❶ 求HipHopABs的全部健身操
Hip Hop Abs
http://yun..com/pcloud/album/info?uk=2534212043&album_id=975380967133468994
❷ 请问ABS肌肉八分钟每天练1次就够了吗
第一：你的肚子上以偶肥肉不。。有。就效果慢，要先去脂肪才能显出你的腹肌第专二：八分钟你标准的做下属来，会有点效果。但还不是很强烈，希望经常变化姿势做第三：一天我希望是做2到三次。还有就是要大块的腹肌还是需要负重锻炼的
❸ abs是什么意思健身
ABS(abdomen back stretch)是腹背部训练的意思。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、回韵律操、形体操以答及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务等。
健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。 健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。
❹ 健身ABS是什么
我也经常看到这个。。。貌似abs有肌肉的意思