最帅的健身

『壹』 希望长得帅的健身人士可以戳进来看一下!

练腹肌！一个字“练”。练腹肌这事情不是说你有什么好的健身器械、好的营版养补充等等就可以出来，腹权肌是长在自己身体上，想要练出腹肌，就得努力去练。

1.仰卧卷腹

2.仰卧侧向卷腹
3.仰卧直抬腿

4.俯撑登山跑

5.平板支撑

想要练腹肌的朋友们不要去迷恋有什么一个星期、两个星期就能练出8块腹肌的方法或腹肌练习器等，这种所谓的方法或腹肌练习器都是噱头。练腹肌最好的方法归根到底还是练，按照以上5个动作的顺序依次做下来，不要偷懒，尽可能的保证每天都能练。坚持半年，你就会看到你的腹肌显现出来。练腹肌的朋友们，加油吧！
望采纳

轩轩阿尔

『贰』 求推荐帅气的健身紧身衣，我想买一件健身的时候穿。

新上市的adidas Training健身紧身衣就很适合健身的时候穿。前几天我刚买了这个品类的一专件深蓝色的健身紧属身衣，胸肌和腹肌被包裹着很明显就能看到，深蓝色的款式也比较沉稳，显得更有力量，也很帅气。

『叁』 你会喜欢一个很帅的健身教练吗

向往世间美好的东西，是人的共性。帅的健身教练，能让人赏心阅目，健身加帅教练陪伴，何乐而不为！

『肆』 请教什么运动最帅啊

不要光追求帅阿，等你练习出完美的身材，就帅了，

锻炼身体对人体版非常好的，锻炼中分为有氧和无权氧，有氧其中游泳和跑步是最佳的，对瘦身和减肥起到很大的作用，重要的是提高心肺功能。而无氧运动则是训练你肌肉，通过杠铃推胸、SMITH机的训练，拉背机的练习，深蹲机的练习，哑铃的联系，弯杠的练习，你可以锻炼很漂亮的肌肉来，但是都要注意饮食，不要吃垃圾食品，不要吃辛辣的东西，不要吃热量高的食品，每周不要多，只要2到3次锻炼就可以了，你满意吗.

祝你早日找到适合自己的运动啊。变得更帅！！！

『伍』 为什么男生健身一段时间后，普遍会变得更帅和更有气质

因为健身能让人更完美

这也是为什么大家愿意锻炼的原因

坚持锻炼

人就是更帅和有气质。

『陆』 汤神晒健身照秀肌肉，你觉得男人这样帅吗

帅。我觉得有肌肉的男人特别有安全感，大部分女人都会喜欢的。

『柒』 还记得“中国最帅大爷”吗坚持健身30年一身肌肉，如今生活怎样了

随着社会的不断发展，人们对保持身体健康的观念越来越强。在上个世纪，健身在我国刚开始流行，但是健身的人数并不多。健身对我们的身体是非常有益的，可以让的身体更加强壮，健身还可以让人保持身材告别肥胖，健身的人也看起来也会比不健身的人更加的自信年轻，因此，现在有更多的人加入了健身的队伍当中。在健身的人群中大多数都是年轻人，老年健身的人数并不算多。

一个人想要做到三十年如一日的坚持是非常难得，需要超乎常人的意志。王德顺因为坚持健身有了现在年轻饱满的精神状态，健身的好处在他身上都得以展现了。因此，我们想要拥有健康的身体和年轻的心态，也可以像这位大爷一样，从现在就开始坚持每天健身。我们一定不要每天都大鱼大肉胡吃海塞之后就拿起手机卧床不起，这样对健康是没有任何好处的，从今天开始我们要做一个自律的人，管理好自己的身材和健康，这是人生中非常重要的事情了。当然，我们还需要保持一个良好的心态，这也是同等重要的。

『捌』 健身的男生有哪些瞬间帅到爆

就是他的八块腹肌露出来的时候，太帅了，我也想要拥有。

『玖』 男生玩什么运动比较帅而且能健身

保健养生
动感单车
骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条,又减小了骑车时的阻力,有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤,则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时,骑车时最好能穿硬底运动鞋,这样能帮助脚固定,不会在高速的运动中使脚踝受伤。
人气要点:spining的时候,别忘了戴上一双无指手套,能稳握住车把的同时也保护了手掌。
搏击
搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择,材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好,但也不要过于宽大。因为过于宽大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。
人气要点:你可以选择彩色的运动紧身衣,那种军人的迷彩服背心绝对可以穿上跳搏击操。

『拾』 一个很帅的健身男是谁

帅不帅个人眼光不同，陈坤、黄晓明等挺帅但没肌肉。大陆男明星型男太少，象胡军、孙红雷、姜文、姜武等挺高大威猛的，但是肌肉不好看，唯有张丰毅五十多了肌肉还很有型。中国男明星里吴彦祖算是难得的又帅又有肌肉的了。你也许不喜欢韩日明星，但是韩国明星这样的人一大把——李秉宪、宋承宪、权相佑、裴勇俊等。难道中国的男人都不健身，也难怪足球踢不过别人了。