胡歌健身

Ⅰ 现在的中年男星，普遍都面临着一个问题“油腻”，胡歌是如何管理身材的

胡歌作为一个优秀的演员，他对自己一直都是非常严格的。现在的中年男星，普遍都面临着一个问题“油腻”，而胡歌却可以很好的管理自己的身材，可见胡歌的自律还是不错的，胡歌在娱乐圈中的影响力是很大的，他虽然到了中年，但是依旧保持着一个很好的身材的，他能够做到这么好，都是自己对于自己的严格要求得来的。

胡歌人到中年没有一点“油腻”，是自己对自己严格要求得来的。演员管理好自己的身材的非常重要的，胡歌对于自己的身材也有非常明确的定位的，他一直都是这么严格要求自己的。

Ⅱ 关于胡歌的资料

别名昵称 胡柯
出生日期或生日 1982-09-20
出生地点 中国上海
国家或地区 中国(内地)
血型 O型
身高 185 公分
体重 75KG
家人 爸爸、妈妈
宗教信仰 无
兴趣爱好 篮球、网球、游泳、钢琴、桌球、摄影……
星座 处女座
职业 演员 歌手
毕业院校 上海戏剧学院表演系本科
签约公司 上海唐人电影制作有限公司 金牌大风娱乐事业有限公司

[胡歌简介] 简介：
小时候的我很简单，喜欢蹲在厕所躺在浴缸里唱歌，所以“胡乱唱歌”基本概括了我的童年。 长大了的我还是简单，喜欢趴在计算机跟前咬文嚼字，于是“胡歌”变成了“古月哥欠”。

个人喜好
最大的心愿：开车旅行；把余华的《许三观卖血记》拍成电影
最想去的地方/国家：非洲野生动物园
喜欢的食品：栗子
最喜欢的水果：西瓜
喜欢的运动/健身方式：网球、桌球、篮球、游泳
喜欢的歌手：张学友、陶喆、王菲
喜欢的宠物/动物：猫
喜欢的书籍：《美国纽约摄影学院摄影教材》
喜欢的电影：天堂电影院、勇敢的心
喜欢的演员：摩根·弗里曼、梁朝伟、姜文、丹尼尔·戴·刘易斯、索菲-马索、张曼玉
喜欢的音乐/音乐类型：蓝色狂想曲、追寻
最喜欢的饮料：矿泉水、王老吉、水溶C100

星路历程：
电视作品
2009《神 话》饰：蒙毅将军/易小川/(男一号）（“易大川”一角本由胡歌出演，但是胡歌通告排不开改为任泉出演）合作演员：白冰 张世 张萌 陈紫函
2008 《仙剑奇侠传三》饰：景天/飞蓬/龙阳/蒙面人（李逍遥）（男一号）
合作演员：杨幂 霍建华 唐嫣 刘诗诗 袁弘 林子聪 刘家辉
2008 08版《射雕英雄传》饰：郭靖（男一号）
合作演员：林依晨 袁弘 谢娜 李解 周海媚 刘诗诗 黄秋生 徐锦江
2006 《少年杨家将》饰：杨延昭（男一号）
合作演员：何润东 袁弘 陈秀雯 刘诗诗 彭于晏 林家宇 陈龙
2005 《别爱我》饰：徐风（男一号）
合作演员：徐若瑄 何炅 林家宇 顾美华 艾伟 谢娜
2005 《天外飞仙》饰：董永/童远（男一号）
合作演员：林依晨 韩雪 TAE 徐锦江 郭妃丽
2004 《聊斋志异之小倩》饰：宁采臣（男一号）
合作演员：杨幂
2004 《仙剑奇侠传》饰：李逍遥（男一号）
合作演员：刘亦菲 安以轩 彭于晏 谢君豪 郭亮 徐锦江
2003 《蒲公英》饰：程灏（男一号）
合作演员：关颖 孙莉 袁弘
电影作品第601个电话海报 胡歌
2008 《剑 蝶》饰： 马承恩 ( 反派一号)
合作演员：吴尊 蔡卓妍
2006 《第601个电话》饰： 晓文（男一号）
合作演员：周笔畅 张柏芝 张国立
2004 《疑神疑鬼》饰： 沈郎（客 串）
2002 《假装没感觉》饰：侃侃（客 串）
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Ⅲ 神话 胡歌版中健身房里面高岚和领一个女的对打那段DJ叫什么

那是神话的主题曲《穿越》只不过没有歌词，只有音乐。

Ⅳ 胡歌神话30-50集，分集详细介绍～

就这些，希望可以帮助到你。

第三十集
蒙恬终于醒来，却得知自己身中剧毒，时日不多。他要小川接手蒙家军，小川拒绝。蒙恬押来十个匈奴女子作为礼物，其中一个女孩德香被士兵抽打，小川看不过去便要下她。德香告诉他十姐妹明日就要被处死，只有被他要下的人才能够活下来，质问他为什么只要一个。
第三十一集
蒙家军行军在沙漠中，赵高安插的内奸扎破营中所有水桶。蒙家军的兵将因为干渴倒下不少，蒙恬飞鸽传书向学生李由求援。小川按奈不住，向蒙恬提出建议，蒙恬却打断他，除非小川接任蒙家军，否则他不会听小川的任何建议。小川经历激烈思想斗争，决定放弃玉漱选择责任。
第三十二集
李由驰援赶到，蒙恬告诉李由自己将不久于人世，请她并全力帮助蒙毅。
大殿上秦皇大悦，封赏蒙毅位上卿，辅佐蒙恬总揽军务。李斯与赵高不满，窃议要在其和丽妃头上做文章，好一箭双雕除去二人。
第三十三集
蒙恬在蒙毅带领的蒙家军震天呐喊声中欣慰离世。玉漱打开手机听到的却是小川的分手告白。
罗拉嫉妒高岚在黑袍人心中位置，来到健身房找她对决。没想到高岚一脚，罗拉躲开，踢在大川脸上，装着窃听器的牙齿被踢飞。
第三十四集
蒙毅奉旨陪同玉漱狩猎。玉漱故意让坐骑受惊跑开，蒙毅单骑追上，玉漱再次抱紧蒙毅。众人赶到，蒙毅离去，玉漱晕倒。
夜晚，蒙毅院中惊现刺客，飞虎队出奇制胜活捉刺客。打头的德香摘下面具，庞副将惊呆了。庞副将认出刺客所使用暗器和刺伤蒙恬的一模一样。
第三十五集
秦皇拟旨升赏蒙毅，赵高诋毁蒙毅如此身手，行刺谋反也是轻而易举。秦皇大恐，立刻遣毅远征匈奴。德香听闻神色凄然。
德香请蒙毅赐其一死。庞副将挡在德香面前，两人终于衷情相吐。蒙毅“割发代首”，放德香离开，让她选择为同胞而战或是和庞副将远走高飞。德香最终一人离去。
第三十六集
秦皇命将玉漱暂投冷宫。
战场上，匈奴丝毫不退缩，双方都伤亡惨重，蒙毅决定撤退。次日早晨，匈奴人发现敌军退去，只留下一木雕巨虎。匈奴人高呼胜利，德香却呼喊着庞副将的名字。
第三十七集
李由在蒙府上撞见小月一见钟情。不堪重负的蒙毅告诉由有心让他接手蒙家军。李由坚决推辞。李由前来提亲，赵高欢喜，小月拒绝，告诉李由自己已有意中人。
赵高关起小月，逼她成亲，小月以死明志。赵高向秦皇推荐蒙毅监造皇陵，以释其兵权。李由成为蒙家军新统帅。赵，李得意。
第三十八集
小川向秦皇献上宝物兵马俑，可万年不朽地守护皇陵。秦皇大喜之下升赏蒙毅，赵高急寻李斯商量起下一步对策。
玉漱被贬与黔首一起做工，来到皇陵。
玉漱由太监看守做脏累的苦力，蒙毅心痛却无能为力。
第三十九集
兵马俑的烧制终于完成，蒙毅又接秦皇密旨，要将所有民夫给他殉葬。
秦皇身体欠安，想要召扶苏回宫，还让赵高小心照顾玉漱，等战事过去重新召她回宫。
第四十集
李由一人杀出重围送上长生药。玉漱得知蒙毅阵亡万念俱灰；药有三颗，秦皇担心药有毒，玉漱但求一死，主动要求试药。看到长生药果然不假，赵高拿起另一颗药送进自己嘴里，动弹不得的秦皇看着最后一粒药断了气。胡亥登基，为秦二世。
第四十一集
秦二世借此发兵图安踏平图安。金将军才知中赵高巧机关，震断经脉自尽，临终前告诉李由一个秘密。
李由来到一家药铺，找到被金将军救下的蒙毅。他被泡在一种图安特制的药水中，虽不死却是昏睡的活死人。
李斯再次提亲，小月居然同意，只要求赵高隆重办理婚礼。赵高喜出望外。
赵高将长生药作为贺礼送给小月。洞房之夜，李由发现小月正举起匕首自尽。他带着小月去见蒙毅，小月将长生药放入蒙毅口中，并要留在蒙毅身边。
蒙毅突然苏醒，小月大喜，但蒙毅心里始终只有玉漱一人，小月失望。
第四十二集
正当玉漱入皇陵之时，小月赶来告诉他蒙毅吃了长生药，并没有死，玉漱请小月带话给蒙毅，会一直在皇陵中等蒙毅。蒙毅听说玉漱被殉葬彻底绝食，要随玉漱而去。小月无奈把玉漱的话告诉了他。
蒙毅康复离开咸阳去救玉漱，让小月回到赵高身边，小月却决定也离开咸阳。李由来到药铺之时二人已经离开。
二人乔装打扮来到城门，守门士兵正拿着小月的画像盘查。多亏三宝掩护蒙毅小月过关。
高岚不愿承认自己喜欢上大川的事实，大川却对其守护备至。高岚终于决定请辞离开易家人。
小川，小月来到吴中县城找到项梁叔侄。
第四十三集
项羽将自己写给她的一盒“情书”交给小月。小月被打动。小川和项羽、梁商量，他要北上沛县，配合会稽起义。
小川找到落草山中的刘邦劝说他一起揭竿起义。不料刘邦以妻儿安全推脱。吕雉得知后带着刘盈以死相逼。小川发起起义军大会，刘邦上前自荐，一举成为沛县新首领。秦兵来镇压起义军，刘邦弃沛县而逃，告诉吕雉领兵打仗不是己之所长，但却另有妙计。
正当小月为项羽带上平安符时，刘邦求见。花园里，刘邦、项羽和小川三人缔结兄弟之盟，项羽提出谁先打入咸阳，谁就做关中王。
第四十四集
刘邦一路行善，让天下都知道他是仁义之师。小川和项羽的军队在前面势如破竹，他的部队在后面不紧不慢跟随，积蓄力量等待时机。
项梁阵亡沙场。小月陪伴项羽守孝，两人更加走近。李由率部下向小川投降，自己却自刎殉国，临终交代小川照顾好小月。刘邦不费一兵一卒率先来到咸阳城下。吕雉迫不及待地想要入主咸阳宫。无奈咸阳久攻不下。
小月来见小川，担心咸阳被破，刘邦对老哥不利。同时庞副将和田伍长带着飞虎队前来投奔。吕雉密入咸阳与赵高做交易，只要他献出咸阳，以前仇怨便一笔勾销。赵高恭迎刘邦吕雉入城，刘邦又让他改回“高要”之名。小川凭飞虎队破函谷关兵临咸阳城下，守城士兵只准小川和小月两人入内。
第四十五集
高要与小月重逢激动不已。小川见到刘邦，告诉他若论战功战绩，关中王之位应属刘邦，因此项羽绝不会善罢甘休。刘邦却说顺应人心，不战而胜亦是取胜之道。
小川告诉吕雉自己所做都是为了救玉漱，得志的吕雉脸色大变。项羽气势汹汹杀来，邀刘邦赴鸿门之宴。 宴上项庄奉命舞剑，却意在沛公，小川不忍吕雉母子成孤儿寡母，起身与之同舞，为刘邦挡剑。小月回来哀求项羽为保其老哥性命放过刘邦。项羽心软答应，不过刘邦必须到遥远的汉中去。项羽要她留在自己身边作为回报，便以足够。小川得知小月原来就是史上虞姬。
第四十六集
小川来到皇陵，历经数天挖出甬道，来到地宫找到玉漱，二人回到蒙府幸福生活。
高岚拿出从研究所偷回的宝盒以及重要文件的备份，众人惊喜，高岚又收到神秘人刻意发给她的短信，内容是两句重要口诀。
吕雉前向小川辞行，希望小川认真对待自己一次，却遭小川冷漠敷衍。吕雉因爱生恨在小川饮用的杯中下毒，将玉漱和小川带回皇陵，以小川性命要挟逼玉漱走入山洞中，玉漱无意中按动天宫机关。小川眼看心爱之人离去，却无能为力。
吕雉和刘盈在楚地扣为人质，吕雉设法让刘盈逃走，却遇小川寻仇。此时小川心中只有仇恨和绝望，判若两人。刘盈为保护母亲拼死抵抗。
第四十七集
守卫田伍长赶来，告诉小川自己奉项王之命提取刘邦家眷。小川看在项羽份上，暂放过吕雉，同往广武看望项羽。
项羽正与将士议论两广战事。小川求见，项惊喜不已，放下手中的军务同小川开怀畅饮，虞姬为二人舞剑。小川却忧心告之天下会被刘邦所得，劝项羽早做打算。项羽不听。
刘盈为救母亲，企图杀死小川。不料被小川发觉，最终未得逞。小川被刘盈的孝心及仁义所感动，最终答应刘盈放过其母亲。
小川受项羽之托，将刘盈带到刘邦身边，刘邦甚是感激，并立刘盈为太子。小川劝说刘邦放弃楚汉之争，却遭到刘邦婉拒。
第四十八集
时小川已是一介船夫撑篙江边，听到对岸有人呼叫，原是项羽突围至此。小川赶往营救，不料为时已晚，虞姬被乱箭刺死，项羽自刎倒下，血染乌江。
易教授等人来到古图所指水域，碰巧在河边遇见一位画家，上前与之攀谈。此画家居然是水行者的后人，第四枚戒指被找到。
黑袍人让罗拉假冒火行者的后人，潜入易教授一行人中，以此来窥探宝盒中的秘密。高岚对此有所怀疑，因此质问罗拉，但罗拉说出事先准备好的口诀，坚持自己就是“火行者”的后人。
第四十九集
罗拉凭借出色演技，充分得到众人信任。
小川与高要同来旧地赴甲子之约，老书童交出了宝盒。小川用虎型坠打开宝盒，不料二人在原地不动。老书童提点根本没有时空隧道，想要回去，只能如喝茶般一天天过日子。小川埋葬了小月，并将一封信和一张地图放进了宝盒中，同蒙毅盔甲和小月嫁衣一并埋下。老书童将信物交给五位行者，让他们前往5个秘密地点，从此隐匿身份，直到有缘人前来寻访。
五位行者的后人终于相见，打开宝盒。看到小川的信，他们终于相信他回到了过去。罗拉露出真面目。黑衣人夺走地图，将易教授等人抓获。
第五十集（大结局）
小川来到天宫内，终于找到了玉漱，小川向玉漱承诺两人永不分开。
天宫内，众人重逢。小川向他们介绍玉漱，并告诉大川自己就是名副其实的千年老妖。黑衣人脱去面罩，原来他就是高要。
天宫内，高要决定同小川和玉漱玉石俱焚。突然他们身体发出蓝光，头发瞬间变白，变得疲惫。最终天宫塌陷，高要和玉漱都没能离开，只有小川一人逃过此劫。
电影院里播放着《神话》的主题曲，只剩下最后一对男女坐在其中久久不肯离去，正是大川和高岚。对于他们，这不仅仅是一部电影，一个神话，更是一段真实。

Ⅳ 胡歌保持身材的好方法是什么

第1个方法就是每天都会坚持锻炼和健身进行有氧运动和无氧运动结合，让自己的身材变得很苗条。第2点就是每天都会通过饮食来控制和调整身材，经常会吃一些鸡肉牛肉来保证鸡肉的这种发达性。

Ⅵ 胡歌的身材简直太棒了，他是怎样做到的

胡歌也是不分年龄段而被大家所够熟悉的演员之一，胡歌出生于1982年，是上海戏剧学院的毕业生。胡歌这么多年在演艺圈中勤勤恳恳，禁言善行，无可厚非的是一名非常优秀的演员，但让人不知道的是，他也是一名歌手和制片人。胡歌出演的影视剧能够受到大多数人的好评，而且胡歌为人低调，几乎没有黑料，演技更是没得说。论长相，绝对是帅哥一枚，身材也无需多说，大家都看在眼里。

端正身体坐在瑜伽垫上，将两条腿弯曲，大腿与小腿相贴近，并且两个脚掌相对，脚跟距离大腿位置越近越好。双手向下握住双脚，并且要有意识地将左右膝盖分别向下压，让它们尽可能接触地面，这种体式可以缓解久坐产生的不适感。

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Ⅶ 胡歌身材怎样

你看他的脸骨，想外国人，欧洲人里地法国人。（车祸之前），身材的话，也是像法专国人，在普通人里面算高的，属但不会太高有距离感，但是185的个子比195长得还壮，这种壮不是靠健身健来的，而是先天及后天的营养和性格所发育而来的，他不是和何润东合作过杨家将吗，你去看他们两地合照，何润东美籍是个abc，但他在胡歌面前只有不上台面的感觉，变成了好像美国乡逼一样。一句话概括，他的身材不是模特所能打造出来的，因为，胡歌是，鉴赏级别的。我觉得，再出车祸之前，他是我看到的最帅的明星，现代装帅，古装帅，简直无敌了，所以，他车祸说他睡着了，然后助理死了，这有可能是因为他车祸是人为的

Ⅷ 当1米85胡歌撞上1米80朱亚文，网友：谎报身高的那位，不尴尬吗

如果对女明星来说，脸是最重要的因素的话，对于男明星来说最重要的就是身高了。明星的身高是一个很神秘的数据，这一点无论是对女明星还是男明星来说都是这样。就像大家天然的就对长得好看的人心怀好感一样，对于个人形象好的人，大家也会更容易产很饿个好感。所以有些明星就会出于个人形象的考虑，在自己的身高数值上“造假”。

思考过各种可能性之后，网友们得出了结论，重点就在两人的鞋子上。我们可以看见胡歌穿的是一双平底的皮鞋，而朱亚文穿的是一双休闲鞋，这样的鞋子可能鞋底会有一些增高的部分在，所以在鞋底的影响之下，两个人的身高看起来就变成差不多了。而且大家仔细看的话，胡歌的肩膀还是要比朱亚文高一些的。

Ⅸ 胡歌资料,要完整的

胡歌照片
别名昵称 胡柯
出生日期或生日 1982-09-20
出生地点 中国上海
国家或地区 中国(内地)
血型 O型
身高 185 公分
体重 75KG
家人 爸爸、妈妈
宗教信仰 无
兴趣爱好 篮球、网球、游泳、钢琴、桌球、摄影……
星座 处女座
职业 演员 歌手
毕业院校 上海戏剧学院表演系本科
签约公司 上海唐人电影制作有限公司 金牌大风娱乐事业有限公司

[胡歌简介] 简介：
小时候的我很简单，喜欢蹲在厕所躺在浴缸里唱歌，所以“胡乱唱歌”基本概括了我的童年。 长大了的我还是简单，喜欢趴在计算机跟前咬文嚼字，于是“胡歌”变成了“古月哥欠”。
个人喜好
最大的心愿：开车旅行；把余华的《许三观卖血记》拍成电影
最想去的地方/国家：非洲野生动物园
喜欢的食品：栗子
最喜欢的水果：西瓜
喜欢的运动/健身方式：网球、桌球、篮球、游泳
喜欢的歌手：张学友、陶喆、王菲
喜欢的宠物/动物：猫
喜欢的书籍：《美国纽约摄影学院摄影教材》
喜欢的电影：天堂电影院、勇敢的心
喜欢的演员：摩根·弗里曼、梁朝伟、姜文、丹尼尔·戴·刘易斯、索菲-马索、张曼玉
喜欢的音乐/音乐类型：蓝色狂想曲、追寻
最喜欢的饮料：矿泉水、王老吉、水溶C100
星路历程：
电视作品
2009《神 话》饰：蒙毅将军/易小川/(男一号）（“易大川”一角本由胡歌出演，但是胡歌通告排不开改为任泉出演）合作演员：白冰 张世 张萌 陈紫函
2008 《仙剑奇侠传三》饰：景天/飞蓬/龙阳/蒙面人（李逍遥）（男一号）
合作演员：杨幂 霍建华 唐嫣 刘诗诗 袁弘 林子聪 刘家辉
2008 08版《射雕英雄传》饰：郭靖（男一号）
合作演员：林依晨 袁弘 谢娜 李解 周海媚 刘诗诗 黄秋生 徐锦江
2006 《少年杨家将》饰：杨延昭（男一号）
合作演员：何润东 袁弘 陈秀雯 刘诗诗 彭于晏 林家宇 陈龙
2005 《别爱我》饰：徐风（男一号）
合作演员：徐若瑄 何炅 林家宇 顾美华 艾伟 谢娜
2005 《天外飞仙》饰：董永/童远（男一号）
合作演员：林依晨 韩雪 TAE 徐锦江 郭妃丽
2004 《聊斋志异之小倩》饰：宁采臣（男一号）
合作演员：杨幂
2004 《仙剑奇侠传》饰：李逍遥（男一号）
合作演员：刘亦菲 安以轩 彭于晏 谢君豪 郭亮 徐锦江
2003 《蒲公英》饰：程灏（男一号）
合作演员：关颖 孙莉 袁弘
电影作品第601个电话海报 胡歌
2008 《剑 蝶》饰： 马承恩 ( 反派一号)
合作演员：吴尊 蔡卓妍
2006 《第601个电话》饰： 晓文（男一号）
合作演员：周笔畅 张柏芝 张国立
2004 《疑神疑鬼》饰： 沈郎（客 串）
2002 《假装没感觉》饰：侃侃（客 串）
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Ⅹ 单论颜值，大家认为陈冠希、吴彦祖、彭于晏、胡歌这四个人应该怎么排

我个人觉得是彭于晏、胡歌、吴彦祖、陈冠希。

吴彦祖大哥，真的是众人的男神。他真的是众人皆知，男的、女的、老的、少的，没有一个不喜欢他，不知道他的，他真的是吸粉无数，男神楷模，永远不会被忘记，永远被大家记在心中。

大家最喜欢谁呢？