大熊健身

『壹』 一些有关哆啦A梦道具的问题

1强迫运动机
就是那个把它放到屋子里就可以使屋子变成强迫运动的健内身房。
2动画制作机容
只要设计出主人公的形象，其他的就交给机器完成，多啦A梦曾用它给大雄做了一部动画，大雄好一通炫耀，结果片尾制作人员没有大雄的名字，被大家识破了。
3不知道，台风的儿子吗？好像不是呀。
4...这是什么问题？摩西拐杖？不知道多啦A梦里有没有，七小子里有的。
5室内小型农场
大雄和多啦A梦曾为了年糕用过这个道具，在剧场篇《大雄与日本诞生》里好像也用过，但不一定是，或许只是普通的田地。

『贰』 今年21！身高180，以前180多斤也被打球的兄弟叫大白熊，现在瘦到了160斤，肉是比较壮，但特别

BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

做下面运动前先热身10分钟。

先练肌肉（无氧），后有氧（或者跑步）。如果觉得身上脂肪较多，还是可以跑步的。如果觉得自身脂肪不多可以不跑，其实直接练肌肉其实也有减脂的作用。

不管是健身操还是跑步都要40分钟以上才能有效的减脂，每天不能超过两小时，每周要五天以内。

健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。初练者可以做8到12RM的负荷，每组做8到12个左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。

胸部：哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑（各4组，俯卧撑做20个左右）；

肱二头肌：哑铃单臂弯举、弯举（各6组） ；

腿部：深蹲、箭步蹲、提踵（各6组）；

肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸、窄距俯卧撑、哑铃颈后臂屈伸（各4组）；

背部：引体向上（尽量做10个以上）、哑铃划船（各4组）；

肩部：推举、前平举、侧平举（各4组）；

腹肌：仰卧举腿4组。

腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。腹肌一周练3次左右。一天锻炼胸肌、肱二头肌，第二天锻炼腿部、肱三头肌，第三天锻炼背部、肩部，第四天休息。练四天一个循环。

『叁』 健身时喝蛋白粉，冲浓一些好还是稀一些好

一楼说的不错。有些人的肠胃不太好，喝的太浓容易拉肚子。还是建议稀点比较好。

『肆』 领航健身怎么样

很差，态度很不好

『伍』 哆啦A梦该不该帮助大雄

我觉得哆啦a梦不应该帮大熊。

不啦a梦帮助大雄也不利于他拥有一个健全的人格。这会让大熊在现实的社会制度中感觉到不适应。没有了哆啦a梦的帮助，也可以让大雄内心世界得到加固。让那熊有一个坚强的内心，不再那么容易胆怯，害怕。

『陆』 大雄、静香、胖虎、小夫的原型是谁

在很早以前的机器猫中几乎是反了，现大雄是小夫，现静香是静宜，胖虎是大熊，小夫是胖虎

『柒』 深圳清湖花伴里领航健身房的大熊教练对客户态度恶劣，死缠烂打人生攻击，健身房都这么恐怖加没素质的么

你好，保留好微信聊天记录，电话录音等证据，报警处理。
同时发微博将恶行曝光。

『捌』 常州哪有健身器材店

在健身路，也就是路桥后面，劳动保障局到化龙巷的那天街上，有个大熊专卖，你可以去看看，也可以让他们帮着给你买