体寒可以游泳吗

⑴ 体寒的女人可以天天游泳吗

当然可以了
不过一定要注意卫生
尽量不要去池塘里游泳，不安全而且水比较不卫生
如果去游泳池的话
游泳过后要去冲洗一下

⑵ 体内寒气重，冬天可以游泳吗

你好，一般的情况体内寒气重的话，不建议冬泳的。可以选择跑步。以免游泳加重寒气。

⑶ 寒性体质是否适合游泳

只要没有关节炎，没有心脏病、没有皮肤疾病，就没什么问题，游泳很锻炼身体的。
另外
1.忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等；
2.忌经期游泳；忌长时间曝晒游泳；
3.忌不做准备活动即游泳：水温通常比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感
4.忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病；
5.忌游泳时间过久：游泳持续时间一般不应超过1.5－2小时；
6.忌有癫痫史游泳；
7.忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免；
8.忌患中耳炎游泳；??
9.忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳；
10.忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
11.不可忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉素或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

⑷ 冬天手脚冰冷人可以游泳锻炼吗

体寒的人可以游泳。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状版,要想彻底权治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒. 适当体育锻炼,增强体质,可以尝试服用补阳药物驱寒如右归丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子,莴苣,苦瓜,绿豆,梨子,香蕉等.多吃热性或温性食物,如韭菜,山药,牛羊肉,等.

⑸ 大寒体质可以游泳吗

1.偏阴质（寒性）的特征为：体形适中或偏胖，但较弱，容易疲劳，面色偏版白而欠华权，（中医叫晦暗）性格内向，喜静少动，或胆小易惊。食量较小，消化吸收功能一般，平时畏寒喜热，或体温偏低；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。
具有这种体质的人，对寒，湿等性质属于阴的邪气的易感性较强，受邪后发病多表现为寒，虚的特征。冬天容易生冻疮。容易发生湿滞，水肿，痰饮（中医中的痰饮不仅仅是西医中的喉咙的痰！它的范围很广的）瘀血（瘀血致病有个特征就是口唇青紫，但是千万不要把西医中的瘀血中医中的瘀血完全等同起来~）等。
2.如果水温低，不建议游泳。会加重症状。
体寒的人主要表现为畏寒怕冷，容易腹泻，唇色淡白，舌苔白腻，体乏，精神倦怠。
适宜多吃些性温食物。

⑹ 体寒的人能游泳吗

体寒的人能游泳。体寒是中医的辨证的体质表现，体寒的人，相对来说比较版容易怕冷，感受了外权邪后，容易偏于寒性，喜欢过夏天，不喜欢过冬天，平时活动较少，而这些并不影响游泳，游泳是一个锻炼身体的方法，也是可以通过锻炼来改善自己的体质类型的。

⑺ 请问有贫血或体寒的人可以游泳吗``

体寒的是不建议游泳的，补血的东西有很多的，贫血也得看贫血的程度的内，只是轻微的贫血，平容常饮食多服用一些动物的血块和肝脏、猪、鸡、鸭的都行，瘦肉、红枣、菠菜、海带、黑米等，，如果贫血严重的话，建议您查明病因，针对性的选择用药，一般治疗贫血，中草药的效果还是比较理想的，你本身就是体制虚寒，可以全方位的去调理一些的，牛医生

⑻ 容易水肿和体寒的人，可不可以进行游泳锻炼

体寒和水肿的人不要随便游泳，可以在夏天适当的游泳，冬天不要游泳。

三、对于体寒和水肿的人来说，平时不要吃冰淇淋的一类的东西，多喝热水，对于女性来说也是有好处的，可以帮助女性抵御寒冷。早上可以多吃生姜，生姜属于温性食物，能够让身体发热，这样有利于血液循环，长期坚持可以有效的调理水肿和体寒。