A. 重庆万州高笋塘哪里有健身房
百盛，飞扬健身
B. 万州飞洋健身会所
飞洋健身会所始创于2005年3月10日，总面积2000多平米，目前是万州地区规模最大、档次最高、知名度最广的健身会所，也是重庆市首家热瑜伽馆,万州首家动感单车俱乐部。2009年1月，继飞洋百盛店成功运营4周年后，飞洋白岩路店盛大开幕，成为万州地区首个真正为会员提供连锁服务的健身会所。会所基根于不断将“最科学、最先进、最时尚”的健身理念带到万州，引领万州健身行业与国际接轨，争创健身行业名品牌！专业的技术优势，雄厚的师资力量，全面的健身设施，超前的服务意识和健全的管理体制使飞洋在业界和社会各界享有盛名。会所现设有多功能操房、器械大厅、高温瑜伽房和普通瑜伽房、两个跆拳道和散打搏击厅、动感单车房和乒乓球训练厅八大专业运动区；目前本会所拥有会员近10000名，青少年俱乐部学员1000多人；开设的项目有：热瑜伽、瑜伽、肚皮舞、热舞、钢管舞、舞林漫步、爵士舞、身体平衡、各类健身操、民族舞、拉丁舞、球操……青少年儿童跆拳道、散打、拉丁舞和舞蹈形体、街舞等培训，课程丰富任您选择。另外，在健身之余，我们还定期组织不同形式的会员活动，增进会员感情，在这里必会带给您全新的健身享受。 走进飞洋，我们的生活充满阳光，我们的人
C. 万州区健身哪里好
很多人看复到别人一身的肌肉都羡慕制不已，但盲目的健身不仅会让自己受累还达不到效果，今天我跟大家分享一个健身计划，不仅简单有效而且经济，很适合学生和新手。
工具/原料
15kg哑铃一对
鸡蛋，香蕉，全麦吐司面包
方法/步骤
健身最佳时间段一般是下午二点至4点，挑好时间段健身非常重要，健身之前半小时先吃一个香蕉加两片吐司面包，做简单的热身运动。
半小时之后开始，同一个部位不可每日都重复锻炼，最好隔一两天锻炼一次。第一天做俯卧撑，按自己的极限去做三组，每组做到极限，中间间隔不超过一分钟，以后就按极限的80%算一组去做。做完半小时吃三个水煮鸡蛋，蛋黄最多吃一个即可主要是吃蛋白。
第二天可以用哑铃锻炼，但锻炼的部位不可跟上次的部位重复，无论哪里都要按自己极限的80%来做，休息间隔不能超过1分钟，做之前跟之后的饮食要坚持。
按照这种方法，短时间内就可初见效果，但这种方法是给新手朋友和经济状况一般的朋友，效果是足够的但要向更高的高度去进发就要另寻他法了。
注意事项
此方法是健身不是力量训练，切不可混淆。
三分靠练七分靠吃，饮食很重要。
锻炼部位肌肉酸疼后就不可继续锻炼，等酸痛感消失再练。
D. 万州飞扬健身的价位是怎么样的
那要看你练什么了，给你个参考
收费标准：
一.瑜伽
类型 费用/期限 次数
年卡 2880/年 不限次数
半年卡 1680/半年 不限次数
次卡 1099/4个月 39次
季卡 928/3个月 不限次数
月卡 348/1个月 10次
二.肚皮舞
类型 会员价 非会员价 次数
年卡 680/年 2280/年 不限次数
半年卡 480/半年 1180/半年 不限次数
次卡 / / /
季卡 380/3个月 648/3个月 不限次数
季卡 180/月 248/月 不限次数
三.高温瑜伽
类型 会员价 非会员价 次数
单卡 50/次 100/次 1/次
5次卡 200/次 500/5次 5/次
10次 360/次 1000/10次 10/次
E. 重庆万州有哪些比较大的健身房在什么地方收费是怎样的
飞洋，你想去我可以吧卡转给你
F. 万州飞扬健身怎么样就是用些器材健身还有教练指导那种价位是好多
千多块吧，还是有点贵
G. 我现住在万州周家坝，最近想健身锻炼下身体肌肉方面，请问万州健身房最近最合适划得来的能否介绍下
力量深蹲
将杠铃杆放置于背阔肌上部，就是三角肌的后束那一区域，整个下蹲动作要慢一些，使杠铃重力的作用点保持在初始位置，当然，和标准的深蹲比起来，这一动作对腰腹的要求要相对高一些。这时候就主要是股二头肌和臀大肌发力，脊椎骨所承担的压力也要比高位深蹲相对多一些。如果你的训练目标是增加全身力量和身体素质，力量深蹲是不二之选。
前蹲
将杠铃杆置于身体前部锁骨的位置，双臂抬起交叉于胸，身体与杠铃保持水平垂直，以三角肌承受杠铃杆的重量。你腿部的前部肌群将经历前所未有的力量轰击，它将重量集中在腿的前部肌群，使股二头肌和臀大肌的参与降低到最小。无论是从围度还是力量发展上，前蹲对于股四头肌的刺激是其他形式的深蹲所无法比拟的。
哈克深蹲(打造外侧头和股直肌)
像腿举一样，哈克深蹲主要是针对股四头肌的训练，对于股二头肌的作用力只是很少的一部分。想要让股二头肌和臀大肌更多的参与进来的话，就必须在下蹲的过程身体尽量朝着紧贴膝盖的垂直方向运动，但由于背部在运动过程中被固定在靠垫上，所以这就势必会限制与膝盖贴近的程度，从而限制这两块肌肉受力，在这一点上，哈克深蹲和腿举的情况类似。
但哈克深蹲包含于任何一种高强度的腿部训练中，科学研究表明，它可以全面刺激到股四头肌的四个部分，尤其是外侧头和股直肌。当然，你也可以尽量蹲得深一些(低于水平面)来给股二头肌和臀大肌加大强度，但在自由深蹲中这一方法可就不那么奏效了。将哈克深蹲加入你的“霸王腿训练计划”，它将会给外侧头和股直肌带来难以置信的效果!
H. 万州飞洋健身来五桥了，你们知道吗
知道啊，在国际大酒店那边吧
I. 重庆万州健身房多吗
不算多，也就5家左右
J. 重万州健身馆哪里有
飞扬塞