游泳400米

① 游泳100米相当于跑步多少米啊

水里运动消耗的卡路里相当于陆地运动的4倍，所以相当于快速跑步的4倍。原因如下：

1、水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。

2、运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米 。

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热量是身体必须的燃料

卡路里是法语calorie的音译，是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下，把1公升水提高1摄氏度所用的热量；1大卡等于1000小卡。

我们身体所需的热量都来自于食物，吃东西时，人体新陈代谢的化学作用把食物分解，转化成能量。日常种种活动，从呼吸到跑马拉松，都靠燃烧热量来推动。

燃烧热量是新陈代谢的过程之一。假如身体所需的氧气、水、食物供应充足，细胞就会积极工作，以最佳速度燃烧热量。因此，健康的饮食、良好的消化、适量的矿物质和维生素，以及定时适量的运动，缺一不可。

假如营养不足，新陈代谢的效率就会下降，使细胞工作缓慢，燃烧热量的速度就会大幅降低，“使用”不完的卡路里就会囤积形成脂肪，让体重增加。

食物中有三种热量

食物中的热量分为3种：蛋白质的热量是增强肌肉的基础营养素，主要源于肉类、乳制品和蛋，每克含有4卡的热量；碳水化合物的热量是人体在正常情况下的主要能量来源，含于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中，每克的热量也是4卡；脂肪每克含有9卡的热量，含于油、奶油中。

另外还有一种热量称为“空热量”，指那些只提供能量而营养价值很低的食物，如清凉饮料、酒类以及速食品等。

每顿饭理想的热量比例大概是：碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白质15%。

厄文·伍勒是美国生化专家兼营养专家，著有20多本专业书籍。他说，最佳的热量比例因人而异，大原则是碳水化合物不宜过量或过少，脂肪和蛋白质也不能完全拒之门外。

② 男子400米自由泳世界纪录保持者是孙杨吗

1、男子400米自由泳的世界记录保持者是孙扬。

2、孙杨目前是男子1500米自由泳世界纪录的保持者，也是男子400米自由泳奥运会纪录的保持者。孙杨也是目前世界泳坛历史上唯一一位在200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳都获得过奥运会、世锦赛金牌的大满贯选手。

3、在刚刚结束的2018年雅加达亚运会中，孙杨包揽了200米、400米、800米、1500米自由泳的金牌，并且在4×100米、4×200米自由泳比赛中帮助中国队获得银牌。

4、27岁的孙杨在亚洲赛场展现出了非常强的统治力。在短短几天内孙杨能够在4个单项上获得全部金牌也是非常不容易的，这对他的体能储备来说是极大的考验！

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1、孙杨，1991年12月1日生于浙江杭州，中国国家游泳队队长，男子1500米自由泳世界纪录保持者，男子400米自由泳奥运会纪录保持者。2012年伦敦奥运会男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠军；2016年里约奥运会男子200米自由泳冠军。

2、孙杨是世界泳坛历史上唯一一位男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳的奥运会世锦赛大满贯冠军得主，史上唯一一位男子800米自由泳世锦赛三连冠，男子自由泳个人单项金牌数居世界第一。

3、孙杨是亚洲唯一一位男子200米自由泳奥运会及世锦赛金牌得主，亚洲唯一一位获得世锦赛MVP的游泳运动员。

4、2015年，孙杨成为继菲尔普斯之后历史上第二位蝉联世锦赛MVP的男子游泳运动员。他是中国男子游泳第一位也是目前唯一一位奥运冠军，唯一一位连续在两届奥运会摘金的中国游泳运动员。中国男子游泳在世界大赛上至今共获15枚金牌，孙杨独揽12枚。

参考资料来源：网络—孙扬

③ 四百米游泳世界纪录用时是多少

男子:400米自由泳 3:40.08 伊恩-索普 澳大利亚

女子:400米自由泳 4:03.85 珍妮特-埃文斯 美国

④ 游泳运动员在400米混合比赛中平均每分钟可以游90米可以写作多少读作多少

游泳运动员在400米混合比赛中平均每分钟可以游90米可以写作多少读作90米/分钟。

⑤ 男子400米蛙泳的冠军

有很多，列举不出来。
蛙泳世界记录：
成绩 记录保持者 国籍 创造时间
男子50米蛙泳 26秒67 范德伯格南非 2009年07月29日
男子100米蛙泳 58秒58里卡德澳大利亚 2009年07月27日
男子200米蛙泳 2分07秒01 山口明宏 日本 2012年09月15日
女子50米蛙泳 30秒31 埃德米斯 澳大利亚 2006年1月30日
女子100米蛙泳 1分05秒9 莉萨·琼斯 澳大利亚 2006年3月20日
女子200米蛙泳 2分22秒44阿曼达·比尔德美国 2004年7月13日

⑥ 游泳400米,泳池长50米,求平均速度

一般情况：平均速度：每米0,7秒。

⑦ 男子400米游泳8分40，是什么概念

首先看什么人群，其次年龄！
如是大众健身那种能达到这水平已经不错了！但对运动员来讲这种成绩只是小学高年级水平！

⑧ 400米自游泳多少达标

？是多少人吗还是多少米？