健身垫好

1. 健身垫什么材质好

目前健身垫材质有以下几种：

1. 高密度PVC：手感偏硬，垫子抗压耐用，重量坚实，抓地力牢，运动时脚感稳定，不移动，适合高强度的大跳跃、大跳动和大转弯；这种材质还具有阻燃性，非常适合家庭健身使用，IKU家庭运动垫就是采用这种材质，很受健身朋友的喜欢；
   

2. 橡胶：柔软，回弹力弹，恢复性强，适合垫大型健身器械，一般由许多小方块拼接，常用于商业健身房；

3. NBR：柔软舒适，轻巧，高强度、大幅度运动时垫子易塌陷、移动，表层耐磨性差；

4. TPE：亲肤舒适，轻巧便携，适合专业瑜伽练习。
   

2. 怎样选择健身垫

健身11年，从事健身教练6年，现在除了在健身房工作之外，在家里也会练上2-5小时。最近很多朋友都在讨论如何选一个有运动效果的家庭健身房地垫，就我个人的看法其实在家运动不一定非要一个独立的健身房，像我在家，一张专业的家庭运动垫即可搞定，我可以把它挪到家里的任一空地上进行运动，有时不需要任何器械也可以进行，而且健身效果不会比在健身房差。

以上是我健身的亲身体验，希望为大家在怎样选择健身垫问题上有所帮助！

3. 什么品牌的健身垫比较好大家有了解的吗

健身垫分两种：

1. 家庭健身垫，它是专门用来家庭健身的垫子，与商业健回身垫最大共答别是可方便移动收纳，不占生活空间，此类专业品牌有IKU，它是第一家专门为此类运动研发最契合运动垫的专业品牌。

2. 商业健身垫，它是专门用在商业健身房的地垫，许多小块拼接而成，一般铺满整个健身房，不需要移动收纳，此类比较熟悉的有动联。
   

4. 健身垫7mm好还是15mm好

如果身体条件正常，根本不用15毫米。
健身垫越厚，运动时的稳定性就越差。比较恰当的就是7、8毫米。
一两毫米的垫子，是高手用的瑜珈垫。如果用来做健身垫，就要考虑脚与鞋子的情况。

5. 请问健身垫哪个品牌比较好

我的健身教练说IKU的家庭运动垫好，理由有三：

1. 专业，它是第一家专门为此类运动研发最契合的运动垫的专业品牌；

2. 专业，十几年只做垫子；

3. 还是专业，几乎可以找到任何运动垫。

6. 健身垫哪个牌子好

垫健身垫哪个牌子好？绝剑神殿的话。很多大品牌都是非常值得信现在的

7. 哪个牌子的健身垫质量好

目前健身垫分商业健身房地垫和家庭运动垫：
一、商业健身房地垫一般都采用的是专拼接垫，多张小块属拼接铺满整个健身房，具有抗压耐磨、保护地板和隔音的效果，这种垫子的牌子有忍者风，劲踏，君德运动，vitox等等；
二、家庭运动垫是一整块巨大尺寸的垫子，在家里健身方便移动和收纳，7mm-8mm加厚恰到好处的保护地板和关节，还减少噪音避免打扰邻居，高密度PVC具有抗压耐磨性，运动时垫子不会滑动。这种垫子的品牌目前只有IKU，它是第一家专门为此类运动研发运动垫的专业品牌。

8. 男士健身垫什么材质好

男士健身垫最好用TPE材料的瑜伽垫，

TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫,
不光是可以锻炼身体，

还能有效阻隔地面寒气，
而且富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强的特点，
以及具有人体皮肤亲和性。

9. 在家健身用什么运动垫比较好

①有正位线条：垫子上的线条可以引导初学者调整自己的体位和姿势，使得初学者练习的更加准确和精准。线条的选择要看线条的设计原理，其次就是线条和你的身体的各个部位是否相契合。

②材质的选择：市面上的材质主要有TPE、PVC、软木、棉麻、天然橡胶和混合材质的瑜伽垫，对于乳胶过敏的人群，请仔细看说明书或者标签中是否注明不含有乳胶。

③规格尺寸：国际标准的尺寸是61*173（cm）和61*183（cm）的，国内的则是以61*173（cm）的为主。

④垫子厚度：垫子厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，PVC的可达6-7mm，TPE的可达10mm。初学者可根据材质选择，TPE、PVC推荐使用6-8mm的中等厚度，天然橡胶推荐使用4mm左右的，可以让初学的过程更加愉悦；进阶者推荐使用3-6mm（也是目前市面上最常见的厚度），逐步适应；资深者推荐使用1.5-3mm薄垫，充分感知地面，保持动作稳定。

⑤方便携带：携带出家门的健身垫一定就要注重便携性了，一般的都会选择1.5-3mm的旅行瑜伽垫，方便卷起和折叠，易于放进背包和旅行箱。

⑥防滑性：初学者除了选择一个能够让自己更好的练习健身垫子外，还要格外的注意健身垫的防滑性。很多高温瑜珈以及夏季练习瑜伽都会出汗，垫子不防滑的话很容易弄伤自己而且有可能动作也做不到位。

10. 健身垫多厚比较好

健身垫有以下几种厚度：

1. 仰卧起坐，卷腹，平板支撑等运动幅度小的动作选内择15mm厚TPE材质的容比较好；

2. HIIT、疯狂、T25、P90X、郑多燕操、波比跳等跑跳动作选择7-8mm高密度PVC材质的 IKU专业健身垫比较好。