颈椎病能健身吗_颈椎病能运动吗适合做哪些锻炼

A. 有颈椎病的病人可以健身吗

建议检查一个颈椎核磁，根据突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞），如果喜欢体育锻炼平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果）

B. 有颈椎病还可以健身吗

需要锻炼，但是注意不要过度运动，适当

C. 求问得了颈椎病可以不可以练健身哇

可以练不让颈椎受力的项目，比如跑步，哑铃等等，仰卧起坐之类的就别练了

D. 颈椎病不能做什么运动

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病急性期要避免进行运动刺激，特别是后仰动作，可以采用颈托来限制运动。因此颈椎急性期严禁进行颈部运动等刺激运动。在症状缓解期或慢性期可以采用医疗操进行康复，但是不能剧烈颈部运动。

E. 颈椎病可以健身吗

颈椎病可以健身的。颈椎病可以适当的运动，但最好还是打乒乓球，打乒乓球可版以预防和缓解颈椎病权，而且是非常好的措施。打起球来的时候全身还是非常舒展的，颈椎部也能得到充分的活动。当然如果是长期用不正确的姿势打球还是可能对颈椎有影响的。

F. 颈椎病能运动吗适合做哪些锻炼

可以抄运动，你可以做一些不会引起颈椎袭受伤的运动，跑步、游泳等，你还可以做颈椎操来改善颈椎不适。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1、左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
2、前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3、
旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转
20~30次，再由前向后旋转20~30次。
4、
摇头晃脑：头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。
5、头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
6.、双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

G. 颈椎病人能不能做健身

不是太剧烈的应该可以

H. 颈椎病能健身吗

颈椎病能健身,但是要注意安全

I. 颈椎病的人能还能健身吗

其实是可以的，不过锻炼的时候要非常注意而已，适当的分量和适合的动作，我认识的一个练的很好的人就有颈椎病，他说主要注意姿势就行，锻炼的方法很多

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