸沽湖果真是道阻且长，一路颠簸7、8个小时，后来走的都是弯度极大的盘山路张张都能做屏保了。
泸沽湖果然没有让我们失望，来到这就仿佛置身于世外桃源般，安详、沉静。今年10月，泸沽湖机场就要开通了，高速也在明年初开通，届时会有大批游人涌入，真不知在这种情况下，泸沽湖还能世外几许。

实际普达措慢慢玩4个小时也足够了，其实里面主要有两段徒步路线，一个是3公里一段是7公里！能走尽量走，一个是可以呼吸清新空气和高浓度的负氧离子，还有就是感受原始森林的魅力！最重要的是可以与森林里的小动物零距离接触！

可以说每个景点独特的优点，每个人的审美角度不同，对比景点哪个好，因人而异~~~

Ⅶ 丽江小众景点有哪些哪个景点值得去玩

丽江小众景点有牦牛坪、黑河老坡、轿子雪山、坝美村、白水台。牦牛坪最值得一去。

1、牦牛坪

当你来到坝美村你才觉得这是一个真正的世外桃源，进村子还要划船才能进入，由于交通不便，所以坝美村长期与外界隔绝，被称为“世外桃源”，坝美的人少问世事，至今依然保留着自给自足的小农经济，村寨里鸡犬相闻、邻里和谐，身为旅人，需要做的就是慢慢发现坝美的美。

Ⅷ 云南霸美村的历史介绍和传说

你要问的是坝美村吧！不过那确实不好玩！你要的历史和传说我在网上翻的资料你看你看吧！

坝美村位于广南县北部的阿科乡和八达乡交界处，属喀斯特地貌，四周被翠绿的群山环抱，境内一年四季流淌着一条名为“驮娘江”的清澈小河。这个村寨的神奇之处就在于，进出村都需乘船经过幽深、昏暗的水洞。

东晋陶渊明《桃花源记》中有这样一段话：“林尽水源，便得一山。山有小口，仿佛若有光；便舍船从口入。”来到坝美，靠潺潺的溪水指路，溯流而上，就会看到一个状若巨笔的石山（坝美村的入口）。只见这座“石笔山”的腹部开了一个巨大的石洞，洞上倒悬着无数如笋的石柱，成群的燕子正在四周翻飞盘旋，溪水便从这里流出并形成飞瀑。聆听着瀑布发出的轰鸣声，坐上晃晃悠悠的猪槽船，不一会儿就可来到洞中。突然之间，洞外嘈杂的人声、水流声会完全消失，只剩下燕子发出时有时无的呢喃声。当黑暗把人和猪槽船完全吞没时，你会产生进入“时光隧道”的感觉：一个现代、嘈杂的外部世界消失了，一个古老、神奇的小村在等待着你。

在昏暗的水洞中沐浴了二十多分钟的凉风后，一束光出现了，接着便可看到洞口吱呀作响的水车、壮族少女婀娜的身姿，船到岸了。拾级而上，眼前顿时豁然开朗：淡蓝色的驮娘江在不远处向你招手，碧绿的田野间农人正辛勤地劳作，翠竹、桃林深处掩映着古朴的村舍。

坝美村是一个只有100多户人家、600余名村民的壮族村寨，居民为土著壮族的沙支系。这里民风纯朴，村民待人坦诚、友善。到这里旅游，都会受到了村民们的热情款待：一路上都有老年、青年村民载歌载舞，夹道欢迎；入村民家中后，当地人拿出了最好的腌肉、时鲜的蔬菜和壮族的八宝饭——五彩花糯饭来招待游客。

在坝美，有一个关于驮娘江名字来源的故事：古时，这一带频频发生战争，一对苦命的母子为躲避战乱而四处逃荒。孝顺的儿子虽然只有十六七岁，但他还是用瘦弱的双肩扛着一对箩筐，一头装上老母亲，一头装着家什，来到了坝美村附近。随着道路消失，一条混浊、湍急的河流横亘在面前，母亲说：“儿呀，你的孝心已尽到了，别再管我，你一人过河吧！”说完，就要纵身跳入河中，儿子就是不肯，一定要背上母亲过河。这时，河中央传来甜美的歌声：“江水绿，江水青／小小儿郎尽显孝心／驮上老母过江来……”一位美丽的壮族姑娘驾着猪槽船来到了他们面前……当母子顺利过河并到达世外桃源后，这条河也变清变浅了，成了现在的驮娘江。这是一个很古老的故事，但它却在村民中广为流传，因为故事中传达出的尊老敬老、扶助弱者的精神备受当地人推崇。坝美不仅民族风情独特，风光也特别美丽。驮娘江在坝美村中央冲击出一个三角形河滩后，就分成两条河向东流去，一条河叫“男河”，一条叫“女河”。在炎热的夏季，这两条河便成了男、女洗浴的地方。在茂密的竹林里换下汗渍斑斑的衣服，纵身跳入清凉的河水中，是一件十分惬意的事。如果你不想游泳，可在河边观村民捕鱼，当地人捕鱼时喜欢筑起“鱼坝”，再四处撒网，等水中的鱼儿醒过神时已进了人们的鱼兜。另外，到村民家中观看当地人用古老的纺车纺布，也是一件很有趣的事。怎么样，有空到陶渊明笔下的桃花源散散心，到坝美村走一走吧。

Ⅸ 云南文山城市怎么样!

文山壮族苗族自治州位于云南省东南部，东邻广西百色地区，西连红河州，北接曲靖地区，南部的麻栗坡、马关、富宁3县与越南河江省接壤 。全州辖8县，州府在文山县。人称为“滇东南大门”。
文山距省会昆明市公路里程320公里。323国道横穿全境，海拔一般为1000～1800米，最高2991米，最低107米，州府所在地1260米。北回归线横贯中部，70％的地区属亚热带气候，30％的地区属温带气候。年均气温15.8～19.3℃，年均降雨量992～1329毫米，年均日照1492～2090小时，无霜期273～353天，热区面积占21％。全州有汉、壮、苗、彝、瑶、回、傣、布依、蒙古、白、 仡佬11个民族，总人口308.03万人 ，少数民族人口171万人(主要有：壮族91.9万人，苗族38.2万人，彝族29.7万人，瑶族7.7万人，回族2.1万人，傣族1.4万人)，占总人口的55.5％。各民族多为分散聚居或单居，具有浓郁的民族特色和鲜明的地域特点，民族风情和民族文化多姿多彩，较为集中地展现民族风情特色的重要民族节日有壮族的“三月三”、苗族的“ 踩花山”、瑶族的“盘王节”、彝族的“火把节”、“跳宫节”。
文山县城属亚热带季风气候，冬比春城昆明暖，夏比春城昆明凉。盘龙河自西北入境，宛如玉带，绕城向东南而去。县城有石拱桥、钢混桥、吊桥、钢架桥等大小桥梁36座，沟通南北，横贯东西，而且造型各异，集古今桥梁建筑于一炉，桥城文山之名因此而得。伫立桥上，清风送爽，河中不时出现三五小船，柳岸时有悠然自得的垂钓人。清晨，桥下沿堤柳树之上，笼中画眉迎着晨曦婉转鸣唱，更是令人生发诗情画意。如果把文山县城比作一南国美人，那蜿蜒的盘龙河即是美人的项链，众多的桥梁即是项链上的钻石别针，熠熠生辉。
城东北隅盘龙河畔有“盘龙公园”，园中有造型古朴的彝族火把节大型壁画浮雕，兰花展厅、蘑菇亭、龙宫、舞榭、葫芦池分布其间，但见花枝摇曳，树影婆娑，绿柳垂丝，楼台隐现，确是一绝妙憩息之所。
文山州内生产三七，其产量、质量均居全国之冠，《本草纲目》中称为“金不换”，故成为全国闻名的“三七之乡”。