⑴ 有氧健身操能降血压吗
可以，但千万不要吃降压药，你可以吃中药调理，一旦吃降压药，就依赖了它，几乎不可能治好。西药是治症状，即表面上的感觉而，而中药才是治根。希望你能尽快康复!
⑵ 轻度高血压适合什么运动健美操可以做吗
气功。气复功对高血压患者有明显制治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。 散步。较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次
⑶ 高血压做什么健身操好
目前只能做做瑜伽和普拉提，还有一些静态有氧
⑷ 高血压病人适合跳有氧健身操吗
有氧的健身操是可以跳的，但是不要做剧烈的运动。
同时也可以吃点三七粉。每天吃两勺。
⑸ 高血压导至脑梗有什么康复健身操
你把吃的油换成亚麻子油吃半年再测血压
⑹ 高血压病人适合什么运动 有氧运动降压效果好
运动前要热身，抄运动后要放松要做充分的准备运动，以防运动中受伤开始要慢慢活动，逐渐增加运动强度快要结束运动时，活动由快变慢，逐渐降低运动强度运动后要放松全身肌肉，关，以防肌肉疼痛疲劳运动要定时定量运动时间要固定：每三餐后1小时运动最佳（从第一口饭算起）
运动方式要固定：选择有氧的轻，中度运动，如气功，太极拳，快走，慢跑，健身操等
运动量要固定：根据病情，年龄，体重，固定运动量及时间，
运动时间不宜过长
肥胖者：运动时间40-60分钟
消瘦者：运动时间20-30分钟
正常者：运动时间30-40分钟
老年人：运动时间20-30分钟运动及外出时要携带“求助卡”“求助卡”要写好姓名，病情诊断，及家属联系人电话出现特殊情况时，及时得到他人求助运动后要调节降压药要定期监测血压变化根据运动的效果。
⑺ 做健身操能降血压吗
可以，但是强度不能太大
⑻ 高血压健身操放在屏幕上下载到屏幕上
有高血压，去喝上些山西的路丁茶即可啊
⑼ 高血压做什么健身操好
走路是最好锻炼，再就是打太极，因为高血压不能做太剧烈的运动，但是也不能不运动，所以选择有氧运动比较合适，还有就是跳跳舞也不错的
⑽ 练五行健康操能降血压吗
经常锻炼身体但要适可而止，抽空到乡下农村 野外采点苦荠菜，就是苦菜与荠菜，回来用电磁炉煮水熬汤喝，平时饮食宜清淡，忌辛辣油腻之物，晚上尽量早点休息。