游泳黑了

⑴ 游泳会变黑吗

这个要看天气了
经常性在烈日下游泳就会被晒黑的。
。最好是在下午太阳落山过后，那时候没有炙热的阳光，因为水的比热容小，温度也就最高
很暖和。。你懂的！！

⑵ 为什么游泳容易变黑，怎么快点变回来

一是因为夏天本来紫外线就更强烈,二是因为在水中,水面会反射太阳光,使皮肤接受更大剂量的紫外线,所以更容易被晒黑.

其实，晒黑是皮肤的一种保护机制：皮肤的变黑是因为表皮的黑色素细胞的数量和黑色素细胞内部的黑素颗粒增多所致，这有助于吸收紫外线，使皮肤深层免受损伤。

晒后变白方法：

1、补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，需要买一瓶雾化保湿水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

2、美白化妆水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

3、24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。

夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

此外游泳还需注意：

1、游泳时间有讲究
想要游泳时候不晒黑，我们就要学会躲避紫外线。夏季紫外线最强烈的时间是上午10点至下午3间之间，所以我们选择的游泳时间最好避开这一时间段，在上午10点之前或下午4点以后，这样才能够将紫外线的伤害降到最低。

2、随时随地要防晒
游泳必须要涂防晒霜，而且一定要选择具有防水功效的高倍防晒霜，以防晒指数SPF30 PA+++为宜。如果游泳时间较长的话，一定不要偷懒，每隔两小时就要补涂一次防晒霜。

很多人认为阴天游泳不需要涂抹防晒，这是大错特错！阴天也是有紫外线的，而且强度并不低，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤。同样的道理，即使你躲在阴凉处也是会晒伤肌肤的，所以游泳时防晒一定要做齐全！

3、游泳后要擦干身体

不要以为擦了防晒霜就万无一失了，游完泳上岸也要倍加用心。游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强。

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游泳需谨防疾病发生：

一、皮肤瘙痒

游泳池里的水含氯等化学消毒成分，如果氯浓度过高，而你又刚好对消毒剂过敏，就容易皮肤过敏，出现潮红等。如果游泳池水消毒不到位，有的人也会出现皮肤瘙痒等问题。

首先要选择卫生达标的正规泳池。游泳时间不要过长、过于频繁。如果你身上有皮肤破损，也不要去游泳，因为在水中长时间的浸泡，会使得角质层软化，皮肤破损加重，细菌容易入侵，会诱发一些皮肤病。

同时，本身有皮肤病如足癣、皮疹、湿疹等，去游泳会加重病情。

此外，每次游泳后，要用清水洗头、洗脸，浴巾及毛巾专人专用，有条件的话，最好自己带毛巾拖鞋。

二、中耳炎

游泳后引发中耳炎的病人不少，多因呛水逆行感染引起，其中以孩子居多，因为孩子鼻咽管比较平直，游泳池的水容易通过鼻咽部进入中耳，把细菌带入引发中耳炎。

外耳道进水，如果处理不当也容易引发外耳道炎或中耳炎，因为泳池中的水灌进外耳道后导致潮湿，容易滋生细菌，产生炎症。如果游泳后用棉签挖耳朵不当，不慎损伤外耳道，也有可能造成细菌感染，引起外耳道炎或中耳炎。

大家游泳后要尽快恢复和保持耳道干燥，如有水进入外耳道，可用棉棒放在外耳道口将水吸出，或者歪头将进水侧的耳朵向下，蹦跳几下，同时向后外方向牵拉耳廓，让水流出后擦干。现在有游泳专用耳塞、鼻夹，可以防止水的进入。

耳朵有炎症的人最好不要去游泳，容易因为呛水和进水加重病情。

三、红眼病

游泳时如果不小心接触红眼病患者用过的毛巾、水龙头、门把、游泳池的水等，就非常有可能被传染。如果游泳后发现眼睛大量分泌物、发红流泪等，要马上就医。

黄光民说，有些市民自行买一些氯霉素、氧氟沙星类眼药水治疗红眼病，眼药水、眼药膏不是人人都适用，最好请医生对症下药。

黄光民建议，红眼病防范的关键是不要让病毒、细菌接触眼睛。游泳时佩戴泳镜，能减少感染病菌的几率。游泳以后要及时用干净水洗脸、洗澡。

四、妇科病

女性在游泳中坐在池边或场地的躺椅上休息，或会感染霉菌性阴道炎等。黄光民表示，沐浴后，不要直接坐在洗浴间的长凳上换衣服，最好垫上毛巾等自用的干净物品，以免交叉感染。

五、过敏性鼻炎

游泳池内一般会投放漂白粉来消毒。漂白粉里有次氯酸钠，这种化学物质对鼻黏膜有刺激作用，游泳时如果被呛水，含有漂白粉的水进入鼻子，可能将鼻子里的分泌物、细菌带入鼻窦，易诱发鼻窦炎。

人民网—游泳谨防五种病

人民网—妈妈再也不用担心我游泳后变“小黑妹”了

⑶ 游泳游黑了怎么办

不要去露天的！ 室内的很舒服滴~你如果坚持一年不到露天的去游，就会变白、 还有，游泳过后葽洗澡，擦点护肤品，比如大宝SOD蜜什么的

⑷ 游泳变黑了能白回来吗

游泳时身体在水中充分舒展接触紫外线，自然容易变黑。即使是没太阳的时版候，紫外线也是十分强烈权的。建议采取一些防晒措施，这类措施在问问中时常有人给出合适的方法。比如涂防水的防晒霜等。合理采用适合自己的方法，既能防晒又能保证在炎热的夏天里享受游泳的乐趣。
如果是已经黑了的话呢可以试一些美白措施，比如说普通的黄瓜敷脸啊和一些食疗方法因为这样“变黑”色素不会深入深层次所以不用用一些强效的美白产品，这些对皮肤都有一定损伤
短时间的暴晒变黑自己会慢慢恢复的---如果您不急需变白只要随着时间的推移就会慢慢白回来的以前我训练的时候夏天整日在泳池晒--全黑了都冬天不晒的时候就白回来了....再说，一身古铜色的皮肤看上去不是更健康嘛~
祝您游泳愉快。

⑸ 为什么游泳会让人变黑啊

游泳的时候最容易晒黑了，因为在水中，水面会反射太阳光，使皮肤接受更大回剂量的紫外线，答所以更容易被晒黑。

海边游泳更易晒黑，因为海水白天会大量吸收紫外线，天黑了就会释放出来，这时去游泳同样会吸收紫外线，也会对皮肤有伤害。

另外，游泳当然也算是在做运动，运动会促使身体内分泌一种叫苯酚亚硝氨的物质，是促黑激素的一种。

夏天游泳最佳时间

阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后，尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。

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防止游泳变黑小妙招：

1、防晒品要选择PA+++

PA+++表示可以延缓肌肤晒黑时间8倍左右，防晒时间长，适合长时间户外使用。阳光下,水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍,最好选择SPF30，PA++防晒品。

2、阴天游泳更需要防晒

阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。

3、游泳后要立即擦干

游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤受紫外线伤害的机会也加强啦!

⑹ 经常游泳变黑了怎么办呀

您好， 你可能是来在露天游自泳池游的，由于水的密度特性和不流动等因素，水中的气味、紫外线释放非常慢，它不象在空气里散发的快。特别是池水在经过一天阳光的照射后所吸存的紫外线没能及时释放，到晚上反而成了一个紫外线收藏“仓库”，所以，晚上游泳看似没有太阳，其实水里的紫外线是最多最强的，可以想象在一个极强的紫外线环境里活动不黑才怪。
如果是在室内，强烈的灯光照射也是同样的道理，更由于日积月累、通风缘故，水里收纳的“宝贝”就更多了。

在强紫外线的环境里，防晒霜也防不胜防。

为了避免晒黑和保护皮肤，最好选择晨游，或穿连体的长袖长裤泳衣，再加一个面罩（可用布游泳帽自制）就可以了，因为我就是这样做的。

为什么早晨紫外线没那么强呢，大家都知道紫外线在10:00-17:00是最强的，再加上晚上休场后没有灯光、阳光，随着夜深温低吹风等条件，水中的紫外线会释放很多。希望对你有所帮助！

⑺ 晚上游泳为什么会变黑

你可能复是在露天游泳池游的，由于水制的密度特性和不流动等因素，水中的气味、紫外线释放非常慢，它不象在空气里散发的快。特别是池水在经过一天阳光的照射后所吸存的紫外线没能及时释放，到晚上反而成了一个紫外线收藏“仓库”，所以，晚上游泳看似没有太阳，其实水里的紫外线是最多最强的，可以想象在一个极强的紫外线环境里活动不黑才怪。
如果是在室内，强烈的灯光照射也是同样的道理，更由于日积月累、通风缘故，水里收纳的“宝贝”就更多了。

在强紫外线的环境里，防晒霜也防不胜防。

为了避免晒黑和保护皮肤，最好选择晨游，或穿连体的长袖长裤泳衣，再加一个面罩（可用布游泳帽自制）就可以了，因为我就是这样做的。

为什么早晨紫外线没那么强呢，大家都知道紫外线在10:00-17:00是最强的，再加上晚上休场后没有灯光、阳光，随着夜深温低吹风等条件，水中的紫外线会释放很多。

⑻ 为什么在室内游泳馆游泳皮肤还会变黑呢

即使是室内也有紫外线哦 雨天都有呢 何况室内 所以也要做好防晒啊 买那种防水型的防晒霜

⑼ 游泳会变黑吗有什么好处吗

游泳是不会使皮肤变黑。

游泳好处
1、游泳锻炼能改善肌肉质量
随着年龄的增长，人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势，研究表明，年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失，一方面导致肌肉力量下降，另一方面导致身体代谢率下降，能量消耗减缓，脂肪比例增加。游泳是一项全身参与的运动，相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能，虽然游泳不能塑造粗壮的，健硕的肌肉，但是能够提高肌肉的力量和协调性，特别是躯干，肩带和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服较大阻力，长期进行游泳锻炼能够使肌肉力量，速度，耐力和关节灵活性都得到提高，游泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果。
2、游泳锻炼能保持关节健康
随着年龄的不断增加，骨关节软骨也会慢慢的发生退行性的病变，情况严重的话会慢慢的演变为骨关节炎，这种情况在老年人中最为常见。
关节炎患者在水中游泳，水会对人体关节产生一种机械应力，起到良好的按摩作用，使僵硬的关节得到放松，游泳时各个关节不必像平时一样不停地连续用力，运动时关节受到的冲击力也比陆上运动要小很多，因此各个关节均能获得放松和休息，有助于炎症的消退和功能的康复。
3、游泳锻炼有益心血管健康
游泳作为一种在水中的有氧运动，它最明显的效果是刺激心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中，人体皮肤在水中受冷，血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击，显著地改善血管壁弹性;另外我们在游泳时不断呼吸的过程中，强化了呼吸肌力量，改善了肺通气功能。游泳运动时还能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用。游泳还有降血压的功效。