㈠ 健身后心慌
哥们你是血糖低的原因啊！注意上午锻炼要先吃点然后再补点！吃饭1小时才锻炼运动30分钟后再吃饭！
㈡ 运动后心慌怎么办
许多有心脏病的人在安静状态下像普通人一样，只有从事剧烈运动才可能使疾病发作。剧烈运动前一定要先确认心脏的状况，有助于预防运动性猝死。运动后出现心慌胸闷等不适症状，应及时就医，避免意外的发生。 运动性猝死是指运动员或进行体育锻炼的人在运动中或运动后24小时内意外死亡，约80％以上是由运动诱发潜在的心脏疾病导致的。运动性心脏猝死发作突然、病程急、病情重，很难救治，所以一定要早发现、早预防。做超声心动图检查能发现肥厚性心肌病等一些先天性的心脏结构异常，但35岁以上人群发生运动性猝死的最常见原因是冠心病，此时，可通过负荷心肌核素灌注显像检查及早地探查到引起冠心病的缺血心肌，预测心脏事件的发生。 许多有心脏病的人，他们在安静状态下像普通人一样，即使进行常规体检，也发现不了疾病。只有从事剧烈运动，才可能使这种潜在的心脏疾病发作。而负荷心肌核素灌注显像可在被检查者达到自身的运动高峰时注入药物进行显像，早期探查到这种潜在的异常心肌，若运动时的心肌显像的异常部位在静息时恢复正常，则此部分心肌的缺血为“可逆性的”。这种情况最易发生心脏猝死等不良事件，其心脏事件的发生率在3%以上。相反，结果正常的人在3年内心脏事件发生率小于1%，接近于同一年龄段的正常人群，可以从事相应的体育运动。 因此，当运动时出现心慌、心跳特别快、胸闷、胸痛或晕厥时应及时看医生。当查出有心电图异常、心脏扩大等异常情况时，应及时做负荷心肌核素灌注显像以早期了解心脏的情况，避免运动性猝死悲剧的发生。 以上内容就是对运动后心慌怎么办相关问题的介绍，相信大家看过之后，对运动后心慌怎么办已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。
㈢ 健身时头晕。。
如果健身时感到复头晕制，应该立即停止运动，继续健身，可以会出现休克等危险。
有可能是因为健身强度过大，或者时间过长，脑部供血不足，可以试着平躺，休息几分钟。
情况较为严重的时候，尽快到医院就诊。
头晕也有可能体能消耗过大，出现低血糖的症状，可以吃块糖补充一下。
㈣ 运动时候心里发慌怎么回事
与心情可能有一定的关系，不知道你不训练的时候是不是也发慌？
如果训版练适得其反，那么权应该调节调节，看看有没有心理训练方面的书、活动、辅导等。
去检查一下也可以，这样可以保险一点。一运动就会心慌，我以前也出现过的，好像主要是来自于心理方面，也许，放松点就没事了!
㈤ 健身后遇到个心慌的事手发抖
你是不是呼吸没调整好，还是你还不适应，可以分享一下你的具体课程不，或许可以棒棒
㈥ 运动时头晕，心慌，是怎么回事
正常情况下，如果不是把手放在动脉上或心前区，心跳是没有感觉的。有些人运内动时会自我感觉心脏容跳动不已或者心脏搏动比平时有力，这种现象医学上称为“心悸”，也就平时所说的心慌。
如果运动中出现心慌：
A.首先要停止运动，不要慌张，稳定情绪。
B.用手指轻轻按压喉结两侧凹陷处，心跳会反射性地减慢，心慌症状会缓解。
C.或用手指轻轻按压眼球，也可刺激神经，引起心跳减慢。
D.心悸可以是生理性的，也可以是病理性的，待症状缓解后，一定要及时就医，查明是否存在心脏的问题。
㈦ 稍微运动后感觉心慌是怎么回事
许多有心脏病的人在安静状态下像普通人一样，只有从事剧烈运动才可能使疾病发作。剧烈运动前一定要先确认心脏的状况，有助于预防运动性猝死。运动后出现心慌胸闷等不适症状，应及时就医，避免意外的发生。
运动性猝死是指运动员或进行体育锻炼的人在运动中或运动后24小时内意外死亡，约80％以上是由运动诱发潜在的心脏疾病导致的。运动性心脏猝死发作突然、病程急、病情重，很难救治，所以一定要早发现、早预防。做超声心动图检查能发现肥厚性心肌病等一些先天性的心脏结构异常，但35岁以上人群发生运动性猝死的最常见原因是冠心病，此时，可通过负荷心肌核素灌注显像检查及早地探查到引起冠心病的缺血心肌，预测心脏事件的发生。
许多有心脏病的人，他们在安静状态下像普通人一样，即使进行常规体检，也发现不了疾病。只有从事剧烈运动，才可能使这种潜在的心脏疾病发作。而负荷心肌核素灌注显像可在被检查者达到自身的运动高峰时注入药物进行显像，早期探查到这种潜在的异常心肌，若运动时的心肌显像的异常部位在静息时恢复正常，则此部分心肌的缺血为“可逆性的”。这种情况最易发生心脏猝死等不良事件，其心脏事件的发生率在3%以上。相反，结果正常的人在3年内心脏事件发生率小于1%，接近于同一年龄段的正常人群，可以从事相应的体育运动。
因此，当运动时出现心慌、心跳特别快、胸闷、胸痛或晕厥时应及时看医生。当查出有心电图异常、心脏扩大等异常情况时，应及时做负荷心肌核素灌注显像以早期了解心脏的情况，避免运动性猝死悲剧的发生。
以上内容就是对运动后心慌怎么办相关问题的介绍，相信大家看过之后，对运动后心慌怎么办已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。
㈧ 为什么我健身后，就很容易心悸
心脏不好
㈨ 运动时心慌怎么处理
正常情况下，如果不是把手放在动脉上或心前区，心跳是没有感觉的。有些人运动内时会自我感觉心脏容跳动不已或者心脏搏动比平时有力，这种现象医学上称为“心悸”，也就平时所说的心慌。
如果运动中出现心慌：
A.首先要停止运动，不要慌张，稳定情绪。
B.用手指轻轻按压喉结两侧凹陷处，心跳会反射性地减慢，心慌症状会缓解。
C.或用手指轻轻按压眼球，也可刺激神经，引起心跳减慢。
D.心悸可以是生理性的，也可以是病理性的，待症状缓解后，一定要及时就医，查明是否存在心脏的问题。