健身房25p

❶ 健身房跑步机上P1什么意思

P1~P6还是P几的，反正很多吧，这是模式，就是设定好的速度计划，选择之后跑步机按照计划变速执行。

❷ 关于健身房如何减脂的

健身房！相信你的卡怎么着也得是年卡了，所以你要坚持，别三分半热度啊！呵呵
看你的照片主要是肚子问题了！
卷腹20个一组*4-6组（锻炼部位，中腹）
上身躺平，抬腿20一组*4-6组（下腹）
侧卷腹20*4-6（侧腹）
具体动作参照满大街都是的视频啊！
记住，卷腹，卷就行了，别卷的太大了（严重不能像仰卧起坐那样，会很受伤的，手清贴耳侧，不能用力，腹部用力才是重点）
做完这些，再上跑步机至少40分钟（重点是心率，问问健身房四处游走的教练，心率是有计算公式的，他们说的应该比较有针对性）
前面说的自己量力而行，不是非要做完做全的！加油啊！

❸ 健身房pump是什么意思

就是指健身房里的水泵。
pump
英 [pʌmp] 美 [pʌmp]

vt. 打气；用抽水机抽…
n. 泵，抽水机；打气筒
vi. 抽水

❹ 什么是“健身婊”,你在健身房里遇到过健身婊吗

健身婊我觉得就是打着“健身”的名义做着白莲花的事。形容这类人就是装、虚伪、虚荣、矫情。

比如锻炼五分钟，自拍俩小时，练的效果不咋地，身材不咋地，就喜欢对着镜子狂凹造型，拼了老命盆骨前倾凹出来个翘臀，拍完了再照，照完了P，占着器材不撒手，占着茅坑不拉屎。一去健身房化个大浓妆，喷着刺鼻的香水，每次人没到味先到。

还有一种就是天天跟别人说，别去健身房，去健身房练会练出肌肉就不好看了，并且时不时就在朋友圈里晒吃油炸食品，高脂肪高热量的食物，给别人一种自己是天生瘦天生身材好基因优秀，可从来没有练过呢，实际呢呵呵。

❺ 一般健身房必备的健身器材有哪几种

单功能器自械，常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是：划船器——主要用来增加手臂力量及动作协调。健美车——锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。

坐姿推胸器 :1台、蝴蝶机 :1 台、肩部推举器 :1台、大飞鸟 :1 台、高拉背训练器 :1台、低拉训练器 :1台、坐式屈腿训练器:1台、卧式屈腿训练器:1 台、腹肌训练器：1 台、史密斯机 :1台

拓展资料：

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

❻ 健身中BB和BP什么意思

BB是Body Balance（身心平衡）的缩写，BP是Body Pump（杠铃操）的缩写。

一、Body Balance

1、读音：英 [ˈbɒdi ˈbæləns] 美 [ˈbɑːdi ˈbæləns]

2、语法：balance用作名词的基本意思是“平衡，对比”，引申可表示“调和，均势”，还可表示思想或情绪上的稳定、镇定、沉着，有时还可表示重量、力量或数量上的偏重，作此解是不可数名词，但其前可加不定冠词。

二、Body Pump

1、读音：英 [ˈbɒdi pʌmp] 美 [ˈbɑːdi pʌmp]

2、语法：body的基本意思是“身体”“躯体”“躯干部”，强调的是人相对于soul，mind，spirit的躯体，而不是人或健康状况，是可数名词。

(6)健身房25p扩展阅读

同类词：BC

1、全写：Body Combat

2、读音：英 [ˈbɒdi ˈkɒmbæt] 美 [ˈbɑːdi ˈkɑːmbæt]

3、释义：拳击有氧，有氧战斗。

4、语法：combat指一方用武力〔政策〕或用其他方法和另一方“作战”“斗争”，被斗争的一方可以是人，也可以是物或是表示自然规律的名词，还可以是表示生活习惯的抽象名词等。

❼ 共享健身房app叫什么：APP主要有哪些功能

果不是那场飞来的横祸

❽ 健身房n+p什么意思啊

这么简单还用问?p++->n是在对p->n操作之后，给指针p++ p->n++是在对p->n操作之后，对整形变量p->n进行++ ++p->n是在对p->n操作之前，对指针p进行++ 不知道对不对

❾ 健身房哑铃上的PIO是什么意思

pio是重量单位。一个哑铃上有两块橡胶，比如某个哑铃上的一个边上的橡胶标着5pio，是代表单纯这快橡胶的重量是5pio，整个哑铃为10pio，还是指的整个哑铃的重量就是10pio。

长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。

(9)健身房25p扩展阅读：

训练前要先选择合适重量的哑铃。一般需要选择65%—85%负荷的哑铃，所谓负荷是指所能举起的最大重量，举个例子，如果每次能举起的最大重量是10千克，就需要选择重量为6.5—8.5千克的哑铃进行锻炼。

对于一般健身者而言，拥有两三付不同重量的哑铃并坚持锻炼，就足够了。锻炼时每次举6—8组，每组重复8—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太短或太长，效果都不好。

❿ 健身教练花心吗他们会要求自己的女朋友和他身材一样那门好吗

如何选择一名优秀的健身教练?正如很多有经验的人都知道选择一名优秀的健身教练比选健身房重要，因为健身房更多时候还是就近原则，其次好的健身房也有能力比较差的健身教练，差的地方当然也不乏有好教练。那么在选择健身教练时，应该如何选择哪?

其实，能把复杂的动作和身体解剖用简单直白的描述让你听懂，迅速找到发力感，刺激到指定肌肉，是比较高境界。满口专业术语，“肱骨内旋”，“感受背阔肌发力”，“肩袖太弱”，中束、后束各种肌群的指示，对小白说了和没说一样。我都专业级的了，还需要请你?不会沟通的教练，根本没法把人带入门。让学员感觉自卑的教练必然不是好教练。