拔罐后能健身吗_拔罐后可以做运动吗

1. 拔罐后适合健身吗

建议拔罐后一个星期内不要吹冷风着凉,避免做游泳,打球等剧烈和出汗多的运动。不要吃生冷寒凉的食物。注意休息放松,才会利于身体康复。

2. 拔罐完第二天可以健身吗

汗蒸完不可以拔罐。汗蒸完所有的毛孔都张开了，拔罐就是多余的，反而损伤皮肤。

3. 拔火罐后可以健身吗只跑步行不行

拔罐来是加速你身体局部的血液循源环
刺激你自身气血的循环一般操作完以后容易风邪入体！就象一般推拿后都要有一个顺着毛细血管正掳的一个动作
就是为了关闭你打开着的皮肤不让寒气乘机进去
愈烈运动了毛细血管容易张开
寒气容易进入！
所以尽量建议把关后不要做运动，无氧运动还是可以的。

4. 拔火罐后可以立即做大量运动吗

不可以。

刚拔完火罐不建议大量运动，拔完火罐一天后可以适量运动，主要以回有氧运动为主比如慢答走、蹬自行车、跳绳等。三天后可以加大运动量，因为拔火罐后身体会出现酸痛，可能有剧烈运动就会导致剧烈疼痛。

拔火罐之后大概3天左右的身体恢复才能够做剧烈运动，这样可有效避免出现了明显的毛孔扩张的现象，对于身体的健康也是非常好的，预防风寒性感冒的产生。

(4)拔罐后能健身吗扩展阅读：

注意事项：

1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨骼凹凸不平。毛发较多的部位均不适用。

2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。

3、用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤，若烫伤或留罐时间太长而引起皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅覆以消毒纱布，防止摩擦即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或以消毒纱布包敷，以防感染。

4、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

5. 拔罐之后几小时可以运动锻炼吗

拔火罐后两个小时内不要洗澡，拔完后立刻穿衣服暖身体，拔火罐时候防专干燥是很重要的。但是运动属剧烈的话，在运动之后很容易因为出汗导致体表温度过低，最好不要激烈运动。而且出汗的话还容易导致拔火罐的部位出现感染。

6. 拔罐后能剧烈运动吗

拔罐是加速你抄身体局部的血液循环刺激你自身气血的循环一般操作完以后容易风邪入体！就象一般推拿后都要有一个顺着毛细血管正掳的一个动作就是为了关闭你打开着的皮肤不让寒气乘机进去愈烈运动了毛细血管容易张开寒气容易进入！

7. 拔罐后能第二天能去健身房做力量锻炼吗

如果你看过奥运会。你会发现很多运动员拔罐后参加比赛。所以我认为是可以的。

8. 第一次拔罐一两天之后能去健身房运动吗

能去的，这俩没有冲突。

9. 拔罐后可以做运动吗

拔罐后不可以做运动。原因如下：

由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。
拔罐后一个星期内不要吹冷风着凉，避免做游泳，打球等剧烈和出汗多的运动。不要吃生冷寒凉的食物。注意休息放松，才会利于身体康复。一些无氧的，哑铃和减腹操之类的运动也建议先不要做。
拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。是一种古老的民间医术，儿童同样适用。还称“拔罐子”。有火罐、气罐等。

拓展内容：

拔罐疗法（俗称火罐）：

是以罐为工具，利用燃烧、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定拔火罐(8张)部位（患处、穴位），产生广泛刺激，形成局部充血或瘀血现象[1]，而达到防病治病，强壮身体为目的的一种治疗方法。
“拔火罐”是民间对拔罐疗法的俗称，又称“拔管子”或“吸筒”。它是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种治病方法。
这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。

10. 最近腰酸背痛做了个拔罐，刚拔完罐能去健身吗

刚刚拔了火罐，还是不建议去健身的。我最近也是因为胳膊特别疼，拔了火罐，然后因为要排节目，又去跳舞了，再加上天气特别热，出了很多汗，排练室的空调一吹，拔了火罐的地方感觉特别疼，又好几天不舒服，胳膊疼得都举不起来。

健身也是有学问的，健身对身体素质还是有一定要求的。不能一时兴起，就跑去健身，腰酸背痛拔罐以后，身体还是会有不舒服的地方，这种时候跑去健身，其实对身体也是一种伤害。这种酸痛的地方，是很容易再次受伤的，还是应该多加保护。

所以说，拔了火罐以后，一定要注意保暖，虽然一般情况下没什么问题，但还是要以防万一，最好不要去健身房了。