1. 大腿内侧肌肉突出怎么办
医院拍片 医生说是肌肉膜破了 里面的肌肉突出来 医生说没得治了 以后也不能打托马斯了 回答：1.肌肉筋膜破了.这个是有可能的； 2.里面的肌肉突出来，这个就说的没道理了，而且拍片是只能显示骨头的，还没听说连肌肉都能显示的。 这个完整的应该叫肌筋膜撕裂伤，像半个乒乓球大小的包块是血肿。 处理： 一、最初24小时应当用冰袋冷敷,次日改用热敷可有助于血肿吸收. (1)休息：于受伤时即刻停止患部动作；(2)冰敷：接着，藉由冰敷促使局部血管收缩，以抑制皮下出血和减少发炎肿胀；(3)压迫：以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效，但切记勿捆绑过紧，以免阻绝血液循环；(4)抬高：将患部抬高则可促进血液及淋巴循环，防止充血及消肿。 二、第二阶段—有限的活动大约需要6周的时间，只能做轻微活动。 皮肤与肌肉具有绵密的微血管组织，故复原期较短；但韧带与肌腱的微血管分布稀疏，因而至少须费时六周方能痊愈； 三、渐进式施压：当患部于自主范围内进行活动而不致感到疼痛时，便可对受创组织施压，使其强化。但施压之强度须适中，一旦感到疼痛便须停止，否则将引起二度伤害。 .四、患部之愈合：随着第三阶段的完成，患部将回复其原有肌力的2/3， 故须经过一段重新适应期，方能与其余肌群协调运作。起初可进行一些难度易、强度低的训练，使患部适应各种不同的姿势与动作，再将强度逐步提升。
2. 我是轻度腰椎间盘突出，腰部不能长时间受力，我想做健身教练可以吗
轻度的活动还是可以的，可以带一个腰围保护自己，同时注意避免弯腰，加重腰部负荷的运动，建议依据自己的身体状况选择合适的健身方式当教练。
3. 男生，17碎，有胸肌，但是胸肌上有凸起的小赘肉，0.5厘米厚，这怎么减下去最好一个星期
连续像猩猩往胸口打一个星期
4. 肩部上有个小骨头比较突出，请问应该通过锻炼哪个位置去改善请专业健身教练回答！
练习斜方肌
5. 你好！我是做健身教练的，我有一个会员有腰间盘突出，可以做那一些运动来锻炼身体
病情分析：腰来椎间盘突出是一自种多发性常见病，病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症状。 建议保守治疗，内服中药天麻丸，活络丸，外用追风输筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果更好。
意见建议：尽量卧床休息,睡硬板床，可以适当的 倒走，吊杠。不要弯腰劳动。
6. 男生因为胖胸部有点突起怎么办呢
首先你不应该不要太在意它，不要有心理压力，如果你真想减下来，光做俯卧撑是肯定不够的，最好去建身房练胸，如果没时间，那就平时多运动，别只跑步，还有就是可以趴着睡觉，时间一长胸就平了
7. 有腰椎间盘突出的人可以学健身教练吗
我也是腰间盘突出，现在在华体健身学院训练，过来学习这段时间好多了
8. 锁骨下方鼓起来一小片肌肉不疼也不痒，摸起来有肌肉纤维，问过健身教练说这地方不可能长肌肉，那是什么
哦，那是胸肌上沿的肌腱，如果有莫名凸起鼓包而不是胸肌应去医院检查一下。
9. 男生怎么减掉上腹部的肉，夏天穿衣服少挺明显，不是小肚子，是中间凸起了一块！
是硬的话恐怕比较难，按摩啊拉伸之后才能做仰卧起坐