游泳脚水肿

『壹』 脚浮肿的原因

有时没有病也会浮肿，它可能是碰伤和脱位引起的。此外，体力负担过重、二内至三级平足、淋巴容管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿：如坐在高椅上，脚不着地；跷二郎腿；坐在过低的椅子上；鞋不合脚也会浮肿。孕妇以及静脉曲张患者都易浮肿。休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。
腿脚浮肿可做下列几点：
1、一天内不要换鞋。

2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。

3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。

4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。
5、晚间睡觉时，把腿部垫高。

6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。
7、游泳都有很好的治疗作用。
8、减少食盐和水的摄入量。

9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。
10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。

如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。

『贰』 游泳后身体浮肿

那时当然的，基本上（尤其是初学者或游泳时间很长）游完泳之后上岸都会有一种抬不起腿之类的感觉，其实那毕竟只是“感觉”嘛，因为在水中有很大的阻力，走起路来都会觉得很吃力，所以在水中已经习惯了那种走路方式。而你一上岸，就没什么太大的阻力了，突然变得好轻松，就会这样，严重点的会好几天都觉得腿部或者连部肿胀，但事实上只是感觉，什么也都没有变。更何况你游了整整一个小时啊！！！游泳也是会吸收身体里的水分的呢~

我游完泳之后也会有这种感觉的，你放心，决不会是什么病，我和几个学游泳的朋友都是这样（老师也包括）。

如果你想快速消退这种感觉，也很简单，不过只是起到辅助的效果！并不一定很快哦！多在岸上走走路，拍拍你觉得肿胀的地方，再习惯了岸上的走路就不会有这样的感觉了。

就像我，虽然已经会游泳了，但因为平时习惯走在岸上，所以下水时竟然还会有种害怕的感觉，走在水里时觉得脚步很沉重，一上岸就抬不起腿，十分吃力，要好一段时间才行呢！

而且如果体质不是特别好的同志，太久的运动是不利于身体的，即使你体质很好，也尽量不要做过量的运动，尤其是游泳，水是有一定阻力的，游泳太久了还可能导致抽筋、发麻、眩晕等症状，所以要小心运动。

我打了很久的，一定要采纳我的答案哦~

『叁』 脚肿是什么病的征兆

首先，我需要知道的是，任何人都会随时感到水肿。这是很常见的症状。特别是走路和站立很久后出现，我经常休息或抬起疲惫的双脚来修理。

(5)药物原因

当然，还有其他与体液理论没有直接关系的原因。药物的副作用，治疗高血压的药物等。例如，钙离子通道阻断剂会引起水肿。

(6)皮肤感染

还有皮肤和脚趾甲的问题，例如皮肤感染，这可能会引起局部肿胀。

二、怎么办？

不幸脚肿了该怎么办？

一般来说，下半身肿胀可能没有什么可担心的。站起来，把脚放在脚凳上，通常可以消肿或下沉几个小时。(大卫亚设，北方执行部队)。

什么情况需要去就诊？

(1)脚太肿了，用手指按压会留下压迫的痕迹。

(2)突然肿胀持续几天或只影响一只脚，疼痛或皮肤干燥

这样的话，你应该请医生紧急帮助。肿胀的原因这么多，让医生深刻理解原因，制定适当的治疗方案，尽快恢复健康是很重要的。

『肆』 长时间在游泳馆里浸泡脚肿了怎么办

游泳池里的水都有漂白粉的，那水的味道难闻的很。长期在这种水里泡着，肯定对皮肤有影响。
脚已经伤成这个样子了，还上什么班啊，赶紧看医生去，请假吧。

『伍』 扭伤脚肿可以去游泳吗会不会对脚有影响啊

新鲜扭伤忌按摩、被动运动、立即行走活动，这样做都会加重局部损伤及出专血。1～属2天后可局部热敷，照射红外线灯，使用短波透热疗法。2～3天后可练习步行活动，局部轻柔按摩或辅以被动活动。1～2周左右可趋痊愈，严重的韧带撕裂则需要较长的时间康复。如不加注意还可能再次扭伤。

『陆』 游泳后脚肿是怎么回事

正常现象复，过两天就好了制。
因为人体内的液体浓度远远高于水的浓度，也就是说水里基本没有很懂融化的物质，人体内就有许多化学物质，这样人泡到水中时，人的体内就会把外界水给吸进去。一般这种情况是正常的，过几天就会好的。

『柒』 小腿和脚浮肿游泳管用吗

你先要弄清楚是什么原因造成浮肿的，有的浮肿可以通过运动来舒缓，但是有的浮肿就是因为运动造成的，查清楚浮肿的原因才能确定用什么方式恢复。

『捌』 游泳后身体浮肿

应该是心里作用，初学者在接触游泳时会觉得费力，身体不听使唤，上岸后体力消版耗巨大，伴随浑身无力权，四肢酸软症状，会持续一周左右，都是正常的现象不用过于担心，持续锻炼，增强体质，以后做事会得心应手！少年强则中国强
希望采纳

『玖』 每次游泳后，不管是在海里还是游泳馆，两条腿立刻就细一圈~ 还是怎么回事呢.. 水肿

对，是水分只是其中一点，但是最主要的应该是水利的盐分，即使是小伤口也会变好，就是会痛，但大的伤口就不行了，会化脓..至于游泳馆嘛，时水里含有的一种消毒水吧，有时要看量，量多或少都有直接影响。

『拾』 脚浮肿怎么办

下肢静脉曲张可能引起浮肿。心血管系统和肾病引起的浮肿往往从踝部开始。皮肤和皮下淋巴管障碍引起的慢性病叫皮肤淋巴管病。病灶部位的淋巴管失去运送能力，引起淋巴郁滞。这导致组织中的蛋白和水代谢发生严重障碍。皮肤淋巴管病最终会变成所谓的橡皮病。这是指下肢，主要是足部的经常性浮肿和严重变形。
有时没有病也会浮肿，它可能是碰伤和脱位引起的。此外，体力负担过重、二至三级平足、淋巴管异常、长时间地行走或站立、坐姿不当都会引起浮肿：如坐在高椅上，脚不着地；跷二郎腿；坐在过低的椅子上；鞋不合脚也会浮肿。孕妇以及静脉曲张患者都易浮肿。休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。
腿脚浮肿怎么办呢？为防治可做下列几点：
1、一天内不要换鞋。
2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。
3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。
4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。
5、晚间睡觉时，把腿部垫高。
6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。
7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。
8、减少食盐和水的摄入量。
9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。
10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。
如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。