例假期游泳

㈠ 月经期能游泳吗

女性每月就会有几天的特殊时期，在这期间身体的抵抗力和免疫力都会下降，因此一定要注意护理。那么月经期间适合游泳吗？一般最好是不要游泳，这样很容易引起感染，导致一些妇科疾病的发生，因此尽量避免在经期游泳。 在月经期间，宫颈口稍开放，阴道酸度因经血下流而降低，故细菌易繁殖而侵入子宫腔，这时子宫内膜剥脱面适宜细菌生长。游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的机会，应该避免。 月经期间的注意事项： 1、不可过性生活：月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有伤创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如经时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。 2、不要激烈运动：月经期如果进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。 3、保持情绪轻松：情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤其明显。所以要保持情绪稳定， 心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

㈡ 经期游泳可以吗会产生什么后果

月经期，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力明显下降，这期间不适宜游泳。

对女性而言，有两个时期最好不要游泳，第一个时期是月经来潮期间，由于分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎，并不建议使用。

第二个时期为排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发炎。

不要在深水位停留过久

通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，抵抗力也会在此时下降，许多细菌也会趁“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以游泳时应尽量避免在深水位待的时间过长。否则有可能引起女性内分泌失调、闭经、腹痛等病症。

㈢ 女生月经期间游泳应注意什么

一般来说，医生都会劝告说经期勿游泳、勿盆浴，这是无可非议的，但除非池水特别肮脏和停留时间过长，否则未必会感染。因为子宫宫体内有压力，遇到外界环境（池水）压力大于子宫内压时，经血就不会排出，记得游泳后及时用消毒水将全身上下里外冲洗干净。 我们不鼓励经期游泳，但游泳比赛时却是经常有的。如果还有一点点就用OB吧，游泳队女生例假都是用这个下水，使用前注意清洁双手。

㈣ 来例假了怎么游泳

来例假了么，又想游泳，用姨妈巾肯定是不方便的，姨妈巾不仅会吸水，而且会侧漏，一点也不卫生。是时候让卫生棉条出场了，这玩意简直就神器啊。

第一次用卫生棉条可能不太适应，因为是内置的，但是正因为是内置的，所以游泳下水也不用担心，根本不会漏，而且不会有任何不适的感觉。游泳的时候该怎么游就怎么游。用了卫生棉条你大概都会忘了自己来例假了。

游泳的时候不要穿太紧身的泳裤，不要压迫到自己的肚子。

来例假是不能碰凉水的，所以要去水温比较高的游泳馆，要不然碰了凉水会痛经啥的。游完泳尽快去冲个热水澡，不要在岸上停留太久，身上水蒸发会带走很多温度，容易着凉，冲个热水澡，身上冲的暖暖的就赶快换上衣服吧，一定要注意保暖。

有了卫生棉条，注意保暖，就可以开开心的在例假期间游泳啦。

㈤ 例假期间游泳有什么问题

月经期不能下水游泳。因为女子的生殖器官与男子有很大的不同，内生殖器子宫借阴道与外界相通，又借助於输卵管与腹腔相通。在月经期，子宫内膜脱落，子宫口开放，月经由阴道流出体外。此时，子宫的内膜是形成创面的，且血管很丰富，是细菌繁殖的温床。游泳时，水中的细菌就有机会进入阴道。在阴道与子宫外口之间有一环形凹陷处叫阴道穹窿，浸入的水可积存在穹窿处，为细菌的繁殖提供了条件。如果细菌感染逆行到子宫，输卵管及腹腔。再加上游泳时体能消耗很大，抵抗能力暂时下降，很可能引起子宫，输卵管腹腔的炎症。
另外，游泳池的水温一般都较皮肤的温度低，月经期身体的抵抗力又低下，游泳时容易引起感冒。同时，由於冷水对皮肤，特别是对腹部皮肤的刺激，可反射地引起腹腔器官小血管的收缩，特别是盆腔器官小血管的收缩，使月经的血量减少。经期不能顺利地排出子宫内脱落的经血，於身体健康是不利的，甚至会造成妇科疾病。
目前，国内外的运动医学界对於游泳运动员的月经期的训练问题有过很多研究，有不少人认为，只要使用特别的用具塞在阴道口，使阴道与外界隔绝，运动员可在月经期参加游泳训练和比赛。我国也有一些研究者报道，采取此项措施对训练有素的运动员还是可行的。但作为一般游泳爱好者来说，月经期完全可以改换其他的锻炼项目，不要下水游泳。

㈥ 月经期间能否游泳

在月经期一般说不应该游泳，因为子宫是女子的内生殖器官，位于骨盆的正中，在膀胱与直肠之间，下连阴道与体外相通，两侧和输卵管相连与腹腔相通。女子在经期，子宫的内膜脱落、流血，子宫内腹形成创面，易成为细菌繁殖的温床。如果这时游泳，水中病菌可能从阴道进入子宫、输卵管或腹腔等处，引起这些部位的炎症，从而影响身体健康。
另外，经期游泳时，由于水的温度较低，寒冷的水刺激了全身皮肤（特别是小腹部），可能造成不良的影响。
总之，女子在经期来潮期间，必须使身体不受寒冷，注意外阴部的卫生。
但是，关于妇女经期游泳，近年来国外不少人通过试验和实践，认为无害，而且有特别的经期游泳用具。我国也有人在试验此事，效果尚待进一步证实。

㈦ 请问来例假游泳会怎么样

其实没有太大关系，适当的运动是可以的，例如游泳、慢跑，只要你注意时间，让自己的身体可以从中得到调节而不是过度疲倦。1、下水时间尽量不超过20分钟，而且一定要去得到许可的游泳池。
2、在水中不能疯闹，你可以适当的游泳，这样会是你的身体舒展，让腹部的肌肉放松。
3、游完泳后，一定要马上冲个热水澡，要用沐浴露将全身都洗到、然后换上干净的衣物，因为来例假时你的身体还是比较虚弱的，所以不可以在这个时候着凉哦。
4、可以适当在游完泳后喝些姜糖水来驱赶体内的寒气。
以上就是该注意的了~~运动才有好身体，没有他们说的那么邪乎~除非你进了一个特别特别脏的游泳池！！！哈哈~~

㈧ 月经期游泳会有什么后果

最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。公共设施也容易造成妇科感染，需警惕的是公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好，特别是内衣最好裹在外衣里面装好。在游泳过程中也不能大意。经常看到很多女孩随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接沾地。 月经期不能下水游泳。因为女子的生殖器官与男子有很大的不同，内生殖器子宫借阴道与外界相通，又借助於输卵管与腹腔相通。在月经期，子宫内膜脱落，子宫口开放，月经由阴道流出体外。此时，子宫的内膜是形成创面的，且血管很丰富，是细菌繁殖的温床。游泳时，水中的细菌就有机会进入阴道。在阴道与子宫外口之间有一环形凹陷处叫阴道穹窿，浸入的水可积存在穹窿处，为细菌的繁殖提供了条件。如果细菌感染逆行到子宫，输卵管及腹腔。再加上游泳时体能消耗很大，抵抗能力暂时下降，很可能引起子宫，输卵管腹腔的炎症。 另外，游泳池的水温一般都较皮肤的温度低，月经期身体的抵抗力又低下，游泳时容易引起感冒。同时，由於冷水对皮肤，特别是对腹部皮肤的刺激，可反射地引起腹腔器官小血管的收缩，特别是盆腔器官小血管的收缩，使月经的血量减少。经期不能顺利地排出子宫内脱落的经血，於身体健康是不利的，甚至会造成妇科疾病。 目前，国内外的运动医学界对於游泳运动员的月经期的训练问题有过很多研究，有不少人认为，只要使用特别的用具塞在阴道口，使阴道与外界隔绝，运动员可在月经期参加游泳训练和比赛。我国也有一些研究者报道，采取此项措施对训练有素的运动员还是可行的。

㈨ 女性在月经期可以游泳吗

月经是女性子宫内膜在卵巢激素作用下发生的周期性的子宫出血。因此在这些特别的日子里，运动究竟对周期会产生什么影响，是女性朋友们最关心的话题之一。其实，绝大多数女性在生理周期都是可以参加运动的，只要不是过量，身体感觉舒适，就没有什么问题。但是，下水的运动（如游泳）可以吗？这一直是个争议。近年来，很多运动员在经期照常进行训练和比赛，包括游泳和跳水。她们采用的是消毒的阴道栓塞保护，研究表明并没有出现什么负面的后果。但是，对于非运动员来说，由于在经期，女性宫颈管的黏液栓作用消失，自洁作用减弱，子宫内膜血管破裂开口，内膜脱落，形成一个创面，子宫口张开，阴道内酸度降低，在此种情况下游泳，会增加感染的几率。此外，中医讲，下肢和腹部受寒会导致气血淤滞，对经血的排出不利。因此，如果没有什么特别的情况，经期最好不要游泳。但是我们可以进行其他的健身运动项目，如健步走、慢跑等，不但锻炼了身体，还调节了女性朋友在经期的心理状态，可谓一举两得。

㈩ 经期游泳怎么办

在游泳后应该尽快用清水冲洗身体，并且用干净的毛巾擦干身体，保证皮肤以及外阴的清洁，保护好自己的身体健康。

经期游泳容易感染。游泳池水感染的患者就会出现外阴瘙痒、灼痛、白带多、有异味等症状。医生建议，一旦出现了这些症状就需要及早就医，千万不能因为羞愧而自行用药，因为这类感染需要经过检查，确定感染的病菌后才能对症用药。

很多女性自行用药后，可能症状得到了暂时的缓解，但其实很多都是指标不治本。长此以往，一旦造成菌群失调后，治疗的难度就会大大增加。

(10)例假期游泳扩展阅读

如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，反而加重病情。

除了游泳池里的水可能造成女性患病外，另外一些地方也不能忽视，在走访中记者发现下沙许多公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤和内衣物直接接触凳子。

还有一些女孩子，休息的时候喜欢坐在泳池边的地上。其实这些经常是人们人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此沾在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎。所以，要坐在池边的时候，最好用毛巾隔离，不要让皮肤直接沾地。